خوابیدن یكی از مهم ترین اعمال حیاتی به شمار می‌رود. هر جانداری از جمله موش، فیل و حتی سوسك‌ها نیز می‌خوابند. تمام جانداران مهره دار، حتی ساده‌ترین انواع جانداران بدون خواب قادر به ادامه حیات خود نیستند. انسان‌ها در شب به خواب می‌روند، اما برخی از جانوران شب شروع به فعالیت می‌كنند.این نوشتار نیم نگاهی به خواب و فرایند آن از منظر روان شناسی دارد.