برای این پرسشنامه دو نوع مقیاس قابل استفاده است .


الف : مقیاس فراوانی :
هرگز (صفر) ؛
چندبار در سال (1) ؛
یک بار در ماه (2) ؛
چند بار در ماه (3) ؛
یک بار در هفته (4) ؛
چند بار در هفته (5) ؛
و هر روز (6)


ب: مقیاس شدت :
هرگز (صفر) ؛
خیلی کم (1) ؛
کم (2) ؛ متوسط (3) ؛
متوسط بالا (4) ؛
زیاد (5) ؛
و خیلی زیاد (6)


1-احساس می کنم کارم به لحاظ روانی توان و نیروی مرا گرفته است .


2-در پایان یک روز کاری احساس می کنم مورد سوء استفاده قرار گرفته ام .


3-صبح روزی که باید سرکار بروم از تصور رفتن به سر کار احساس خستگی می کنم.


4-به آسانی می توانم احساسات دانشجویان ( دانش آموزان) را درک کنم.


5-احساس می کنم با برخی از دانشجویان (دانش آموزان) به صورت اشیایی بدون شخصیت انسانی برخورد می کنم.


6-کار با دانشجویان (دانش آموزان) برای تمام روز واقعا برایم سخت و طاقت فرساست .


7-احساس می کنم به راحتی می توانم با مشکلات دانشجویان (دانش آموزان) به راحتی کنار بیایم.


8-احساس می کنم کارم به لحاظ روانی توان و نیروی مرا گرفته است .


9-احساس می کنم از طریق شغلم بر زندگی دانشجویان ( دانش آموزان) تاثیر مثبت می گذارم.


10- از زمانی که این شغل را انتخاب کرده ام نسبت به دیگران بی تفاوت شده ام .


11-از این نگرانم که این شغل مرا نسبت به مردم سنگدل کند.


12- احساس می کنم سرشار از نیرو و انرژی هستم.


13-شغلم باعث شده که احساس بیهودگی کنم .


14-احساس می کنم کار را به سختی انجام می دهم.


15- واقعا برایم مهم نیست بر سر بعضی از دانشجویان (دانش آموزان) چه می آید.


16- سرو کار داشتن با دانشجویان ( دانش آموزان) سخت است و مرا تحت فشار روانی قرار می دهد.


17- به آسانی می توانم محیط آرامی برای دانشجویان ( دانش آموزان) فراهم کنم .


18- پس از کار با دانشجویان (دانش آموزان) احساس نشاط و شادمانی می کنم.


19-شغلم دست آوردهای مهم و با ارزشی برایم داشته است .


20- احساس می کنم به آخر خط رسیده ام.


21-در حیطه شغلی خود با مشکلات عاطفی و روانی بسیار با متانت برخورد می کنم .


22- احساس می کنم دانشجویان (دانش آموزان) برای برخی از مشکلات مرا مقصر می دانند.



عزیزی ، لیلا Azizi.leila@gmail.com،. فیض آبادی ، زهرا . بشاش، لعیا و صالحی، مریم . تحلیل عاملی اکتشافی و تائیدی پرسشنامه فرسودگی شغلی مزلاچ در کارکنان دانشگاه تهران . فصلنامه مطالعات روان شناختی . دانشگاه الزهرا . دوره 4 شماره 3 ، 1387 . صفحات 73-92
گلدیان ، ژاکلین . بررسی میزان فرسودگی شغلی در خانم های معلم سه مدرسه راهنمایی دخترانه در منطقه 11 آموزش و پرورش تهران . 1379 . پایان نامه دکتری . دانشگاه علوم پزشکی ایران . انستیتو روان پزشکی ایران
به سایت روانسنجی خوش آمدید.