آیا کمرو و خجالتی هستید؟
کمرویی و خجالت
کمرویی در لغت به معنای وضعیت عدم آرامش در حضور جمع میباشد.از نقطه نظر متخصصان سلامت روان کمرویی یکی از جدی ترین مسائل کودکان و نوجوانان و حتی بزرگسالان محسوب میشود.هر چند از نظر اطرافیان فرد مشکل چندانی به حساب نمی آید.فرد کمرو وخجالتی از رنج ناشی از نا امنی و عدم کفایت در خود به دنیای درون خویش پناه میبردکه باعث انواع اختلالات روانی-اجتماعی شده و کم کم شخص به صورت فردی ناشاد و بی کفایت از نظر اجتماعی تبدیل خواهد شد.آگاهی افراد از میزان توانایی خویش اهمیت دارد. اگر در شرایطی این آگاهی کاهش یابد در زندگی فرد مشکلات فراوانی بروز خواهد کرد که از جمله آنها کمرویی است.
کمرویی همواره با یک ناتوانی از کنار آمدن با زندگی اجتماعی.خانوادگی وحرفه ای مشخص میشود.در واقع یک فرد کمرو از انطباق خود با شرایطی که به نظرش خطرناک می آیند عاجز میشوند.شخص خجالتی در حضور جمع وحستزده استو به این دلیل میترسد که مورد قضاوت یا عدم قدر شناسی واقع شود.
نشانه های کمرویی
- تنگی نفس یا انقباض عضلانی
- پاهای لرزان
- خشک شدن بزاق دهان
- عرق کردن شدید
- سفت و سخت شدن بدن لرزش در پاها.دستها ولبها
- سرخ شدن یا رنگ پریدگی صورت
- تمایل به انزوای مطلق
- دلتنگی وخشم از خود و نفرت از خجالت
- بی تصمیمی و افسردگی
- صحبت کردن سریع تر از معمول و سخنان خارج از کنترل
- احساس از همه حقیر تر بودن(تفکر منفی)
- احساس مبهم در رابطه با گناهکار بودن نسبت به چیزی
- عدم اعتماد به نفس مانند عدم توانایی در پاسخ به یک تعارف
- ترس از مخالفت با نظرات دیگران یا بیان نقطه نظرات خود
- یک ترس دائم از مورد تمسخر قرار گرفتن
- باشگاه پیام نور
- اخبار پیام نور
- تبلیغات در باشگاه
- نمونه سوالات پیام نور
- پرسش پاسخ پیام نوری
- امکانات باشگاه
- امکانات سایت
- منوی سریع
پاسخ با نقل قول
