برای رایتینگ کتاب زیر میتونه کمک کنه

http://rapidshare.com/files/128797080/Writing_Template.rar.html
برای اسپیکینگ هم میتونی از همون template های رایتینگ استفاده کنی.ی ، تنها راهی که به نظر من مفیده ،تمرین ، تمرین و تمرین هست ، همون تمپلیت های پست قبل رو برای شروع صحبت کردن استفاده کن. بقیهش هم از رایتینگ استفاده کن