-
شش گام طلایی برای تسلط بر احساسات
شش گام طلایی برای تسلط بر احساسات
در هنگام مواجه شدن با یک احساس گامهای زیر را بردارید :
- گام اول : احساس واقعی خود را مشخص کنید. (غم ، عصبانیت ، آزردگی ، تنهایی و...)
- گام دوم : از داشتن این احساس ناراحت نشوید ، سپاسگزار عواطف خود باشید آنها مددکار و قطب نمای شما برای عمل هستند.
- گام سوم : نسبت به پیامهای عاطفی ، حساس و کنجکاو باشید.( مثلا پیام احساس تنهایی ، دعوت به ارتباط با دیگران است.)
- گام چهارم : به خود اعتماد کنید.(که میتوانید احساس خود را کنترل کنید )
- گام پنجم : مطمئن شوید که نه تنها در حال حاضر بلکه در آینده نیز در این راه موفق خواهید بود.
- گام ششم : به شوق درآیید و دست به عمل زنید.
با این شش گام طلایی افسار احساسات خود را در دست بگیرید و پیروزمندانه به سوی آرامش و شادی جولان دهید و بدانید بهترین زمان برای کنترل احساس ، لحظه شروع آن است.
برچسب برای این موضوع
مجوز های ارسال و ویرایش
- شما نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
- شما نمی توانید به پست ها پاسخ دهید
- شما strong>نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
- شما نمی توانید پست های خود را ویرایش کنید
-
قوانین انجمن