پنج دلیل برای اینکه ماهی بخوریم – اینفوگرافی

از کم خونی پیشگیری می کند
برای سلامت پوست مفید است
فشارخون را تتنظیم می کند
برای سلامت مغز مفید است
سرشار از امگا۳ است