بالا
 تعرفه تبلیغات




 دانلود نمونه سوالات نیمسال دوم 93-94 پیام نور

 دانلود نمونه سوالات آزمونهای مختلف فراگیر پیام نور

صفحه 2 از 17 اولیناولین 123412 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 11 تا 20 از مجموع 168

موضوع: دانستنی های مفید در روانشناسی

  1. #11
    Borna66 آواتار ها
    • 55,397
    مدير بازنشسته

    عنوان کاربری
    مدير بازنشسته
    تاریخ عضویت
    Mar 2009
    محل تحصیل
    خيام-سهراب
    شغل , تخصص
    طراح و تحلیل گر حرفه ای وب
    رشته تحصیلی
    مهندسي نرم افزار
    راه های ارتباطی

    پیش فرض

    راهنمايي صحيح والدين در خصوص مسائل جنسي دوره بلوغ از انحراف نوجوانان در آينده پيشگيري مي کند
    راهنمايي نوجوانان توسط والدين در خصوص هويت و مسايل جنسي دوره بلوغ ، موجب پيشگيري از انحرافات جنسي آنها در جامعه خواهد شد.

    به گزارش سلامت نیوز به نقل ازایسنا، طاهره يعقوبي پرستار و پژوهشگر در خصوص بررسي هاي انجام شده در خصوص آگاهي دانش آموزان مقطع دبيرستان از بلوغ و مسايل جنسي و نقش اهميت آن گفت: بلوغ يکي از باشکوه ترين و در عين حال پيچيده ترين و مسئله ساز ترين مراحل تکامل و زندگي انسان است، مرحله اي که در آن شخص از دنياي کودکي ، ضعف و خيال خارج شده و پا به دنياي واقعيت مي گذارد. بنابراين شناخت کامل و صحيح اين مجموعه تغييرات توسط خود نوجوان، والدين و مسوولان براي برنامه ريزي و هدايت اين توانمندي و نيروها در جهت مثبت و کمال يک شرط لازم و ضروري است.
    وي با اشاره به اين که مسووليت آموزش مسايل جنسي به نوجوانان از مهمترين موارد تربيتي است که بر عهده والدين و اولياي مدرسه است، افزود: در اغلب موارد والدين در آموزش جنسي به فرزندان خود به دليل فقدان آگاهي از ارايه تعاليم جنسي و ترس از شکستن حريم هاي خانوادگي و عدم آگاهي از زمان مناسب براي ارائه آموزش هاي جنسي، ناموفق هستند.
    يعقوبي در ادامه با اشاره به مطالعه انجام شده بر روي دختران دبيرستان هاي منتخب شهرستان کرج در خصوص يافته‌هاي اين تحقيق گفت: براساس مطالعه انجام شده ،37 درصد از نوجوانان اطلاعات بلوغ و مسايل جنسي را از طريق والدين کسب نموده بودند و بيشترين اطلاعات در اکثريت دختران (60 درصد) در حوالي بلوغ در اختيار نوجوانان قرار مي گيرد.
    به اين ترتيب دختران با رسيدن به سن بلوغ دچار بحران هويت جنسي شده و با سوالات و ابهامات متعددي روبرو هستند و وظيفه مهمي که در دوره بلوغ به عهده والدين است راهنمايي صحيح جنسي آنان است.




    فروشگاه نمونه سوالات پیام نور با پاسخنامه تستی و تشریحی



    دانلود رایگان نمونه سوالات دانشگاه پیام نور





    http://up.pnu-club.com/images/00ld7yux3ay3itvspd7n.png
    برای دانلود رایگان نمونه سوالات پیام نور با جوابهای تستی و تشریحی در مقطع نمونه سوالات کارشناسی ارشد پیام نور - نمونه سوالات پیام نور کارشناسی - نمونه سوالات پیام نور دکترا- نمونه سوالات آزمونهای فراگیر پیام نور( دانشپذیری)

    به ادرس زیر مراجعه کنید

    نمونه سوالات رایگان پیام نور




  2. #12
    Borna66 آواتار ها
    • 55,397
    مدير بازنشسته

    عنوان کاربری
    مدير بازنشسته
    تاریخ عضویت
    Mar 2009
    محل تحصیل
    خيام-سهراب
    شغل , تخصص
    طراح و تحلیل گر حرفه ای وب
    رشته تحصیلی
    مهندسي نرم افزار
    راه های ارتباطی

    پیش فرض

    دانشمندان به تركيب جديدي براي توليد داروي درمان زوال حافظه دست يافتند.
    تركيب جديدي كه به احياي حافظه در مغز آسيب ديده موش كمك مي‌كند مي‌تواند راه را به سوي توليد داروهاي جديدي براي درمان زوال عقل و اختلال مشاعر هموار كند.

    به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، براساس مقاله منتشر شده در مجله نيچر تركيبات درمان كننده آسيب‌هاي مغزي در موش‌هاي آزمايشگاهي كه بر روي ويژگي‌هاي ژنتيكي تاثير مي‌گذارند، توانايي مغز اين جانور را براي احياي حافظه بلند مدت باز مي‌گردانند.
    نتايج اين پژوهش نشان مي‌دهد كه حافظه حتي پس از تخريب سلول‌هاي مغزي قابل احيا است.
    همچنين با دستيابي به اين تركيبات امكان توليد داروهايي در آينده براي درمان از دست رفتن حافظه در نتيجه ابتلا به بيماري هايي چون آلزايمر يا اختلال مشاعر وجود خواهد داشت.




    فروشگاه نمونه سوالات پیام نور با پاسخنامه تستی و تشریحی



    دانلود رایگان نمونه سوالات دانشگاه پیام نور





    http://up.pnu-club.com/images/00ld7yux3ay3itvspd7n.png
    برای دانلود رایگان نمونه سوالات پیام نور با جوابهای تستی و تشریحی در مقطع نمونه سوالات کارشناسی ارشد پیام نور - نمونه سوالات پیام نور کارشناسی - نمونه سوالات پیام نور دکترا- نمونه سوالات آزمونهای فراگیر پیام نور( دانشپذیری)

    به ادرس زیر مراجعه کنید

    نمونه سوالات رایگان پیام نور




  3. #13
    Borna66 آواتار ها
    • 55,397
    مدير بازنشسته

    عنوان کاربری
    مدير بازنشسته
    تاریخ عضویت
    Mar 2009
    محل تحصیل
    خيام-سهراب
    شغل , تخصص
    طراح و تحلیل گر حرفه ای وب
    رشته تحصیلی
    مهندسي نرم افزار
    راه های ارتباطی

    پیش فرض

    مصرف امگا 3 باعث بهبود خلق و خو مي شود
    مصرف امگا 3 علاوه بر بهبود خلق و خو در افراد باعث کاهش بيماري هاي اختلالات افسردگي و اسکيزوفرني مي شود.

    دکتر رضا حمديان متخصص مغز و اعصاب در گفت و گو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: امگاي 3 باعث بهبود خلق و خو، رفتار و شخصيت اشخاص مي شود. افرادي که ميزان اسيدهاي چرب امگا 3 در خون آنها کم است نسبت به ديگران رفتار متغيرتر و ديدگاه منفي تري دارند.
    وي گفت: در عين حال افرادي که اسيدهاي امگا 3 بيشتري در خون دارند سازگارترند.
    وي يادآور شد: کاهش مقدار امگا 3 با بيماريهايي مانند اختلالات عمده افسردگي، اختلالات دو قطبي، اسکيزوفرنيا سو استفاده مواد و اختلالات کم توجهي، نسبت دارد




    فروشگاه نمونه سوالات پیام نور با پاسخنامه تستی و تشریحی



    دانلود رایگان نمونه سوالات دانشگاه پیام نور





    http://up.pnu-club.com/images/00ld7yux3ay3itvspd7n.png
    برای دانلود رایگان نمونه سوالات پیام نور با جوابهای تستی و تشریحی در مقطع نمونه سوالات کارشناسی ارشد پیام نور - نمونه سوالات پیام نور کارشناسی - نمونه سوالات پیام نور دکترا- نمونه سوالات آزمونهای فراگیر پیام نور( دانشپذیری)

    به ادرس زیر مراجعه کنید

    نمونه سوالات رایگان پیام نور




  4. #14
    Borna66 آواتار ها
    • 55,397
    مدير بازنشسته

    عنوان کاربری
    مدير بازنشسته
    تاریخ عضویت
    Mar 2009
    محل تحصیل
    خيام-سهراب
    شغل , تخصص
    طراح و تحلیل گر حرفه ای وب
    رشته تحصیلی
    مهندسي نرم افزار
    راه های ارتباطی

    پیش فرض

    داروي جديد بيماران صرع تحت هيچ پوشش بيمه‌يي نيست.
    رييس انجمن صرع ايران با بيان اين كه 30 درصد بيماران در حال حاضر نسبت به داروهاي قديمي مقاوم هستند، گفت: اما با اين حال داروهاي جديد تحت پوشش بيمه قرار ندارند.

    دكتر كوروش قره گوزلي در گفت وگو با ايسنا، افزود: با وجودي كه به طور ميانگين بيش از يك سال از ورود داروهاي جديد به فهرست داروي كشور گذشته است، اما هنوز اين داروها در فهرست داروهاي بيمه‌اي ثبت نشده‌ و اين موضوع بيماران مبتلا به صرع را براي تهيه دارو بيش از پيش با مشكل مواجه كرده است.
    رييس انجمن صرع ايران با بيان اين كه يك عدد قرص بدون پوشش بيمه براي بيماران حتي تا يك هزار تومان نيز هزينه در بردارد، خاطرنشان كرد: حتي برخي از داروهاي توليد داخل كشور مانند «اسكارتين» نيز تحت پوشش بيمه قرار نگرفته كه اين موضوع بسيار تعجب برانگيز است.
    وي با بيان اين كه هم اكنون حدود 700 هزار بيمار مبتلا به صرع در كشور وجود دارند گفت: از اين تعداد در حدود 550 هزار نفر با داروهاي معمولي درمان مي‌شوند و تنها در حدود 100 هزار نفر نياز به داروهاي جديد دارند.
    قره گوزلي با اشاره به مشكلات بيماران مصروع در پرداخت هزينه دارو، مهمترين خواسته آنها را كاهش هزينه دارويي از سوي مسئولان امر دانست و تاكيد كرد: با وجودي كه بيماران مصروع نيز جزو بيماران مقاوم به درمان به حساب مي‌آيند، اما هنوز در زمره بيماران خاص قرار نگرفته اند و بايد همواره هزينه زيادي را براي تهيه دارو پرداخت كنند.
    رييس انجمن صرع ايران همچنين با انتقاد از نبود مركز تخصصي صرع در كشور اظهار داشت: دانشگاه‌هاي علوم پزشكي سراسر كشور بايد به كمك اين انجمن آمده و مراكز تخصصي صرع فعال شود.
    قره‌گوزلي در پايان خاطرنشان كرد: با راه اندازي مركز تخصصي صرع امكان انجام تحقيقات بيشتر در زمينه صرع و حتي انجام عمل جراحي بر روي بيماران مصروع فراهم مي‌شود.




    فروشگاه نمونه سوالات پیام نور با پاسخنامه تستی و تشریحی



    دانلود رایگان نمونه سوالات دانشگاه پیام نور





    http://up.pnu-club.com/images/00ld7yux3ay3itvspd7n.png
    برای دانلود رایگان نمونه سوالات پیام نور با جوابهای تستی و تشریحی در مقطع نمونه سوالات کارشناسی ارشد پیام نور - نمونه سوالات پیام نور کارشناسی - نمونه سوالات پیام نور دکترا- نمونه سوالات آزمونهای فراگیر پیام نور( دانشپذیری)

    به ادرس زیر مراجعه کنید

    نمونه سوالات رایگان پیام نور




  5. #15
    Borna66 آواتار ها
    • 55,397
    مدير بازنشسته

    عنوان کاربری
    مدير بازنشسته
    تاریخ عضویت
    Mar 2009
    محل تحصیل
    خيام-سهراب
    شغل , تخصص
    طراح و تحلیل گر حرفه ای وب
    رشته تحصیلی
    مهندسي نرم افزار
    راه های ارتباطی

    پیش فرض

    ميگرن‌ احتمال‌ خودکشي‌ را افزايش‌ مي‌دهد.
    بررسي‌ها درباره‌ بيماري‌ ميگرن‌ و پيامدهاي‌ سو ناشي‌ از آن‌ نشان‌ مي‌دهد ابتلا به‌ اين‌ بيماري‌ با افزايش‌ اقدام‌ به‌ خودکشي‌ رابطه‌ دارد.
    همشهری آنلاین
    به‌ نوشته‌ پايگاه‌ اينترنتي‌ آکادمي‌ بيماري‌هاي‌ اعصاب‌‌ ميگرن‌ به‌ علت‌ سردردهاي‌ شديدي‌ که‌ ايجاد مي‌کند مي‌تواند زندگي‌ شخصي‌‌ اجتماعي‌ و به‌ ويژه‌ شغلي‌ افراد را تهديد کند‌ با توجه‌ به‌ ماهيت‌ مزمن‌ اين‌ بيماري‌ که‌ در آن‌ پس‌ از دوره‌هايي‌ از آرامش‌ ‌سردردهاي‌ شديد ناگهاني‌ و بدون‌ علت‌ مشخص‌ اتفاق‌ مي‌افتد،‌ استرس‌ قابل‌ ملاحظه‌اي‌ بر فرد وارد مي‌شود که‌ در دراز مدت‌ مي‌تواند سلامت‌ روحي‌ و رواني‌ فرد را دچار مشکل‌ کند.
    بررسي‌هاي‌ محققان‌ نشان‌دهنده‌ آن‌ است‌ که‌ در برخي‌ گروه‌هاي‌ سني‌ و به‌ويژه‌ در جواناني‌ که‌ دچار ميگرن‌ مي‌شوند در مواردي‌ شدت‌ بيماري‌ به‌حدي‌است‌ که‌ در دراز مدت‌ استرس‌ فوق‌العاده‌اي‌ را بر بيمار وارد مي‌کند و ادامه‌ استرس‌ها موجب‌ بروز اختلالات‌ روحي‌ در بيماران‌ مي‌شود.
    نزديک‌ به‌ پنجاه‌ درصد از مبتلايان‌ به‌ ميگرن‌ حداقل‌ يک‌ بيماري‌ يا اختلال‌ روحي‌ رواني‌ دارند و بسته‌ به‌ شدت‌ سردردها و مدت‌ آن‌ ممکن‌ است‌ تعداد اين‌ اختلالات‌ از اين‌ اندازه‌ هم‌ فراتر رود‌ در کليه‌ افرادي‌ که‌ دچار ميگرن‌ شده‌اند و به‌ ويژه‌ در کساني‌ که‌ در سنين‌ پايين‌تري‌ دچار اين‌ مشکل‌ مي‌شوند، بايد بررسي‌هاي‌ مناسب‌ از نظر وجود انواع‌ اختلاات‌ روحي‌ و رواني‌ صورت‌ گيرد تا به‌ موقع براي‌ درمان‌ آنها اقدام‌ شود.




    فروشگاه نمونه سوالات پیام نور با پاسخنامه تستی و تشریحی



    دانلود رایگان نمونه سوالات دانشگاه پیام نور





    http://up.pnu-club.com/images/00ld7yux3ay3itvspd7n.png
    برای دانلود رایگان نمونه سوالات پیام نور با جوابهای تستی و تشریحی در مقطع نمونه سوالات کارشناسی ارشد پیام نور - نمونه سوالات پیام نور کارشناسی - نمونه سوالات پیام نور دکترا- نمونه سوالات آزمونهای فراگیر پیام نور( دانشپذیری)

    به ادرس زیر مراجعه کنید

    نمونه سوالات رایگان پیام نور




  6. #16
    Borna66 آواتار ها
    • 55,397
    مدير بازنشسته

    عنوان کاربری
    مدير بازنشسته
    تاریخ عضویت
    Mar 2009
    محل تحصیل
    خيام-سهراب
    شغل , تخصص
    طراح و تحلیل گر حرفه ای وب
    رشته تحصیلی
    مهندسي نرم افزار
    راه های ارتباطی

    پیش فرض

    طب سوزني در درمان ميگرن 100 درصد موثر است.
    يك متخصص طب سوزني از فرانسه و نايب رييس كالج بين المللي طب سوزني ليون با اشاره به تاثير مطلوب طب سوزني در درمان فلج صورت، دست وپا، دردهاي عضلاني اسكلتي، چاقي و ميگرن و نيز پيشگيري از ايجاد زخم بستر، اين طب را در افزايش تاثير داروها در كنار درمان با طب سنتي بسيار موثر خواند و تاكيد كرد: تشكيل انجمن طب سوزني در ايران به عنوان اولين انجمن طب سوزني در خاورميانه به افزايش آگاهي جامعه در زمينه اين طب و همچنين گسترش توريسم درماني بسيار كمك مي‌كند.

    به گزارش سلامت نیوز دكتر رضا حشمت در گفت وگو با ايسنا اظهار داشت: طبق اعلام سازمان جهاني بهداشت 50 نوع بيماري مزمن مانند فلج صورت، فلج دست و پا و دردهاي مختلف مانند زانو درد، كمر درد و گردن درد را مي‌توان با طب سوزني به صورت تنها يا همراه با طب سنتي درمان كرد.
    وي با اشاره به تاريخچه 5 هزار ساله طب سوزني، افزود: اين طب از حدود 30 سال پيش به صورت آكادميك در بسياري از كشورهاي دنيا مانند فرانسه و چين آموزش داده مي‌شود.
    وي با بيان اينكه تاثير طب سوزني در درمان بيماري‌ها در افراد متفاوت است، گفت: براي درمان از راه طب سوزني از مكانيسم طبيعي بدن استفاده مي‌شود از اين رو بسته به سيستم دفاعي افراد تاثير طب سوزني در درمان برخي از افراد بسيار بالا و در درمان برخي ديگر متوسط است.
    وي در ادامه اظهار داشت: طب سوزني اثر داروها را براي بيماري‌هاي مختلف به ميزان قابل توجهي افزايش مي‌دهد. لذا اين طب يا خود به طور مستقل خاصيت درماني دارد يا در صورت عدم درمان برخي از بيماريها كه ناشي از مكانيسم خاص بدن افراد است، همراه با طب سوزني اثر داروها را افزايش مي‌دهد. درعين حال، دوز دارو و فواصل مصرف دارو را نيز براي بيماران كاهش مي‌دهد.
    دكتر حشمت با بيان اينكه طب سوزني از ايجاد زخم بستر براي بيماراني كه به مدت طولاني بستري هستند يا مانند بيماران قطع نخاع قادر به حركت نيستند جلوگيري مي‌كند، ادامه داد: طب سوزني هم اكنون در دنيا يك علم نوپاست و اين طب نبايد وارد مبحث روشهاي درماني مانند انرژي درماني شود. بدين معني كه طب سوزني بايد به عنوان طبي معرفي شود كه مي‌تواند به طب سنتي در درمان كمك بهتري برساند.
    وي اثر درمان ميگرن با طب سوزني را تقريبا 100 درصد دانست و گفت: انواع دردهاي مختلف عضلاني و اسكلتي را مي‌توان با طب سوزني تا ميزان 50 درصد كاهش داد يا به طور كامل درمان كرد. علاوه بر اين درمان با طب سوزني براي فلج‌هاي مزمن كه كمتر از يك سال از ايجاد آن مي‌گذرد بسيار موثر است.
    اين متخصص طب سوزني از فرانسه و چين افزود: اين طب همچنين در كاهش وزن به ميزان 60 درصد موثر است. افزون بر اينكه افزايش رشد قدي قبل از سن بلوغ نيز از تاثيرات مطلوب طب سوزني شمرده مي‌شود.
    دكترحشمت تشكيل انجمن طب سوزني را براي انجام اقدامات پژوهشي و تحقيقي در زمينه اين طب بسيار موثر برشمرد و بيان كرد: تشكيل اين انجمن كه به نوعي در منطقه خاورميانه نادر خواهد بود به افزايش اطلاعات در زمينه طب سوزني، معرفي بيشتر آن به جامعه و ارائه آمار دقيق از اين طب در درمان بيماري‌ها كمك مي‌كند.
    نايب رييس كالج بين المللي طب سوزني ليون همچنين با اشاره به اينكه در حال حاضر بيش از100 متخصص طب سوزني در ايران مشغول به فعاليت هستند، اظهار داشت: تشكيل يك انجمن ثبت شده در زمينه طب سوزني به گردآوري به روزترين دانش اين متخصصان در خصوص طب سوزني و در نتيجه انجام اقدامات گروهي تحقيقاتي يا آموزشي براي افزايش اطلاعات در زمينه اين طب و رشد آن در كشور بسيار كمك مي‌كند.
    دكترحشمت تشكيل انجمن طب سوزني را به عنوان اولين انجمن طب سوزني در منطقه خاورميانه در توسعه توريسم درماني در كشور نيز بسيار موثر برشمرد و گفت: تشكيل اين انجمن به گسترش توريسم درماني از كشورهاي همسايه در زمينه آموزش يا درمان با طب سوزني بسيار كمك مي‌كند.




    فروشگاه نمونه سوالات پیام نور با پاسخنامه تستی و تشریحی



    دانلود رایگان نمونه سوالات دانشگاه پیام نور





    http://up.pnu-club.com/images/00ld7yux3ay3itvspd7n.png
    برای دانلود رایگان نمونه سوالات پیام نور با جوابهای تستی و تشریحی در مقطع نمونه سوالات کارشناسی ارشد پیام نور - نمونه سوالات پیام نور کارشناسی - نمونه سوالات پیام نور دکترا- نمونه سوالات آزمونهای فراگیر پیام نور( دانشپذیری)

    به ادرس زیر مراجعه کنید

    نمونه سوالات رایگان پیام نور




  7. #17
    Borna66 آواتار ها
    • 55,397
    مدير بازنشسته

    عنوان کاربری
    مدير بازنشسته
    تاریخ عضویت
    Mar 2009
    محل تحصیل
    خيام-سهراب
    شغل , تخصص
    طراح و تحلیل گر حرفه ای وب
    رشته تحصیلی
    مهندسي نرم افزار
    راه های ارتباطی

    پیش فرض

    توت فرنگي بخوريد تا عصبي نشويد.
    نتايج تحقيقات پژوهشگران نشان مي‌دهد،مصرف توت فرنگي و توت سياه به علت داشتن مقادير زيادي آنتي اكسيدان به همراه آب ميوه از بروز بسياري از بيماري‌ها نظير سرطان، بيماري قلبي و عصبي جلوگيري مي‌كند.

    به گزارش سلامت نیوزبه نقل از پايگاه خبري آسوشيتدپرس؛ يافته‌هاي جديد دانشمندان نشان مي‌دهد ،مصرف آب ميوه‌هاي مخلوط با تكه‌هاي ميوه‌هاي رنگي به مقدار متناوب خطر بروز بسياري از سرطانها، بيماري‌هاي قلبي و آرتروز را كاهش مي‌دهد.
    بنابراين گزارش؛ نتايج تحقيقات پزشكان دانشگاه كاتستارت تايلند و تحقيقات كشاورزي امريكا نشان مي‌دهد، مصرف توت فرنگي و توت سياه به علت داشتن مقادير آنتي اكسيدان به همراه آب ميوه خود در عين حال كه باعث افزايش تقويت سيستم دفاعي بدن مي شود از بروز بيماري عصبي نيز جلوگيري مي‌كند.
    يادآور مي‌شود؛ نتايج بررسي دانشمندان در شماره جديد مجله غذا و كشاورزي امريكا به طور كامل به چاپ رسيده است.




    فروشگاه نمونه سوالات پیام نور با پاسخنامه تستی و تشریحی



    دانلود رایگان نمونه سوالات دانشگاه پیام نور





    http://up.pnu-club.com/images/00ld7yux3ay3itvspd7n.png
    برای دانلود رایگان نمونه سوالات پیام نور با جوابهای تستی و تشریحی در مقطع نمونه سوالات کارشناسی ارشد پیام نور - نمونه سوالات پیام نور کارشناسی - نمونه سوالات پیام نور دکترا- نمونه سوالات آزمونهای فراگیر پیام نور( دانشپذیری)

    به ادرس زیر مراجعه کنید

    نمونه سوالات رایگان پیام نور




  8. #18
    Borna66 آواتار ها
    • 55,397
    مدير بازنشسته

    عنوان کاربری
    مدير بازنشسته
    تاریخ عضویت
    Mar 2009
    محل تحصیل
    خيام-سهراب
    شغل , تخصص
    طراح و تحلیل گر حرفه ای وب
    رشته تحصیلی
    مهندسي نرم افزار
    راه های ارتباطی

    پیش فرض

    غذا را با سوپ آغاز کنید.
    شروع غذا با کمی سوپ ممکن است به کاهش کالری دریافتی را کاهش می دهد. به گزارش CBS News محققان این مطالعه را بر روی 60 زن و مرد با وزن طبیعی به مدت پنج هفته انجاتم دادند.
    جام جم
    به مدت چهارهفته هنگام صرف ناهار ابتدا یک سوپ سبزیجات کم کالری سرو شد. پانزده دقیقه پس از سوپ به شرکت کنندگان نوعی ماکارونی پنیر با سس گوجه داده شد. سپس برای مقایسه به مدت یک هفته سوپ سرو نشد.
    بررسی این گروه نشان داد دریافت کالری در این شرکت کنندگان با خوردن سوپ درابتدای غذا تا حد 200 درصد کاهش یافت.
    لذا این روش مناسبی برای کاهش کالری دریافتی است زیرا علاوه بر اینکه با گنجانیدن نوع دیگری از غذا احساس رضایت را بدنبال دارد به کاهش کالری و تعدیل وزن کمک می کند. سوپ سبزیجات معمولا پر حجم است و موادی که در پخت آن بکار می رود با حجم زیاد باعث احساس پر شدن به فرد می دهد و لذا غذایی که پس از آن سرو می شود و احتمالا چرب یا بنوعی پر کالری است کمتر خورده می شود.
    نکته قابل توجه اینکه سوپ درنظر گرفته شده باید کم چرب و کم کالری باشد و موادی مانند خامه که سلامت غذایی را از آن می گیرد بدان اضافه نشود.




    فروشگاه نمونه سوالات پیام نور با پاسخنامه تستی و تشریحی



    دانلود رایگان نمونه سوالات دانشگاه پیام نور





    http://up.pnu-club.com/images/00ld7yux3ay3itvspd7n.png
    برای دانلود رایگان نمونه سوالات پیام نور با جوابهای تستی و تشریحی در مقطع نمونه سوالات کارشناسی ارشد پیام نور - نمونه سوالات پیام نور کارشناسی - نمونه سوالات پیام نور دکترا- نمونه سوالات آزمونهای فراگیر پیام نور( دانشپذیری)

    به ادرس زیر مراجعه کنید

    نمونه سوالات رایگان پیام نور




  9. #19
    Borna66 آواتار ها
    • 55,397
    مدير بازنشسته

    عنوان کاربری
    مدير بازنشسته
    تاریخ عضویت
    Mar 2009
    محل تحصیل
    خيام-سهراب
    شغل , تخصص
    طراح و تحلیل گر حرفه ای وب
    رشته تحصیلی
    مهندسي نرم افزار
    راه های ارتباطی

    پیش فرض

    چرا نوجوانان کارهای نسنجيده انجام می‌دهند
    سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین: نوجوانان تمایل‌دارند به رفتارهای پرخطر زیادی مانند رانندگی با سرعت بالا دارند.


    اما به گزارش هلث‌دی نیوز علت چنین گرایشی آن نیست که آنها عواقب احتمالی این کارها را در نظر نمی‌گیرند.
    در حقیقت یک بررسی جدید نشان می‌دهد که نوجوانان نسبت به بزرگسالان زمان بیشتری برای ارزیابی خطرات صرف می‌کنند و در واقع اغلب نسبت عواقب بد را بیش از حد تخمین می‌زنند.
    اما نهایتا در فرآیند ذهنی تصمیم‌گیری در نوجوان "میل به پذیرش" در میان همسالان بر این تامل اولیه غلبه می‌کنند.
    والری رینا، پژوهشگر دانشگاه کورنل و فرانک فارلی، از دانشگاه تمپل در آمریکا تحقیقات علمی در این باره را مورد بازبینی قرار داده‌اند.
    این پژوهشگران نتیجه‌گیری می‌کنند که نوجوانان در مقایسه با بزرگسالان حدود 170 میلی‌ثانیه بیشتر در مورد عواقب شرکت در رفتارهای پرخطر فکر می‌کنند. بزرگسالان به ندرت در مورد خطر تامل می‌کنند، شاید به این علت که فکر می‌کنند که خطر را به طور شهودی فورا تشخیص می‌دهند.
    اما نوجوانان برای بررسی معادله خطر در برابر نفع مدتی وقت صرف می‌کنند. رینا گفت: "به عبارت دیگر تصمیم ‌گیران باتجربه‌تر گرایش‌دارند که بیشتر بر استدلال فازی (غیرجزيی)، یعنی پردازش موقعیت‌ها و مسايل به صورت یک رشته اصول موضوع تکیه ‌کنند، و نه سنجیدن تک به تک عوامل متعدد."
    رینا افزود نوجوانان علیرغم تامل اولیه طولانی‌تر اغلب به این نتیجه می‌رسند که منافع فوری رفتار پرخطر یا پذیرش در میان همسالان بر خطرات آن رفتار می‌چربد.
    او معتقد است که بهتر است به نوجوانان مهارت‌های تفکر براساس اصول موضوع(gist-based) را آموخت مثلا به جای نصیحت کردن با ارايه داده‌ها و جزيیات خاص، خطرات را در رده‌های کلی قرار داد و برای نوجوانان توضیح داد.





    فروشگاه نمونه سوالات پیام نور با پاسخنامه تستی و تشریحی



    دانلود رایگان نمونه سوالات دانشگاه پیام نور





    http://up.pnu-club.com/images/00ld7yux3ay3itvspd7n.png
    برای دانلود رایگان نمونه سوالات پیام نور با جوابهای تستی و تشریحی در مقطع نمونه سوالات کارشناسی ارشد پیام نور - نمونه سوالات پیام نور کارشناسی - نمونه سوالات پیام نور دکترا- نمونه سوالات آزمونهای فراگیر پیام نور( دانشپذیری)

    به ادرس زیر مراجعه کنید

    نمونه سوالات رایگان پیام نور




  10. #20
    Borna66 آواتار ها
    • 55,397
    مدير بازنشسته

    عنوان کاربری
    مدير بازنشسته
    تاریخ عضویت
    Mar 2009
    محل تحصیل
    خيام-سهراب
    شغل , تخصص
    طراح و تحلیل گر حرفه ای وب
    رشته تحصیلی
    مهندسي نرم افزار
    راه های ارتباطی

    پیش فرض

    استعمال دخانيات چه ربطی به سلامتی دارد!
    مصرف هر نوع دخانيات مانند سيگار ، پيپ ، قليان ، و چوپق براي سلامتي ضرر دارد .قلب ، عروق و ريه بيشترين آسيب را در اثر استعمال دخانيات پيدا مي کنند. اينجا مختصري در مورد سيگار توضيح مي دهيم .


    مضرات سيگار
    همه شما ازاثر مضر سيگار اطلاع داريد . سموم موجود در دود سيگار ، به تمام قسمت هاي بدن صدمه مي زنند .در اينجا به بعضي از اين اثرات اشاره مي کنيم :

    *سموم موجود در دود سيگار ، باعث سرطانهاي ريه ، گلو، دهان ، مثانه ، کليه و غيره ميشوند .
    *مواد موجود در سيگار ، ضربان قلب و فشار خون را بالا مي برد، روي قلب و عروق خوني فشار مي آورد و خطر سکته هاي مغزي را بيشتر ميکند .
    * با مصرف سيگار خون و اکسيژن کمتري به دست ها و پا ها مي رسد و ممکن است باعث سياه شدن و قطع انگشتان شود.

    * گاز هاي سمي موجود در سيگار ، بصورت لايه اي ، داخل راه هاي تنفسي و ريه ها را مي پوشاند . همانند دوده اي که در دود کش بخاري
    مي نشيند .
    * سيگار بروز پوکي استخوان را تسريع مي کند .

    * دود سيگار باعث بيماري لثه ها ، خرابي و زرد شدن دندان ها بوي بد دهان وخشکي دهان مي شود .
    * افراد سيگاري مزه غذا ها را خوب متوجه نمي شوند .
    * سيگار گردش خون را ضعيف مي کند و باعث بد رنگي و چروکيدگي پوست صورت مي شود.
    * سيگار يکي از علل ايجاد ناتواني جنسي در مردان است .
    * احتمال يائسگي زود رس در زنان سيگاري بيشتر است .
    عليرغم اين همه مضرات چرا بعضي ها سيگار مي کشند ؟
    * بسياري از سيگاريها فکر مي کنند سيگار به آنها آرامش مي دهد ؛ اما آيا فردي که دچار عوارض سيگار شده آرامش خواهد داشت ؟
    * گروهي نيز ميگويند به کشيدن سيگار عادت کرده اند بنابراين اين کار را ادامه مي دهند .اين افراد بايد بدانند که هر چه تعداد و مدت سيگار کشيدن بيشتر باشد ، عوارض آن شديد تر خواهد بود . از طرف ديگر نبايد نا اميد باشند ؛ زيرا امکان ترک سيگار ، در هر سني وجود دارد . پس در هر زماني که سيگار را ترک کنيد جلوي اثرات تخريبي آن را گرفته ايد .
    * بعضي ديگر دوست دارند سيگار بکشند و به سلامتي خود اهميت نمي دهند . اين افراد بايد متوجه باشند که اثرات سرطان زايي و ساير مضرات ناشي از دود سيگار ، براي اطرافيان فرد سيگاري ، بيشتر از خود اوست . دود سيگار افراد سيگاري ، به کودکان و زنان باردار بيشتر از ساير افراد آسيب مي رساند.
    چگونه سيگار را ترک کنيم ؟
    * ابتدا براي ترک سيگار تصميم بگيريد و سپس زمان خاصي را براي اين کار انتخاب کنيد .
    *راه هاي زيادي براي ترک سيگار وجود دارد . براي هر فرد يکي از اين راه ها مناسب است .

    1- راه اول اين است که از يک روز معين ترک سيگار را شروع کنيد و ديگر اصلا سيگار نکشيد و در اين تصميم خود محکم باشيد . در اين صورت يکباره سيگار را ترک خواهيد کرد .
    2- راه دوم اينکه سيگار را کم کم ترک کنيد : براي اين کار مي توانيد :

    - ميزان مصرف روزانه سيگار را کم کنيد .
    - مکان هميشگي سيگار کشيدن را عوض کنيد .
    - زمان همييشگي سيگار کشيدن را به تاخير بيندازيد .
    - سيگارتان را وقتي نصفه شد خاموش کنيد .
    در نهايت سيگار را کاملا کنار بگذاريد .

    * اگر نيازي داريد دست هايتان مشغول باشند ، گرفتن قلم ، کليد يا تسبيح در دست را امتحان کنيد .
    *با ترک سيگار ممکن است ميل شديد به کشيدن سيگار پيدا کنيد ، در اين صورت انجام کارهاي زير مي تواند بشما کمک کند .

    -دو بار پشت سر هم يک نفس عميق بکشيد .
    - يک ليوان آب يا نوشيدني ديگر بنوشيد .
    - کار ديگري انجام دهيد به عنوان مثال از خانه بيرون برويد و قدم بزنيد .
    - بضرر هاي سيگار کشيدن فکر کنيد .
    * اگر کسي به شما سيگار تعارف کرد ، بدون ترديد بگوييد : نه ! من سيگار نمي کشم .
    *اگر قبلا زياد سيگار ميکشيديد ممکن است براي ترک ، نياز به استفاده از آدامس نيکوتين دار داشته باشيد
    . در باره چگونگي مصرف آن
    ، از پزشک يا داروساز استفاده کنيد .
    * اگر پس از ترک سيگار ، بار ديگر کشيدن سيگار را شروع کرديد ، دلسرد نشويد.در وقت مناسب ديگري مجددا ترک سيگار را شروع کنيد .

    برخي از اثرات ترک سيگار
    * 20 دقيقه بعد از ترک سيگار ،فشار خون و ضربان قلب به حد طبيعي برميگردد.
    * 8 ساعت پس از ترک سيگار ،مقدار اکسيژن خون به حد طبيعي برمي گردد.
    * 24 ساعت پس از ترک سيگار ، اثرات آن از ريه ها کم کم پاک مي شود .
    *48 ساعت پس از ترک سيگار قدرت چشايي و بويايي بهتر مي شود .
    * 72 ساعت پس از ترک سيگار ، تنفس راحت تر مي شود .
    * 2 تا 12 هفته پس از ترک سيگار ، گردش خون بهتر مي شود.
    * 3 تا 6 ماه بعد از ترک سيگار ، سرفه، خس خس و مشکلات تنفسي خوب مي شود .


    *5 سال پس از ترک سيگار ، خطر حمله قلبي نصف يک فرد سيگاري مي شود .
    * 10 سال پس از ترک سيگار ، خطر سرطان ريه نصف يک فرد سيگاري مي شود و خطر سکته قلبي ، مانند کسي است که هرگز سيگار نکشيده است .

    سيگار کشيدن نه تنها سلامتي خود فرد را به خطر مي اندازد بلکه تجاوز آشکار به حقوق ديگران به خصوص کودکان است .





    فروشگاه نمونه سوالات پیام نور با پاسخنامه تستی و تشریحی



    دانلود رایگان نمونه سوالات دانشگاه پیام نور





    http://up.pnu-club.com/images/00ld7yux3ay3itvspd7n.png
    برای دانلود رایگان نمونه سوالات پیام نور با جوابهای تستی و تشریحی در مقطع نمونه سوالات کارشناسی ارشد پیام نور - نمونه سوالات پیام نور کارشناسی - نمونه سوالات پیام نور دکترا- نمونه سوالات آزمونهای فراگیر پیام نور( دانشپذیری)

    به ادرس زیر مراجعه کنید

    نمونه سوالات رایگان پیام نور




صفحه 2 از 17 اولیناولین 123412 ... آخرینآخرین

برچسب برای این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • شما نمی توانید به پست ها پاسخ دهید
  • شما نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • شما نمی توانید پست های خود را ویرایش کنید
  •