با این برنامه در عرض 12 هفته کاهش وزن و چربی سوزی قابل توجهی رو شاهد خواهید بود

توجه!!! ین برنامه برای افراد سالم میباشد. توصیه میگردد تا همه افراد قبل از اجرای این برنامه با پزشک خود مشورت نمایند.

همیشه سلامت و شاد باشید

برای دانلود برنامه تمرین کاهش وزن 12 هفته ای از لینک زیر استفاده کنید.


12 weeks weight loss program- Exercise.pdf (4.27 مگابایت)