عواملی مانند نور خورشید ، تصادف ، کار مداوم با کامپیوتر ، بعضی از فعالیت های جسمی باعث کوچک شدن چشم هایتان می شوند . در این مقاله عواملی که باعث تغییر ظاهری چشمانتان می شوند را برمی شمریم و به راهکارهای آنها می پردازیم

اگر شغل شما مدام با کامپیوتر در ارتباط باشد بعد از مدتی چشمانتان کوچک می شوند .

حوادث و رخ دادهایی هستند که باعث تغییر شکل چشمان تان می شود .

عواملی مانند نور خورشید ، تصادف ، کار مداوم با کامپیوتر ، بعضی از فعالیت های جسمی باعث کوچک شدن چشم هایتان می شوند .

در این مقاله عواملی که باعث تغییر ظاهری چشمانتان می شوند را برمی شمریم و به راهکارهای آنها می پردازیم :

1. اولین عامل آفتاب و نور خورشید است :
نور خورشید و آفتاب بسیار سریع حالت چشمان شما را تغییر می دهد ، به دلیل وجود نور خورشید چشمانتان را جمع می کنید این عمل باعث کوچک شدن حجم چشمان شما می شود ، در ضمن اینکه خط و خطوطی را هم زیر چشمان شما ایجاد می کند .

بهتر است از عینک های آفتابی استفاده کنید یا اینکه از کلاه هایی که نقاب بلندی دارند، بهره بگیرید که حالت و اندازه چشمانتان به مرور زمان تغییر نکند . اشعه یو وی خورشید بر چشمان شما تاثیر می گذارند و چشمانتان را ریز و پیر می کنند .

2. افرادی که مدام از عینک های طبی استفاده می کنند :
این افراد چشمانشان بعد از مدتی کوتاه دچار تغییر حالت می شود ، چشمانش کوچک و ریز می شود و همین طور حالت چشم ها نیز تغییر می کند . افرادی که مدام از عینک استفاده می کنند بهتر است ساعتی از روز به چشمانش استراحت بدهند و اجازه بدهند چشمانشان بدون هیچ حایلی با نور خورشید مستقیما در ارتباط باشد و نور خورشید را جذب کند ، اگر در دید دچار مشکل می شوید از لنزهای طبی استفاده کنید تا به شما کمک کنند علاوه بر اینکه حالت چشمانتان را ثابت نگه داشته اید علاوه بر آن به عینک نیز عادت نکرده اید .

3. کار بیش از حد با کامپیوتر :
هنگامی که شما مدت زیادی را به کار با کامپیوتر بپردازید ، چشمانتان خسته و بیمار می شوند و نیاز به استراحت زیاد برای به دست آوردن قوای از دست رفته خود دارند . به همین دلیل بیشتر افرادی که کارمند هستند و در طول روز با کامپیوتر سروکار دارند زمانی که به خانه باز می گردند احساس خستگی مضاعفی می کنند و مدام تمایل به بستن چشمهایشان دارند . چشمانشان حالت قرمزی در خود دارند .

اگر احساس ناراحتی در چشمانتان مداوم باشد تبدیل به سردرد های وحشتناک ، میگرن ، گردن درد و همین طور کمر درد می شود.

راهکارهایی برای از بین بردن ناراحتی های چشمی :
* چشمانتان را بعد از دو ساعت کار به مدت ده تا پانزده دقیقه ببندید و اجازه دهید چشمانتان استراحت کنند .

* زمانی که از محل کار به خانه برگشتید سعی کنید تا حد ممکن از دیدن برنامه های تلویزیونی و یا حتی کار با کامپیوتر بپرهیزید .

* اگر چشمانتان دچار خارش شدند ، هیچ گاه با دست تان چشمانتان را نخارانید زیرا میکروب هایی که روی دست شما هستند می توانند به سادگی وارد چشم تان شوند و چشم شما را آلوده کنند . حتما این کار را با کمک یک دستمال استریلر انجام دهید .

* چشمان شما مانند دهان ، بینی و یا سایر اعضای بدن که به نوعی پوششی ندارند هستند و می توانند سریع آلودگی را به خود جذب کنند پس مراقب باشید .

* در سال یک بار به چشم پزشک مراجعه کنید تا نمره چشم شما را چک کند و از بیماریهایی مانند آب مروارید و ... در امان باشید .


javaneparsi