دانشگاه «واترلو» كانادا، در بررسی‌های جدید خود دریافتند: زنانی كه در مورد مهم‌ترین علائق و ارزش‌هایشان مثل افرادی كه دوستشان دارند و یا موسیقی مورد علاقه‌شان می‌نویسند، می‌توانند طی چند ماه وزن خود را كاهش دهند.
یافته‌های این محققان نشان می‌دهد زنانی كه تجربه چنین كاری را ندارند، در مقایسه با افرادی كه این تجربه را دارند، وزنشان بیشتر خواهد شد.
محققان این دانشگاه اعلام كردند: زنان زمانی‌كه در شرایط پراسترس قرار می‌گیرند می‌توانند با نوشتن در مورد موضوعاتی كه دوستشان دارند، وزن خود را كاهش دهند.
در این مطالعه، 45 زن كه اضافه وزن داشتند مورد بررسی قرار گرفتند. نیمی از این افراد روزانه 15 دقیقه در مورد علاقه‌شان نوشتند كه پس از یك ماه و نیم دوباره وزن‌گیری شدند و وزنشان یك كیلو كم شده‌ بود، اما افرادی كه این كار را نكرده بودند، حدود یك كیلو وزنشان اضافه شده بود.