چشم سوم با اسامي مختلف از جمله چشم معرفت، چشم بصيرت، چشم دل، چشم درون، تيسراتيل و آجنا خوانده ميشود و جايگاه آن در كالبد اثيري و منطبق بر پيشاني در جسم فيزيكي است.
برخي دانشمندان اعتقاد دارند كه چشم سوم محلي براي دريافت ادراكات فراحسي، الهام و اشراق و وسيله‌اي براي ارتباط موجودات با يكديگر در جهان هستي ميباشد.
از طريق آن میتوان با عوالم و موجودات ماورائي و همچنين با وراي ابعاد مكاني و زماني ارتباط برقرار ساخت و حتی هاله‌ها را ديد.
براي رؤيت هاله لازم است كه تمرينات باز كردن چشم سوم را انجام دهيد تا چشم سوم خود را تحريك كرده و قدرت گيرندگي آن را افزايش دهيد.
اين كار شما را قادر میسازد كه انرژي اطراف سوژه‌ را دريافت كنيد.
البته بدون انجام اين كار هم ديدن هاله‎ي تك‌رنگ‌ها ممكن است، اما اگر چشم سوم شما تحريك و باز نشده باشد، ديدن هاله‎ يك موجود زنده بسيار مشكل خواهد بود.
به ياد بياوريد كه وقتي خيلي خيلي خسته و كاملاً فرسوده‌ايد چه حالي داريد؟ به ياد بياوريد كه چه احساسي داريد وقتي براي روزها نخوابيده‎ايد و به سختي ميتوانيد چشمهايتان را باز نگه داريد؟
به ياد بياوريد كه چه احساسي داريد وقتي چشمهايتان دست از تلاش براي بسته شدن بر نميدارند؟ به ياد بياوريد كه چه حالي داريد وقتي كه با چشمهايتان ميجنگيد تا آنها را باز نگه داريد؟
تجسم اين حالتها با تمركز و توجه كامل، در شما احساسي برمي‎انگيزد، مانند اينكه تلاش ميكنيد يك پرده‎ خيالي سنگين را از پشت چشمهايتان بلند كنيد.
در چنين حالتي ماهيچه‎هاي چشمهايتان خوب پاسخ نميدهند، بنابراين كار شما تقريباً بطور كامل ذهني است.
چند لحظه صبر كنيد تا اين حالت را به خوبي مجسم كنيد.
كوشش براي باز نگه‌داشتن چشمان خسته، يك تحريك ذهني قوي در چشم سوم ايجاد ميكند و به تدريج باعث باز شدن آن ميشود ؛ اما چگونه؟
اين فعاليت گشايشي ذهن ، آگاهي جسمي شما را در محل چشم سوم متمركز ميكند.
هنگامي كه آگاهي جسمي شما در يك قسمت از بدنتان متمركز ميشود و شما آن ناحيه را تحت نفوذ ذهني خود قرار ميدهيد، كالبد انرژي خود را در آن ناحيه به نحوي پويا تحريك ميكنيد.
اگر اين فعاليت ذهني به اندازه كافي ادامه پيدا كند و تلاش ذهني كافي صرف آن شود، چشم سوم شما شروع به باز شدن خواهد كرد.
اگر شما فعاليت گشايشي ذهن را هنگامي كه در حالت آرامش هستيد و موضوعي در ميدان ديد شما قرار دارد و بطور مستقيم در حال نگاه كردن به آن نيستيد انجام دهيد، ديد هاله‎اي خودبخود ايجاد خواهد شد.
فعاليت گشايشي ذهن كه در اينجا شرح داده شد، شبيه تكنيك‎هاي ديداري باز كردن چاكرا است كه توسط اكثر استادان كار با انرژي و پيشرفت قواي ذهني تدريس ميشود ؛ فقط به مراتب قويتر و مؤثرتر است.
تمرينهاي ديداري كار با انرژي به تنهايي ضعيف و كند هستند و يادگيري و استفاده از آنها مشكل است.


تمرین ۱ : مركز بين دو چشم یعنی روي پيشاني را به نرمي با ناخن بخارانيد ؛ اين كار به شما كمك خواهد كرد كه اين نقطه را با آگاهي جسماني خود به دقت هدف بگيريد.
آگاهي جسماني خود را به ناحيه بين چشمهاي خود منتقل كنيد و با تمركز كامل از اين ناحيه آگاه شويد و اين ناحيه را به صورت ذهني بالا بكشيد چنان كه گويي تلاش ميكنيد پلكهايتان را به زور باز كنيد.
اما به ماهيچه‌هايتان در اين ناحيه اجازه ندهيد كه منقبض شوند يا به هر صورت ديگر پاسخ بدهند اين تلاش كاملاً ذهني است.
احساس خود را به دقت مورد توجه قرار دهيد ؛ تصور كنيد كه چشمهايتان خيلي سنگين شده‎اند؛ به آنها اجازه دهيد كه بسته شوند و چند بار پلكهايتان را به‌هم بزنيد.
توجه كنيد كه براي اين كار از كدام ماهيچه‌ها استفاده ميكنيد.
همين فرمان عضلاني را از طريق آگاهي جسماني ذهن خود در آن ناحيه به كار ببريد اما ديگر به ماهيچه‌هاي پلكهايتان اجازه ندهيد كه از فرمان اطاعت كنند.

اين كار را دوباره و دوباره تكرار كنيد : بالا بكشيد، بالا بكشيد، بالا بكشيد… چنانكه گويي يك وزنه‎ خيالي سنگين را از پشت چشمهايتان بلند ميكنيد.

اين كار را بارها تكرار كنيد، اما به خودتان يا هيچ يك از ماهيچه‎هايتان اجازه‎‎ انقباض يا پاسخ ندهيد ؛ اين كار در آغاز كمي دشوار است اما با كمي تمرين به راحتي در انجام آن مهارت و تسلط پيدا ميكنيد.
اين فعاليت گشايشي ذهني خيلي مهم است.
اگر میخواهيد به روشن‌بيني و ساير تواناييهاي روحي دست پيدا كنيد، اين تمرين اولين قدم براي يادگيري كنترل چشم سوم است.
در مراحل اوليه ممكن است احساس كنيد كه ناحيه وسيعي از بالاي ابروهايتان را بالا ميكشيد، حتي تمام پيشاني خود را .
اين مورد اشكالي ندارد و باز هم ميتواند تأثير لازم را براي باز كردن چشم سوم شما داشته باشد و شما با تمرين بيشتر خواهيد توانست حوزه‎ تمركز فعاليت ذهني خود را كاهش دهيد و آن را به ناحيه‎ بين ابروها ( چشم سوم ) محدود كنيد.
اگر اين فعاليت گشايشي ذهني را ادامه دهيد، چشم سوم خود را تحريك كرده ، آن را فعال خواهيد ساخت.
تمركز يكنواخت و آرام شما روي يك شي، چشم سوم شما را با انرژي ساطع شونده از آن شي هماهنگ خواهد كرد.
اين انرژي به مركز بينايي مغز شما ارسال ميشود و در آنجا بعنوان يك تصوير و يك نوار روشن از نور رنگي تفسير مي‎شود.


تمرین ۲ : هر گاه در انجام اين عملكرد گشايشي ذهني، تمركز و تسلط كافي كسب كرده، آنرا بصورت ذهني اجرا كنيد.
متوجه خواهيد شد كه وزنه‎ خيالي پشت چشمهاي شما در يك سمت آسانتر از سمت ديگر بالا كشيده ميشود كه معمولاً سمت راست آسانتر است.
اصولا‎ً اين احساس ناشي از تفاوت بين دو نيمكره‎‎ مغز شما است كه استفاده از يكي به مراتب آسانتر از ديگري است یعنی نيمكره‎ غالب .
اگر اين مورد براي شما ايجاد اشكال ميكند با يك فعاليت چرخشي ذهني در جهت چرخش عقربه‎هاي ساعت در ناحيه‎ بين ابروها ، چشم سوم خود را تحريك كنيد.
منظور از جهت چرخش عقربه‎هاي ساعت اين است كه صورت خود را به عنوان صفحه‎ي ساعت در نظر بگيريد و جهت صحيح چرخش را با آن بسنجيد.
براي اين فعاليت چرخشي نيز از همان فرمان ذهني عضلاني استفاده كنيد كه قبلاً براي باز كردن چشمهاي خسته به كار ميبرديد.
اما اكنون آنرا براي چرخش به كار ببريد، چنانكه گويي با حركت چرخشي يك مداد، اين ناحيه را تحريك ميكنيد.
بهترين روش اين است كه براي فعال كردن چشم سوم خود تمرين گشايشي اصلي و اين تمرين چرخشي را يكی در ميان انجام دهيد.
فعاليت گشايشي ذهني به هر حال براي هماهنگ كردن چشم سوم شما با هاله لازم است.
توجه: به ياد داشته باشيد كه همه‎ اين تمرينهاي محرك انرژي، به آگاهي جسماني موضعي خصوصاً آگاهي موضعي در سطح پوست وابسته‎اند.
براي اينكه اين تمرينها مؤثر باشند، بايد احساس كنيد كه آنها واقعاً اتفاق ميافتند .

نکته مهم :انجام تمرینات چشم سوم بدون آگاهی کامل و عدم آمادگی جسمی و روحی اختلالات روحی جبران ناپذیری در شما بوجود می آورد ؛ پس تنها در زمانیکه کاملا" امادگی دارید اقدام به ان کنید