خوردن يک عدد سيب در روز ريه و مغز را قوت مى‌دهد. براى خفقان وتنگ نفس نافع است. اشتهاآور بوده، رنگ روى را روشن مى‌کند و قلب را قوت مى‌دهد. سيب مولد خون است وخوردن سيب پس از صرف غذا براى تقويت لثه‌ها مفيد است.

سيب داراى ويتامين ب نيز هست و به همين جهت براى بيمارى‌هاى اعصاب مفيد مى‌باشد. سيب مقوى مغز است و به همين جهت براى افرادى که کارهاى فکرى مى‌‌کنند فوق‌العاده مفيد است.

سيب معده را ضدعفونى مى‌کند و آب آن تب‌بر است. سيب داراى آهن و فسفر و يد مى‌باشد. آهنش براى خون و فسفر براى قلب و يدش براى تقويت غدد نافع است. خوردن سيب به صورت کاملا جويده شده دهان را ضدعفونى مى‌کند.

اسيد اوريک و ديگر سموم را که جمع شده‌اند حل کرده و غده‌هاى بزاق دهان و ترشحات معده را تقويت مى‌کند.