ناخن

[مژگان]

مراقبت طبیعی ناخن و ترمیم آن






هر چیزی را که ما دیده و لمس می کنیم (غیر از نور و الکتریسیته) شیمیایی است. افراط در شستن دست و یا استفاده از محلولهای پاک کننده شیمیایی بدون دستکش می تواند به رطوبت و چربی مفید پوست و ناخن ها آسیب زده و آنها را از بین ببرد. در نتیجه این واکنش ناخن ها و پوست ، پوسته پوسته می شوند. آب نیز همانند تمام محصولات مربوط به ناخن یک ماده شیمیایی است. قرار گرفتن بیش از حد در معرض مواد شیمیایی می تواند عکس العمل های اگزمایی را ایجاد کند.

ورقه ناخن از لایه های بسیاری از سلولها که مواد درونی اشان را از دست داده و صاف ، سخت و شکننده می شوند تشکیل می شود. مقاومت در ناخن یعنی ترکیبی از سختی و انعطاف پذیری. . ناخن هایی که شکسته و یا ورقه ورقه می شوند دچار کمبود رطوبت و چربی هستند. بیماری ها و مشکلات ناخن باید توسط یک پزشک تشخیص داده شوند و سپس داروهای لازم در این رابطه مصرف شوند. متخصص ناخن برای تشخیص بیماری های ناخن و مشکلات آن تعلیم داده می شوند اما آنها مجاز به معالجه این موارد در سالنهای زیبایی نیستند.


فراموش نکنید که دستهایتان را مرطوب کنید . از آنجائیکه بیش از 10 درصد از حجم ناخن را آب تشکیل می دهد. اگر ناخن آب خود را از دست بدهد همانند پوست، قابلیت ارتجاعی اش را نیز از دست خواهد داد. ناخن های خشک بیشتر در معرض شکستن هستند تا خم شدن. ناخن های بلند بیشتر کثیف و آلوده می شوند و نسبت به ناخن های کوتاه در این حالت بیشتر احتمال برگشتن ناخن هنگام برداشتن اشیا و ورود آلودگی به داخل بستر ناخن وجود دارد.

پاک کردن مستمر کثیفی و جرم جمع شده درزیر ناخنها به مشکل ناخن خواهد افزود. وقتی از مرطوب کننده ها استفاده می کنید از بالای دست شروع کنید و به سمت ناخن ادامه دهید و روی ناخن ها را با مرطوب کننده بپوشانید. بخش کوتیکل ناخن (بخش رشد کننده بیرونی) را نیز مرطوب کنید. بخش کوتیکل ناخن مانعی است برای نفوذ رطوبت به زیر ناخن. مقدار بیشتری از مرطوب کننده را بروی لایه ناخن بمالید تا از افتادن ریشه ناخن جلوگیری نماید.

ناخن انگشتان شما هر روز در معرض آسیب قرار دارند. مواد شوینده ، پولیش کردن ( استفاده از لاک)، چسب ناخن، مواد سفت کننده ناخن و مواد شیمیایی خانگی همه جزو مواد آسیب رسان و مضر برای ناخن هستند. شما می توانید با استفاده از دستکش هنگام شستن ظروف و لباس ها در این راه کمک بزرگی به خود نمایید.

از تماس مستقیم با بنزین، گازوئیل، نفت، رنگ و دیگر مواد شیمیایی قوی احتراز نمایید. مانیکورها و مخصوصا مواد پاک کننده لاک ناخن ( استون) ناخن را خشک می کنند و اغلب باعث شکستن و خراب شدن ناخن ها می شوند. اگر به این گونه مواد شیمیایی برخورد کردید موادی را انتخاب کنید که عاری ازماده فورمال دی هاید باشند.

توصیه می کنیم مقدار 1 قاشق چایخوری روغن کرچک را در مقدار تقریبی 28 گرم آستون بریزید تا هنگام استفاده به ناخنها رطوبت برسد.

ناخن هایی که به راحتی می شکنند و ترک می خورند از مشکلات احتمالی تغذیه ای خبر می دهند. ناخن ها برای سالم بودن و ماندن به مقدار زیادی کلسیم ، منیزیم، پروتئین و سیلیس نیاز دارند.
نوشیدن و دم کرده گیاهان گزنه و سرخس و یا خوردن کپسول های این گیاهان بطور روزانه بسیار مفید خواهد بود چرا که این گیاهان سرشار از سیلیس و دیگر مواد معدنی مهم می باشند که در رشد ناخنها بسیار موثرند. استفاده از مکمل هایgla (گل پامچال شب، گل گاوزبان یا کشمش سیاه) نیز بسیار کمک می کنند.

[مژگان]

وقتی ناخن گوشه می‌زند






خیلی از اوقات ناخن‌های پا در پوست اطراف ناخن فرو می‌روند که باعث درد و ناراحتی و عفونت می‌شوند و بیماران نیاز به جراحی پیدا می‌کنند.
مهم ترین علامت فرو رفتن ناخن در گوشت وارد آمدن فشار غیر عادی به آن است و شایع ترین محل این اتفاق شست پا است.
دلایل مهم آن عبارتند از: پوشیدن کفش نوک باریک به مدت طولانی و راه رفتن با آن, گرفتن گوشه‌های ناخن از عمق به نحوی که گوشه ناخن درون بستر ناخن دفن شود, وارد آمدن فشار ناگهانی غیر عادی روی ناخن مانند افتادن جسم سنگین روی آن یا پا گذاشتن روی ناخن.
روش پیشگیری این است که گوشه ناخن را از ته بگیریم. همین طور با کفش نوک باریک زیاد راه نرویم و طولانی مدت به پا نایستیم.
مهم ترین عارضه آن درد, التهاب و عفونت ناحیه است. درمان قطعی این پدیده خارج کردن ناخن از گوشت است و اقداماتی که منجر به پیشگیری از ورود مجدد ناخن به داخل گوشت شود که این کار به طور عمده به روش جراحی قابل انجام است. خیلی از بیماران درباره روش جراحی نگرانی‌هایی دارند یا از جراحی می‌ترسند.
در مورد روش جراحی باید گفت:
گوشه ناخن را که در گوشت فرو رفته, خارج شده و در مواردی که بیماری عود شده باشد با توجه به اینکه برای رشد ناخن منحرف شده بستر زایای ناخن در گوشه, یا با استفاده از ابزار خاص برداشته می‌شود تا در آن گوشه دیگر ناخن رشد نکند.
البته بهتر است جراحی ناخن در اتاق عمل سرپایی یک مرکز بیمارستان با امکانات کامل انجام گیرد چرا که در هر صورت در موارد اتفاقات غیر قابل پیش بینی باید آمادگی لازم وجود داشته باشد. این کار عموما با استفاده از بی حسی موضعی صورت می‌گیرد. استثنا ممکن است نیاز به بیهوشی سبک پیدا شود.
جراحی ناخن به طور عمده به وسیله جراحان عمومی به انجام می‌رسد ولی چنانچه پزشکان عمومی هم مهارت و تجهیزات کافی در اختیار داشته باشند قادر به انجام این کار هستند.
بیماران بین 7 تا 10 باید هر روز انگشت خود را پانسمان کنید و پس از آن شرایط به حالت عاد

[مژگان]

آیا ناخن های تان زود به زود می شکنند و نمی توانید آنها را از حد معمول بلندتر نگه دارید؟
شکنندگی ناخن می‌تواند نتیجه طبیعی پیری یابیانگر یک ناهنجاری پزشکی باشد.
فهرست مواردی که می‌تواند باعث شکنندگی،ضعف و خردشدن آسان ناخن شوند،اینها هستند:
* استفاده مکرر از پولیش‌ها،پاک‌کننده‌ها،س� �ت‌کننده‌ها یا سایر کارهای زیبایی بر روی ناخن.

* کاهش مقدار روی یا آهن در بدن.

* مشکلات تیروئید.

[مژگان]

شیوع گزارش شده قارچ ناخن (انیکومایکوز) در جمعیت بزرگسالان کشورهای غربی حدود 14-2 است و با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد.بیماری قارچی ناخن در افراد مبتلا به دیگر بیماری‌های ناخن (مانند وجود سابقه تروما به ناخن)،افراد دچار نقص ایمنی (مانند مبتلایان به دیابت شیرین یا عفونت با ویروس نقص ایمنی انسانی [HIV] یا گیرندگان داروهای سرکوبگر ایمنی)،در افراد دچار نارسایی عروق محیطی،و در کودکان مبتلا به سندرم داون شایع‌تر است.
قارچ ناخن در یک سوم موارد با تینه‌آ پدیس همراه است؛ترک خوردن پوست کف پا و شکاف‌های بین انگشتی خطر عفونت بافت نرم و در مجموع خطر سلولیت پا را افزایش می‌دهد.
قارچ ناخن ممکن است منجر به درد و بروز احساس منفی بدریختی شود10- 20 موارد قارچ ناخن در آب و هوای معتدل بوده و شیوع آن در نواحی مرطوب‌تر بالاتر است.
قارچ به طور مستقیم از بالا به صفحه ناخن تهاجم می‌یابد و موجب تغییر رنگ سفید،پودری و لکه لکه سطح ناخن می‌شود (انیکومایکوز سفید سطحی)؛این تظاهر در کودکان شایع‌تر است.
تهاجم از راه حاشیه پروگزیمال که در داخل چین پروگزیمال ناخن قرار گرفته است،در کسانی که نقص ایمنی دارند شایع‌تر است و نمایی را ایجاد می‌کند که با رشد ناخن،عفونت زیرناخنی گسترش می‌یابد.پیشرفت بیماری می‌تواند منجر به بروز تظاهرهای متفاوت و هم‌ پوشانی این تظاهرات شود.


راه درمان
راهکارهای درمان عفونت قارچی ناخن از سوی آکادمی درماتولوژی آمریکا ارایه شده است .تمام تاکید روی اهمیت گرفتن نمونه از بستر ناخن و رسوبات زیرناخنی به منظور تشخیص قارچ شناسی است؛هر چند که راهکارهای ایالات متحده،گرفتن نمونه را برای دقت در تشخیص می‌دانند تا تعیین لزوم درمان.راهکارهای منتشر شده در انگلستان،درمان موضعی را تنها در موارد انیکومایکوز سفید سطحی یا انیکومایکوز انتهایی ـ جانبی بسیار زودرس مجاز می‌داند در حالی که توصیه‌های درمانی آلمان استفاده از درمان موضعی را به مواردی که تا 50 از ناخن آلوده است تعمیم می‌دهد.فقط توصیه‌های منتشر شده در انگلستان درمان با تربینافین را در عفونت با درماتوفیت‌ها به درمان با ایتراکونازول مقدم می‌دانند.

[مژگان]

بسیاری از افراد بر روی ناخن هایشان لکه های سفیدرنگی دارند که گاهی آنها را نگران می کند.
بسیاری از افراد تصور می کنند که این لکه ها بیمارگونه اند اما در بسیاری از موارد وجود این لکه ها نگران کننده نیست.
اگرچه در برخی موارد کمیاب بیماری هایی مانند مالاریا سبب ایجاد لکه های سفید روی ناخن های دست می شود،ولی بیشتر این لکه ها به علت آسیب های جزئی است که به ناخن وارد میشود.برخی از این لکه ها نیز بر اثر حساسیت های ناخن به مواد آرایشی،ناخن گیر و سوهان ایجاد می شود.همچنین برخی دیگر از این لکه های سفید روی ناخن،بر اثر کمبود روی یا اختلال در میزان کلسیم بدن ایجاد می شود.

[مژگان]

ناخن‌ها از اجزای مهم بدن هستند كه علاوه بر اثرات حفاظتی، از جهات دیگری نیز اهمیت دارند، بنابراین رشد مناسب و سلامت ناخن‌ها باید همواره مورد توجه قرار گیرد.
آیا مصرف ژلاتین، ناخن‌ها را سالم نگه می‌دارد؟
ژلاتین از فرآیندهایی كه روی كلاژن (كلاژن پروتئین مهمی است كه انعطاف‌پذیری پوست را تامین می‌كند)،غضروف،تاندون‌ها و...صورت می‌گیرد،به دست می‌آید.
ناخن‌های دست و پا از كراتین ساخته می‌شوند. هر چند كراتین یك پروتئین ساختاری است،ولی با ژلاتین هیچ ارتباطی ندارد،بنابراین خوردن ژلاتین یا مالیدن آن روی ناخن‌ها هیچ تاثیری بر آنها ندارد.
آیا ظاهر ناخن‌ها نشانه ی سلامتی است؟
این مطلب در بعضی موارد صحیح است.ظاهر ناخن‌،نشان‌دهنده بعضی بیماری‌های شایع و مهم است،اما بسیاری از بیماری‌های مهم، تغییری در ظاهر ناخن‌ ایجاد نمی‌كنند.

آیا رشد ناخن‌ها بعد از مرگ ادامه می‌یابد؟
طی چند روز اول بعد از مرگ،ناخن‌ها بیشتر به چشم می‌آیند،ولی علت آن رشد ناخن‌ها نیست،بلكه به علت از دست رفتن آب بدن،نوك انگشتان به سمت عقب پسرفت می‌كنند و ناخن‌ها به ظاهر بلندتر به نظر می‌رسند.همچنین تخریب ناخن‌ها نسبت به سایر بافت‌های بدن كندتر است.همین اتفاق در مورد موها پس از مرگ نیز صادق است.

آیا قارچ ناخن را باید همیشه درمان كرد؟
عفونت‌های قارچی ناخن‌ها حدود 5 درصد انسان‌ها را مبتلا می‌كنند.بیشتر مردم به علت زیبایی، خواستار درمان قارچ ناخن هستند.در عفونت قارچی،ناخن‌ها ضخیم شده و ممكن است رنگ‌پریده یا شكننده شوند.ظاهر ناخن‌ها ممكن بسیار نامناسب گردد،ولی این بیماری به ندرت جدی می‌شود.در صورتی كه بیماری دردناك باشد،یا فرد مبتلا دیابتی باشد،باید عفونت قارچی وی حتما درمان شود،زیرا در غیر این صورت ممكن است عفونت قارچی منجر به زخم‌های عمیق‌تر شود.

ظاهر ناخن‌های سالم چگونه است؟
انسان‌های سالم معمولا ناخن‌هایی با ظاهر سالم دارند.البته بسیاری از بیماران نیز ناخن‌هایی سالم دارند.ناخن‌های سالم از نظر ظاهری صاف، یك‌شكل و یكرنگ هستند و در سمت پایین آنها ماهك دیده می‌شود. البته ظاهر ناخن افراد مختلف می‌تواند با هم متفاوت باشد. شیارهای عمودی، نوارهای تیره و صاف یا برآمده بودن مختصر ناخن در افراد سالم دیده می‌شود.

رشد ناخن‌ها باید تا چه اندازه سریع باشد؟
رشد ناخن در افراد مختلف متفاوت است.اگر ناخن دست بیفتد،حدود 6 ماه طول می‌كشد تا ناخن جدید به اندازه ناخن اول برسد.این زمان برای ناخن‌های پا 12 تا 18ماه است.
رشد ناخن‌ها در كودكان و خانم های حامله سریع‌تر و در بعد از 20 سالگی و در طول دوره ی شیردهی،كندتر است.

چه بیماری‌هایی شكل و ظاهر ناخن‌ها را تغییر می‌دهند؟
وضعیت‌هایی چون سرطان ریه ،فیبروز ریه و فیبروز كیستیك می‌توانند باعث قاشقی‌شكل شدن ناخن‌ها شوند در این حالت ناخن كمی از بستر خود بلند می‌شود و شكل مدور به خود می‌گیرد. افرادی كه به بیماری پسوریازیس مبتلا هستند،دچار فرورفتگی و ضخیم‌شدگی ناخن‌ها می‌شوند.این افراد شانس بیشتری برای ابتلا به آرتریت پزوریاتیك دارند.
عفونت دریچه قلب وضعیت جدی است كه تشخیص آن بسیار دشوار است. ظاهر شدن خطوط قرمزرنگ در زیر ناخن‌ها می‌تواند نشان دهنده آندوكاردیت باشد.
رنگ‌پریده بودن بستر ناخن‌ها نشان دهنده کم خونی است.
بعضی وقت‌ها با مشاهده شیارهای عرضی یا كنگره‌دار شدن ناخن‌ها می‌توان گفت كه شخص از چند ماه قبل بیمار بوده است. هر چه خطوط به ریشه ناخن نزدیك‌تر باشد،بیماری در زمان نزدیك‌تری نسبت به حال اتفاق افتاده است (مثلا 1 تا 2 ماه)‌ و اگر شیار به نوك ناخن نزدیك‌تر باشد، فرد در 5 یا 6 ماه قبل بیمار بوده است.
البته باید دانست كه ظاهر ناخن‌ها راه مناسبی برای تشخیص بیماری نیست،زیرا مواردی كه گفته شد فقط در بعضی از افراد دیده می‌شود.همچنین برای تشخیص بیماری‌ها،راه‌های خیلی بهتری وجود دارد.

روش‌های اصولی و درست حفظ سلامت ناخن‌ها كدامند؟
ناخن از اجزای مهم بدن است و از آنجایی كه از نظر زیبایی نیز مورد توجه است، باید در حفظ سلامت آن بكوشیم.


بنابراین سعی كنید همواره آنها را تمیز نگه دارید و به موقع آنها را كوتاه كنید.
در صورتی كه شغل شما طوری است كه امكان آسیب رسیدن به ناخن‌ها حین كار وجود دارد، از دستكش استفاده كنید.
از لاك‌پاك‌كن،بیش از دو بار در ماه استفاده نكنید،زیرا باعث خشكی ناخن شده و آنها را شكننده می‌كند.
در صورتی كه می‌خواهید ناخن‌های خود را آرایش كنید،به آرایشگاهی مراجعه كنید كه از وسایل استریل استفاده می‌كند،یا در صورت امكان وسایل شخصی خود را همراهتان ببرید.
شكننده شدن در اثر خشك شدن ناخن،به علت زندگی در محیط خشك یا استفاده مكرر از لاك‌پاك‌كن است و كمتر به علت پروتئین ناكافی غذا یا كمبود دیگر مواد مغذی اتفاق می‌افتد در این مواقع استفاده از مرطوب کننده هاموثر است.
اگر نگران هستید كه ظاهر ناخن‌های شما مربوط به بیماری خاصی است، حتما با پزشك مشورت كنید و هیچ وقت ناخن‌های خود رانجوید!!

[مژگان]

پوسته پوسته و لایه لایه شدن روی ناخنها نه تنها شکل زیبای آنها را تغییر می دهد بلکه به خاطر تماس با لباس یا هر چیز دیگر به ما نیز احساس ناخوشایندی خواهد داد که بهتر است برای درمان این مشکل رسیدگی به تغذیه و تغییر نوع خوراک در این زمینه را که شامل مصرف به اندازه ی پروتئین ، لبنیات از جمله شیر و پنیر و رساندن کلسیم لازم به بدن است را در وحله ی اول مد نظر داشت و بعد از آن می توان با به کار گیری روشی ساده هم پیشگیری و هم آن را درمان کرد، به این ترتیب که :

دو تا سه قاشق غذا خوری روغن زیتون را درکاسه ای ریخته و با حرارت غیر مستقیم مثلا روی کتری آب جوش آن را گرم کرد سپس انگشتانتان را تا سرد شدن این روغن در آن قرار دهید .
این کار را یک روز در میان تا بهبودی کامل ناخنها انجام دهید و در این مدت نیز مراقب تغذیه خود هم باشید.