کاربران رایانه بیشتر پلک بزنند
کاربرانی که روزانه ساعات زیادی از رایانه استفاده می‌کنند، برای پیشگیری از ابتلا به خشکی چشم باید بیشتر از حد معمول پلک بزنند.
متخصصان چشم پزشکی معتقدند، خشکی چشم افرادی که از رایانه استفاده می‌کنند خودساخته است؛ زیرا هنگام کار با رایانه به صفحه مانیتور خیره می‌شوند و کمتر پلک می‌زنند؛ همین امر سبب کاهش لایه پوششی اشک می‌شود و در نتیجه فرد به سوزش و خارش در چشم‌ها دچار می‌شود.
وی گفت: این دسته از افراد دچار ریزش اشک، خارش و سوزش در چشم می‌شوند و اقدام به مالیدن چشم خود می‌کنند؛ این حالات واکنش طبیعی قرنیه چشمی است که دچار خشکی شده و به غدد اشکی دستور ترشح اشک می‌دهد و در نهایت فرد پلک می‌زند.
بنابراین، کاربران رایانه بهتر است به مانیتور به صورت ممتد نگاه کنند، بیشتر از حد معمول پلک بزنند و اگر احساس خشکی در چشم‌ها کردند، از اشک مصنوعی استفاده کنند.
