کارهای کوچک من برای داشتن یک عید واقعی

می گویند اگر هنگام تحویل سال نو ، نیت و درخواستی داشته باشی در همان سال به لطف الهی به آن می رسی. چه مژده هیجان انگیزی! واقعاً همین طور است به شرطی که ذهن و دل و کلام و رفتارت و خلاصه کل وجودت بشود همان نیت پاک و به هیچ بهانه چشم از آن برنداری و ناامید نشوی و با تمام وجود ، درانتظار لحظه دیدار بمانی و چنان باشی که گویی هم اکنون لذت رسیدن به آن را حس می کنی!

پس با نام پر مهر خداوند و به مدد انفاسِ پاک ره سپردگان عشق الهی ، هم چون طبیعت ، لباس کهنه از جان و تن براندازیم و بهاری شویم. متن زیر وصف روح زیبا و الهی شماست :

۱- در هر کاری یاد و نام خداوند مهربان و زیبا را در جان و دلم جاری می کنم تا مامور خلق زیبایی باشم.

۲- خلق زیبایی یعنی توجه به مثبت ها و زیبایی های پنهان و آشکار هر پدیده و واقعیت ، و برانگیختن احساس زیبایی در درون و دمیدن آن بر برون و شگفت زده شدن از اعجاز خلقت الهی و قدرت روح آدمی .

۳- از هر کار مثبت ( حتی کوچک ترین آن ها ) که از همسر و فرزندان و دوستانم می بینم ، توصیفی زیبا عرضه می کنم تا دیگری خودش را در آینه وصف جمال دیگرگون ببیند و دیگرگون شود و من از بازتاب آن زیبایی زیباتر شوم.

۴- در مقابل خطاهای عزیزانم تا می توانم بهانه ای برای سکوت و نادیده گرفتن پیدا می کنم و اگر بخواهم اشارتی کنم از زدن برچسب منفی به روح و شخصیت الهی آن ها پرهیز می کنم و صرفاً به ابراز احساس شخصی خود در مورد آن رفتار خاص بسنده می کنم و مراقب پاکیزگی درون خود و دیگران هستم !

۵- من بیش تر ناراحتی های خود را در خلوت های شبانه و نیایش ها و مراقبه ها و صدها روش دیگر ، از جان ودلم بیرون می ریزم و اندکی آرام می شوم . من می دانم که درون ریزی ناراحتی ها سبب بیماری و بر سر دیگران ریختن آن ها سبب جدایی عاطفی ولی برون ریزی درست آن ها (در تنهایی های خود) موجب شفا و برکت است.

۶- کارهایی را که خودم می توانم انجام دهم به دیگران وا نمی گذارم و اگر کاری از عزیزی خواستم سعی می کنم در مقابل آن ، کاری مهم تر برای او انجام دهم.

۷- می دانم که سپاسگزاری انرژی زاست. من روزم را با سپاسگزاری از خداوند آغاز می کنم به خاطر بیداری ، حرکت ، دیدن آسمان و خورشید تابان و صبح دل انگیز و روز شگفت آور . و باز هم می دانم که اگر صبح امروز را با زیبایی آغاز کنم و در طول روز در جست و جوی زیبایی باشم همگان به فرمان خداوند یار و یاور من خواهند شد. هر چند موانعی هم برای آزمون شایستگی و صداقت و جسارت و مقاومت من در راه اند ! که این ها هم اگر چه ظاهری تلخ و گزنده دارند اما در حقیقت ضامن پایداری آن زیبایی اند هم چون تیغ که نگاهبان گل است

۸- در حالی که به وسعت روزی و نعمت و رزق الهی ایمان دارم ولی مراقب دخل و خرج خود هستم و از افراط و تفریط و اسراف پرهیز می کنم تا خود و دیگران را در تنگناهای مالی قرار ندهم چون می دانم و می توانم از کم ترین امکانات زندگی بالاترین لذت معنوی را ببرم.

۹- در سال جدید پیمانی می بندم با خداوند مهربان که از هر گونه درگیری لفظی و عاطفی و هیجانی با دیگران به ویژه با عزیزانم تا حد امکان پرهیز کنم و از تکنیک های ارتباط سالم و موفق بهره ببرم و دلبری بیاموزم . چون باز هم می دانم که اگر درون و برونم را پاک نگه دارم ، پاکی ها و زیبایی های دیگران را به خود جلب خواهم کرد.

۱۰- خواسته ها و آرزوهایم را به هدف های شفاف و روشن تبدیل می کنم و به طرحی عملی برای رفع موانع ( درونی و برونی ) و تدارک امکانات لازم برای رسیدن به آن اهداف دست می یابم و با همه تلاش و تدبیری که به عمل می آورم ، خودم و هدفم را به دست حمایت گر خداوند می سپارم و آزاد و رها از آینده ، از نعمت های الهی در اینجا و اکنون لذت می برم .


کارهای کوچک من :
۱- با لبخند مهربانانه ، دل خود و دیگران را آرام می کنم .

۲- من اخم مصلحتی کوتاه مدت هم دارم !

۳- از بدگویی و منفی بافی و خودبزرگ بینی پرهیز می کنم .

۴- سپاسگزاری می کنم از کارهای کوچک دیگران تا خود و دیگران به وجد بیاییم از فراوانی خوبی و زیبایی

۵- گوش می سپارم با تمام جان به درد دل عزیزانم هر چند موافق آن نباشم ، چون هم دلی شفابخش است .

۶- اگر ایرادی بگیرم حتماً می گویم که “تو را دوست دارم” و چه خوبی ها که از تو دیده ام و همه را می شمارم .

۷- از هر چه دارم حداکثر لذت را می برم ( با سپاسگزاری دایمی از خداوند و توجه هیجانی به آن ها )

۸- هدیه می دهم در حد توانم و در خور شان او .

۹- من موجودی شادی بخش و هیجان انگیزم و با حضورم در جان و دل عزیزانم گل شادی و مهربانی می کارم .

۱۰- من خودم را ، کارم را و خواسته ام را تحمیل نمی کنم . من خودکفا هستم و به خودکفایی عزیزانم احترام می گذارم.

۱۱- من اهل جر و بحث نیستم. خواسته ام را می گویم و به انتظار می مانم تا دیگری آمادگی لازم را پیدا کند تا خواسته مرا با رغبت بیش تر انجام دهد.

۱۲- از ارایه کمک ها و خدمات اضافه بر ظرفیت به دیگران خودداری می کنم تا رابطه های خوب و کوچک ادامه یابد.

۱۳- برای خرید کفش خیلی دقت می کنم که بعداً پایم را نزند !

۱۴- من در صرفه جویی ها خود را اسیر تفکر فقیرانه نمی کنم و خود را فردی ثروتمند در نظر می گیرم.

۱۵- همیشه از خدا می خواهم که مرا وسیله شادی ، آرامش ، سلامتی و موفقیت دیگران قرار دهد.

۱۶- به کسی که قدر خدمات مرا نمی داند ، خدمت نمی کنم ولی بحث و جدل هم نمی کنم.

۱۷- به طبیعت و زیبایی های آن به سادگی دل می سپارم و روحم را به نسیم صبا وامی گذارم تا موسیقی درونم با ترنم طبیعت همراه شود.

۱۸- مراقب هستم که تحسین یک عزیز باعث رنجش عزیز دیگر نشود.

۱۹- هیچ وقت دروغ نمی گویم ، هر راستی را هم نمی گویم تا صفای آبی دل عزیزان را بر هم نزنم.

۲۰- ناراحتی های خود را می شناسم و می گویم ولی درباره خود و دیگران قضاوت منفی نمی کنم.

۲۱- از شتاب و عجله پرهیز می کنم . هر کاری را ( حتی فوری ترین کارها را ) با آرامش انجام می دهم.

۲۲- من پدری هستم که با حمایت های غیرمستقیم خود در تمام فعالیت های اجتماعی فرزندم حضور دارم و او حمایت درونی مرا حس می کند.

۲۳- من مادری هستم که فرزندانم راز دل خود را به راحتی با من در میان می گذارند و من با هم دلی با آن ها (بدون نصیحت و سرزنش) آرامش مادرانه ام را به آن ها هدیه می کنم.

۲۴- من نوجوانی هستم که مایه شادابی والدینم هستم و (علی رغم رسم زمانه) از کارهای خوب والدینم سپاسگزاری می کنم تا قدرشناسی و خوش فکری خود را نشان بدهم.

۲۵- من بیش تر انتقادپذیرم تا انتقادکننده ، چون می خواهم رشد کنم و سرآمد باشم.

۲۶- من خواسته های خود را با خواسته های دیگر همراهانم هماهنگ می کنم تا همه بتوانیم لذت ببریم.

۲۷- کارهای شخصی ام را خودم انجام می دهم چون نمی خواهم سربار دیگران باشم و حتی فرصت کمک به عزیزانم را از دست نمی دهم.

۲۸- از پرحرفی ، پرخوری ، پرخوابی و . . . . پرهیز می کنم تا به تعادل درونی برسم.

۲۹- به جای حرف زدن پشت سر دیگران و وقت گذرانی با بدی ها و منفی ها ، به اندیشه های روح بخش بزرگان توجه می کنم تا همیشه با زیبا دلان و زیبا اندیشان عالم همنشین باشم.

۳۰- این نوشته ها را مرتب می خوانم تا در جان و دلم نقش ببندد و به دیگران هدیه می کنم تا زیبایی ، شادابی و سلامتی را همگانی کنم.



www.javanemrooz.com