يک ساعت خواب بيشتر به کاهش فشارخون منجر مي شود
نتايج بررسي هاي جديد نشان مي دهد، يک ساعت خواب بيشتر در مبتلايان به فشارخون طي ۶هفته باعث کاهش فشارخون مي شود به نوشته سايت «MSN»، کمبود خواب و شيوه زندگي پراسترس در طولاني مدت با خطر افزايش فشارخون مرتبط است. اين اولين تحقيقي است که ثابت کرده است فشارخون را مي توان با کنترل ساعت خواب پايين آورد. به نظر مي آيد که کمبود خواب بر توانايي بدن در مقابله با هورمون هاي استرس زا تاثيرگذار است. اين هورمون ها در بالا رفتن فشارخون نقش زيادي دارد. محققان مي گويند، خواب بيشتر بايد به عنوان درمان به بيماران توصيه شود.
