کاهش ورم انگشتان دست با کاهش مصرف نمک

سلامت نیوز : كارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی گفت: خانم هایی كه دچار ورم قوزك پا و تنگ شدن انگشتر در دستشان هستند، با ایجاد محدودیت در مصرف نمك غذا، ورم های ایجاد شده كاهش می یابد.

به گزارش سلامت نیوز ، 'سعیده معانی' در گفت و گو با ایرنا افزود: برای داشتن جسمی سالم و همچنین پیشگیری از فشار خون و بیماری های قلبی باید میزان نمكی كه هنگام پخت به غذا اضافه می شود را كاهش داد.

معانی ادامه داد: همچنین برای اجتناب از مصرف بی رویه نمك باید نمكدان سرسفره را حذف كرد و باید مصرف غذاهای كنسرو شده و آماده كه دارای مقادیر زیادی نمك هستند را محدود كرد.

وی گفت: برای بهبود طعم غذا و كاهش مصرف نمك در هنگام تهیه غذاها باید به جای نمك از سبزی های تازه و معطر، سیر، لیمو ترش، آب نارنج و شوید استفاده كرد.