مراقبت‌های پوستی مانع از پيری زودرس می‌شود
http://pnu-club.com/imported/2011/02/1655.jpgدكتر زهره تهرانچی
متخصص پوست و مو
خبرگزاري جمهوري اسلامي: دكتر زهره تهرانچي متخصص پوست در گفت و گو با خبرنگار گروه اجتماعي ايرنا، در توضيح راه‌هاي پيشگيري از بيماري‌هاي پوستي در انسان گفت: شستشوي منظم پوست و استفاده از وسايل شخصي مانع از بروز بيماري‌هاي مختلف پوستي در انسان مي‌شود. وي به لزوم رعايت بهداشت پوست و مو در همه دوران زندگي انسان اشاره كرد و افزود: افراد بايد در همه دوران زندگي خود از پوست و موي خود مراقبت كنند زيرا مراقبت مناسب از اين دو بخش، مانع از بروز پيري زود رس و ايجاد چين و چروك پوست در افراد مي‌شود. تهرانچي ادامه داد: رعايت بهداشت و شستشوي مرتب پوست، مانع از ابتلا به بيماري‌هاي عفوني در پوست و يا انواع بيماري‌هاي انگلي ، ميكروبي يا ويروسي پوستي در انسان مي‌شود. وي به اهميت رعايت بهداشت در محل‌هاي عمومي از جمله استخرهاي شنا اشاره كرد و گفت : افراد پيش از وارد شدن در آب استخر، بايد با صابون يا شامپو بدن خود را شستشو دهند و اين عمل را پس از خروج از استخر شنا نيز تكرار كنند. اين متخصص پوست و مو به لزوم همراه داشتن وسايل شخصي هنگام مراجعه به استخرها اشاره كرد و افزود: قرار دادن وسايل شخصي روي زمين يا اختلاط آن ها با وسايل ديگران از جمله رفتارهاي غيربهداشتي افراد است كه اين موضوع مي تواند سلامت پوست و موي انسان را به مخاطره اندازد. تهرانچي درباره چگونگي رعايت بهداشت پوست‌هاي خشك نيز افزود: افرادي كه پوست خشك دارند بايد از صابون‌هاي كرمدار با PHخنثي يا اسيدي استفاده كنند زيرا استفاده از صابون‌هاي قليايي يا شستشوي بيش از حد پوست، خشكي پوست آنان را تشديد خواهد كرد. اين متخصص پوست، استفاده از لوسيون‌ها يا كرم‌هاي مرطوب‌كننده را براي پوست‌هاي خشك الزامي دانست و گفت: افرادي كه پوست‌هاي خشك دارند نبايد لباس‌هاي خشن بپوشند يا از لباس زير مشكي استفاده كنند زيرا اين البسه مي تواند در اين افراد توليد حساسيت، خارش و در نهايت لك‌هاي ماندگار پوستي كند. استاد دانشگاه علوم پزشكي همچنين در مورد استفاده از وسايل آرايشي نيز افزود: براساس آمارهاي مراكز تحقيقاتي، شايع‌ترين حساسيت‌هاي پوستي بخاطر استفاده از وسايل آرايشي است كه مي‌تواند خارش، قرمزي، حساسيت و حتي پوسته، پوسته شدن، پوست بدن انسان را به همراه داشته باشد. تهرانچي به زنان و دختران جواني كه از لوازم آرايشي به طور مرتب استفاده مي كنند توصيه كرد، ضمن رعايت بهداشت، در صورت بروز هر نوع مشكل پوستي به متخصصان مراجعه كنند. وي افزود: افراد براي استفاده كردن از انواع لوازم و كرم‌هاي آرايشي بايد به نشانه‌هاي معتبر و تاريخ مصرف آن توجه كنند ضمن اين كه افرادي كه پوستي مستعد براي رشد اكنه يا جوش دارند نبايد از كرم‌هاي چرب استفاده كنند. تهرانچي، استفاده زياد از سشوار و برس را عامل مهمي در خشكي مو و نابودي ريشه مو عنوان كرد و گفت: نبايد موقع جمع كردن مو از گيره‌ها يا كش هايي استفاده كرد كه مو را به شدت كشيده و آن را سست كند. اين پزشك، داشتن يك رژيم غذايي خوب و متعادل را از مهم‌ترين عوامل داشتن يك پوست خوب عنوان كرد و گفت: اگر فرد براي تعادل وزن از برنامه غذايي و رژيم خاصي استفاده مي‌كند بايد به طور همزمان براي حفظ شادابي و سلامتي پوست و مو ، حبوبات ، ميوه و سبزيجات مصرف كنند تا ويتامين‌ها و پروتيين هاي مورد نياز بدن او تامين شود. وي افزود: سبزيجات و ميوه جات رنگ دار مثل گوجه فرنگي، مركبات و انواع توت‌ها حاوي ويتامين بيشتري هستند كه در حفظ جواني و شادابي پوست موثر است
