چند کار بی خرج و بامزه برای رسیدن به آرامش
برای رسیدن به آرامش می‌توانید چند کار بی‌خرج و بامزه انجام دهید
1- روی چند تکه کاغذ بنویسید : غم ، غصه ، تنهایی ، خشم ، خشونت ، بدخلقی ، نامهربانی ، فقر و... کاغذها را در دستمالی پیچیده و محکم گره بزنید و با قدرت تمام با یک حرکت ، دستمال را از خانه بیرون بیندازید. ببینید چقدر آرامش به شما دست می دهد.
2- با یک ماژیک قرمز رنگ که به راحتی پاک می‌شود روی دستها و پاهای خود بنویسید: حرص ، طمع ، حسد ، کینه ، حسرت ، غیبت ، بددهنی ، دروغگویی ، .. بعد بروید حمام و یک دوش باحال بگیرید و تمام این نوشته ها را پاک کنید. ببینید چقدر آرامش به شما دست می‌دهد و انرزی مثبت تمام وجودتان را فرا می‌گیرد.
3- یک هندوانه بزرگ و آبدار بخرید و روی آن با فاصله بنویسید : عشق ، مهرورزی ، محبت ، لطافت ، دوستی، شادی ،مهربانی ، وفا ، عدالت و ... بعد هندوانه را ببرید و با همه اعضای خانواده نوش جان کنید. چقدر انرژی مثبت وارد بدنتان می‌شود.
4- می‌توانید روی موزاییکهای حیاط خانه‌اتان ( یا روی کاغذ ) پررنگ بنویسید : استقامت ، انرزی ، کار و تلاش ، زندگی ، موفقیت ، ثروت ، مقام ، ایثار ، فداکاری ، بخشش ، دوستی و... بعد کفش‌هایتان را به پا کرده و صبح که از خانه خارج می‌شوید روی موزاییک ها پا بگذارید و 10 ثانیه روی آنها تمرکز کنید. ببینید چه روز قشنگ و پرباری خواهید داشت.
5- روی آینه اتاق خوابتان بنویسید : زیبایی ، خوشرویی ، شادی، خوشتیپ بودن ، سلامتی ، رضایت ، اعتماد به نفس و ... صبح که بیدار می‌شوید اول جلوی آینه بروید و روی این نوشته ها خوب تمرکز کنید یا آنها را تکرار کنید ، البته با صدای بلند سپس ببینید که چه روز خوب و رضایت بخشی خواهید داشت.
