برگريزان پاييز و آغاز آلرژي‌ها
جمع‌كردن و سوزاندن برگهاي پاييزي رسم سالانه بسياري از افراد است،اما كارشناسان مي‌گويند افراد دچار آلرژي بهتر است از اين كار پرهيز كنند.
به گزارش هلث‌دي‌نيوز آكادمي آسم،آلرژي و ايمونولوژي آمريكا رعايت نكات زير را براي اجتناب از آلرژي در پاييز امسال توصيه مي‌كند:
• برگهاي ريخته را زير و رو نكنيد، چرا اين كار گردههاي گياهي و كپك‌ها را به هوا بلند مي‌كند. در صورت امكان فردي ديگر را براي پاك‌كردن حياطتان به كار بگماريد. اگر مجبوريد خودتان اين كار را انجام دهيد ماسك به صورت بزنيد تا از استنشاق كپك و گرده‌اي گياهي جلوگيري شود.
• برگ‌ها، علف‌ها، و آت و آشغال‌هاي حياط و كودبرگ را دور از خانه نگهداريد تا ميزان هاگ‌هاي كپكي كه مي‌تواند وارد خانه شود كاهش يابد. هر درخت يا بوته‌اي كه نزديك خانه است قطع كنيد.
• شمار روزانه گردهها در منطقه‌تان را از منابع اطلاعاتي جويا شويد.
• هنگامي كه همسايه‌هايتان برگ‌هايشان را مي‌سوزانند يا حياطشان را تميز مي كنند، درون خانه بمانيد.
• لباس‌ها و وسائل خواب را براي خشك شدن بيرون اتاق آويزان نكنيد زيرا ممكن است گردهها و كپك‌ها روي آن بنشينند.
• هنگامي كه گياهان به زمان گرده‌افشاني رسيده‌اند، فعاليت خارج خانه را به حداقل برسانيد. گرده‌افشاني علف‌ها در ساعات صبح به اوج مي‌رسد، اما گردههاي ساير گياهان و هاگ كپك‌ها ممكن است در ساعات ديگر روز آزاد شوند.
• شب‌ها براي جلوگيري از واردشدن گردهها و كپك‌ها پنجره‌ها را ببنديد. براي پاك، خنك و خشك‌شدن هوا از تهويه مطبوع استفاده كنيد.
• هنگام مصرف داروهاي ضدحساسيت از دستورات داده‌شده تبعيت كنيد. براي كاستن از علائم آلرژي خود از ميزان توصيه‌شده دارو تجاوز نكنيد
