چگونه بر ترس خود غلبه کنیم؟

نام کتاب: چگونه بر ترس خود غلبه کنیم؟
قسمتی از کتاب:ترس حالت عاطفی پیچیده و نیرومندی است که با علائم اضطراب و از جمله ضربان قلب ، نبض ، عدم تمرکز اندیشه و سردرد همراه است . انسان زمانی دستخوش ترس می شود که دریابد خطری زندگی او را تهدید می کند . همه افراد در زندگی به نوعی دچار ترس شده اند . ترس انواع مختلفی دارد مانند ترس از اظهار وجود ، صحبت کردن در برابر جمع ، تصمیم گرفتن ، تغییر شغل ، تنهایی و ... می توان برای ترس 3 سطح را در نظر گرفت .
حجم کتاب: 77.5 کیلوبایت
برای دانلود این کتاب از لینک مستقیم،اینجا را کلیک کنید...
برای دانلود این کتاب از لینک غیر مستقیم ( و یا در صورت خرابی لینک بالا)،اینجا را کلیک کنید...