مصرف آلبالو را فراموش نكنيد
مطالعات علمي نشان مي‌دهد مصرف آب آلبالو به كاهش عوامل خطر بيماري‌هاي قلبي- عروقي در بيماران مبتلا به ديابت نوع 2 كمك مي‌كند.
پژوهش دكتر سعيد حسيني و همكارانش در دانشگاه علوم پزشكي تهران نشان مي‌دهد با توجه به اين‌كه خطر بيماري‌هاي قلبي- عروقي در ديابت بالاست، از اين رو دستيابي به سطوح مناسب چربي‌هاي خون در اين بيماران از اهميت خاصي برخوردار است و تغذيه نقش مهمي در كاهش خطر بيماري‌هاي قلبي و فشار خون دارد.
در اين مطالعه 16 زن ديابتي نوع 2 با قند خون ناشتاي110، مورد بررسي قرار گرفتند. اين افراد آب آلبالو را به مدت 6 هفته مصرف كردند.
در پايان مطالعه مقدار وزن، كلسترول تام، ldl - c و فشار خون به طور معناداري كاهش نشان داد.
نتايج اين بررسي نشان مي‌دهد مصرف آب آلبالو به بهبود عوامل خطر بيماري‌هاي قلبي- عروقي در بيماران مبتلا به ديابت نوع 2 كمك مي‌كند.
مبارزه آب آلبالو با عفونت ادرار
آب آلبالوي خانگي حاوي موادي است كه از فعاليت باكتري مسبب عفونت ادراري جلوگيري مي‌كند. اگر آلبالو را بجوشانيد تا مايع يكنواختي به‌دست آيد و بعد از خنك شدن آن را 2 بار در روز ميل كنيد، از دردتان كاسته مي‌شود.
در ضمن بعضي‌ها براي رفع تشنگي، آب آلبالو را به شربت آن ترجيح مي‌دهند. از سوي ديگر اين ميوه طبيعتي سرد دارد، بنابراين خوردن آن به افراد گرم‌مزاج توصيه مي‌شود. به‌طور كلي آلبالو، سرشار از ويتامين‌ها و املاح معدني گوناگوني بخصوص ويتامين c و مقداري سديم، منيزيم، پتاسيم، مس و روي است.
خواص درماني در طب سنتي
ـ آلبالو باعث كاهش فشار خون مي‌شود، بنابراين مصرف آن براي افرادي كه داراي فشارخون بالايي هستند مفيد است؛ علاوه بر اين، غلظت خون را كم مي‌كند و براي رفع مشكل كم‌خوني توصيه مي‌شود.
ـ آلبالو خاصيت صفرابري دارد و به دفع سنگ كليه و كيسه صفرا كمك مي‌كند. البته مي‌گويند اگر آب يا مرباي آلبالو با كمي رازيانه مخلوط شود براي دفع سنگ مثانه و رفع‌سوزش مجاري ادرار مفيد است.
ـ اين ميوه نيروبخش است و اثر ضدعفوني‌كننده بر روده‌ها دارد و در ضمن ورم معده را نيز كم مي‌كند.
ـ آلبالو به طور كلي براي درمان رماتيسم، تصلب شرايين، نقرس و پيوره دندان مفيد است.
ـ اين ميوه ادرارآور بوده و براي رفع ورم كليه مفيد است.
ـ چاق‌ها نيز مي‌توانند با خوردن آلبالو خودشان را لاغر كنند. علاوه بر اين، آلبالو چربي خون را نيز پايين مي‌آورد.
