ضرورت ويتامين ب 6 براي بدن

http://pnu-club.com/imported/2010/05/3.jpeg
پيريدوكسين كه يكي از انواع ويتامين هاي گروه B6 به حساب مي آيد در سلامت و فعاليت سلول هاي عصبي مؤثر است.
به گزارش سلامت نیوزبه نقل از پايگاه خبري آبزرور؛ پيريدوكسين در تشكيل يكي از انتقال دهنده هاي عصبي مؤثر بوده و در انتقال پيام عصبي از يك سلول به سلول ديگر مفيد است.
بنابراين گزارش؛ غلات، سبوس، جگر، حبوبات، موز، شير، تخم مرغ و ميوه ها از منابع غني پيريدوكسين هستند.
يادآور مي شود، كمبود اين ماده در كاهش قدرت يادگيري نيز نقش دارد.