تعريف حركات اصلاحي

حركات اصلاحي يكي از بخشهاي تربيت بدني است كه هدف آن پيشگيري و رفع برخي ناهنجاريهاي جسماني توسط تمرينهاي بدني است.
به عبارت ديگر حركات اصلاحي عبارت است از برنامه اي ورزشي و حركتي كه در آن با اجراي تمرينهاي خاص عملكرد و ساختمان بدن تغيير مي كند و اصلاح مي شود. شايد نتوان معيار ثابت و مشخصي براي وضعيت بدني تمام افراد به صورت يكسان در نظر گرفت زيرا اين موضوع در ارتباط با مكانيك بدن و تحت تأثير عملكرد دستگاههاي مختلف بدن از جمله اسكلت و عضلات است.اما آنچه اهميت دارد اين است كه يك وضعيت بدني مناسبتر خستگي كمتر و كارايي بيشتري دارد. عوامل ديگر نيز به صورت جزيي در ساختار جسماني موثر است از جمله ن‍ژاد،سنت و عادتهاي مختلف وحتي حالات روحي و رواني افراد كه در ملل مختلف به صورتهاي گوناگون ديده مي شود.عواملي مانند بيماري ويا خستگي نيز وضعيت كلي بدن را به طور مقطعي تحت تأثير قرار مي دهند زيرا در نتيجه ي بيماري و خستگي توان عضلات بدن كاهش مي يابد و نيروي وزن بدن بر نيروي انقباضات عضلاني غلبه مي كند و وضعيت قائم بدن دچار مشكل مي شود.