شام نخورید ،جوان می مانید
خوردن شام ضررهای زیادی برای بدن انسان دارد و موجب تسریع روند پیری می شود پزشکان معتقدند خوردن شام زیاد پیش از خواب یکی از دشمنان اصلی انسان است روند فیزیولوژیکی بدن انسان را بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس تنظیم می کند که به نوبه خود بر هورمون های مسئول رشد و پیری بدن تاثیر دارد انسان نمی تواند تغییری در فعالیت اعضای داخلی خود ایجاد کند و باید زندگی خود را با ساعت بیولوژیکی تطبیق دهد با بالا رفتن سن ،حساسیت هیپوتالاموس کم میشود و این کندی در 20 تا 25 سالگی به اوج خود می رسد اما میزان ترشح هورمون های گرسنگی و رشد کاهش نمی یابد و مقدارآنها در خون بیشتر و بیشتر می شود اگر انسان شب ها مقدار زیادی شام صرف کند آسیب جدی به بدن خود وارد خواهد کرد در صورت نخوردن شام تولید هورمون رشد کم و درنتیجه روند پیری کند خواهد شد
