بالا
تعرفه تبلیغات


صفحه 13 از 14 اولیناولین ... 311121314 آخرینآخرین
نمایش موضوعات: شماره 241 تا 260 از مجموع ‍278 موضوع

باشگاه: ورزش و سلامت

  1. filish موضوع مهم مهم : ورزشی برای تقویت مغز و لاغری

    ارسال شده توسط مژگان, 02-27-2012 07:54 PM
    لاغری, ورزشی, برای, تقویت
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 661
    مژگان
    02-27-2012, 07:54 PM برو به آخرین پست

  2. filish موضوع مهم مهم : ورزش و سلامت جسم

    ارسال شده توسط O M I D, 03-14-2011 07:01 PM
    و, ورزش, جسم, سلامت
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 790
    O M I D
    03-14-2011, 07:01 PM برو به آخرین پست

  3. filish موضوع مهم مهم : شایع‌ترین آسیب‌های عضلانی در ورزش

    ارسال شده توسط مژگان, 01-03-2010 06:14 PM
    ورزش, آسیب‌های, شایع‌ترین
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 719
    مژگان
    01-03-2010, 06:14 PM برو به آخرین پست

  1. New4 نکاتی مهم راجع به ورزش با استپ

    ارسال شده توسط مژگان, 07-29-2010 07:17 PM
    مهم, نکاتی, ورزش, به, با
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 716
    مژگان
    07-29-2010, 07:17 PM برو به آخرین پست

  2. New4 چگونه بازوهایی عضلانی و خوش فرم داشته باشیم؟

    ارسال شده توسط مژگان, 07-28-2010 11:14 AM
    چگونه, بازوهایی, باشیم, داشته
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 537
    مژگان
    07-28-2010, 11:14 AM برو به آخرین پست

  3. New4 حركاتی برای رفع گرفتگی گردن

    ارسال شده توسط مژگان, 07-21-2010 10:11 AM
    گردن, برای, حركاتی, رفع
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 633
    مژگان
    07-21-2010, 10:11 AM برو به آخرین پست

  4. New4 فعالیت های مختلف چه میزان کالری می سوزاند؟

    ارسال شده توسط مژگان, 07-19-2010 04:59 PM
    فعالیت, می, میزان, مختلف, چه, های, کالری, سوزاند, سوزاند؟
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 508
    مژگان
    07-19-2010, 04:59 PM برو به آخرین پست

  5. New4 9 ورزش کمردرد

    ارسال شده توسط مژگان, 07-14-2010 04:26 PM
    ورزش, کمردرد
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 439
    مژگان
    07-14-2010, 04:26 PM برو به آخرین پست

  6. New4 پيشگيری از ابتلا به قوز كمر

    ارسال شده توسط مژگان, 07-12-2010 11:05 AM
    قوز, كمر, از, به
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 496
    مژگان
    07-12-2010, 11:05 AM برو به آخرین پست

  7. New4 حركاتی برای تقويت عضلات پشت ران

    ارسال شده توسط مژگان, 07-12-2010 11:04 AM
    برای, تقويت, حركاتی, ران
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 550
    مژگان
    07-12-2010, 11:04 AM برو به آخرین پست

  8. filish حركاتی برای بازتوانی انگشتان آسیب دیده

    ارسال شده توسط مژگان, 05-27-2010 01:46 PM
    آسیب, انگشتان, بازتوانی, برای, حركاتی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 440
    مژگان
    05-27-2010, 01:46 PM برو به آخرین پست

  9. filish بایدها و نبایدهای تغذیه پس از ورزش

    ارسال شده توسط مژگان, 05-26-2010 11:41 AM
    نبایدهای, و, ورزش, پس, از, بایدها
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 504
    مژگان
    05-26-2010, 11:41 AM برو به آخرین پست

  10. filish ورزش های موثر در بهبود كمر درد

    ارسال شده توسط مژگان, 05-21-2010 05:14 PM
    كمر, موثر, های, ورزش, بهبود, در, درد
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 521
    مژگان
    05-21-2010, 05:14 PM برو به آخرین پست

  11. filish چگونه از آسیب‌های ورزشی پیشگیری کنیم؟

    ارسال شده توسط مژگان, 05-19-2010 04:55 PM
    چگونه, ورزشی, کنیم, کنیم؟, آسیب‌های, از
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 417
    مژگان
    05-19-2010, 04:55 PM برو به آخرین پست

  12. filish رژیم غذایی و ورزش‌های مناسب برای درمان ورم پا

    ارسال شده توسط مژگان, 05-16-2010 06:08 PM
    مناسب, ورم, ورزش‌های, برای, درمان
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 497
    مژگان
    05-16-2010, 06:08 PM برو به آخرین پست

  13. New4 هفت راه برای نیرومند کردن قدمهایتان در پیاده روی

    ارسال شده توسط مژگان, 05-10-2010 07:08 PM
    قدمهایتان, نیرومند, هفت, برای, روی, راه
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 570
    مژگان
    05-10-2010, 07:08 PM برو به آخرین پست

  14. New4 چگونه با وزنه کار کنيم؟

    ارسال شده توسط مژگان, 05-10-2010 06:40 PM
    چگونه, وزنه, کنيم, کنيم؟, کار, با
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 547
    مژگان
    05-10-2010, 06:40 PM برو به آخرین پست

  15. New4 حرکاتی بسیار ساده برای داشتن بازوها و شانه هایی زیبا

    ارسال شده توسط مژگان, 05-10-2010 06:39 PM
    هایی, و, بازوها, برای, بسیار, حرکاتی, داشتن, زیبا, ساده, شانه
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 604
    مژگان
    05-10-2010, 06:39 PM برو به آخرین پست

  16. filish چربی های شکمتان را از بین ببرید

    ارسال شده توسط مژگان, 04-25-2010 10:09 AM
    چربی, های, از, بین, ببرید, شکمتان
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 455
    مژگان
    04-25-2010, 10:09 AM برو به آخرین پست

  17. filish تمرینات میان تنه

    ارسال شده توسط مژگان, 04-25-2010 10:08 AM
    میان, تمرینات, تنه
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 515
    مژگان
    04-25-2010, 10:08 AM برو به آخرین پست

  18. New4 نکاتی در مورد تاثیر عضله سازی بر متابولیسم

    ارسال شده توسط مژگان, 04-25-2010 10:06 AM
    مورد, متابولیسم, نکاتی, بر, تاثیر, سازی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 715
    مژگان
    04-25-2010, 10:06 AM برو به آخرین پست

  19. New4 کورتیزول و حجم عضلانی

    ارسال شده توسط مژگان, 04-25-2010 09:57 AM
    حجم
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 532
    مژگان
    04-25-2010, 09:57 AM برو به آخرین پست

  20. New4 بهترین ویتامین ها برای بدنسازان

    ارسال شده توسط مژگان, 04-17-2010 07:50 PM
    ها, ویتامین, بهترین, بدنسازان, برای
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 564
    مژگان
    04-17-2010, 07:50 PM برو به آخرین پست
صفحه 13 از 14 اولیناولین ... 311121314 آخرینآخرین

تنظیمات نمایش موضوع

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

مرتب سازی

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

آیکون راهنما

پست های جدید
پست های جدید
بدون پست جدید
بدون پست جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده دارای ارسال جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
موضوع بسته شد
این موضوع بسته است
موضوعات دارای ارسال شما
در این موضوع شرکت داشته اید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • شما نمی توانید به پست ها پاسخ دهید
  • شما نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • شما نمی توانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

قوانین انجمن

باشگاه دانشجویان دانشگاه پیام نوردر سال 87 با هدف بهبود سطح دانش و کمک به دانشجویان پیام نور تاسیس گردید. این سایت وابسته به هیچ نهادی نمی باشد!و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران هستیم همچنین سایت دانشجویان دانشگاه پیام نور مفتخر است که بزرگترین جامعه مجازی دانشجویان پیام نور در سطح اینترنت را به ارمقان اورده است!





Copyright © 2008 - 2024 PNU-CLUB Team.
Template design by Alishdev All Rights Reserved