بالا
تعرفه تبلیغات


صفحه 10 از 14 اولیناولین ... 89101112 ... آخرینآخرین
نمایش موضوعات: شماره 181 تا 200 از مجموع ‍278 موضوع

باشگاه: ورزش و سلامت

  1. filish موضوع مهم مهم : ورزشی برای تقویت مغز و لاغری

    ارسال شده توسط مژگان, 02-27-2012 07:54 PM
    لاغری, ورزشی, برای, تقویت
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 661
    مژگان
    02-27-2012, 07:54 PM برو به آخرین پست

  2. filish موضوع مهم مهم : ورزش و سلامت جسم

    ارسال شده توسط O M I D, 03-14-2011 07:01 PM
    و, ورزش, جسم, سلامت
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 790
    O M I D
    03-14-2011, 07:01 PM برو به آخرین پست

  3. filish موضوع مهم مهم : شایع‌ترین آسیب‌های عضلانی در ورزش

    ارسال شده توسط مژگان, 01-03-2010 06:14 PM
    ورزش, آسیب‌های, شایع‌ترین
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 719
    مژگان
    01-03-2010, 06:14 PM برو به آخرین پست

  1. new12 ۱۰ دقیقه زندگی با طناب

    ارسال شده توسط مژگان, 01-25-2011 03:54 PM
    ۱۰, با, دقیقه, زندگی, طناب
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 455
    مژگان
    01-25-2011, 03:54 PM برو به آخرین پست

  2. new12 ۱۰ حرکت برای تقویت شانه ها

    ارسال شده توسط مژگان, 01-25-2011 03:53 PM
    ها, ۱۰, برای, تقویت, حرکت, شانه
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 408
    مژگان
    01-25-2011, 03:53 PM برو به آخرین پست

  3. new12 ۱۰ تمرین ورزشی با توپ برای تناسب اندام

    ارسال شده توسط مژگان, 01-25-2011 03:53 PM
    ورزشی, ۱۰, با, برای, تمرین
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 519
    مژگان
    01-25-2011, 03:53 PM برو به آخرین پست

  4. new12 کورتیزول و حجم عضلانی

    ارسال شده توسط مژگان, 01-23-2011 08:55 PM
    و, حجم
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 315
    مژگان
    01-23-2011, 08:55 PM برو به آخرین پست

  5. new12 نقش ورزش در سلامتی و کاهش وزن‌

    ارسال شده توسط مژگان, 01-23-2011 08:39 PM
    نقش, و, ورزش, وزن‌, کاهش, در, سلامتی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 479
    مژگان
    01-23-2011, 08:39 PM برو به آخرین پست

  6. new12 نکات تمرینی ویژه تناسب اندام

    ارسال شده توسط مژگان, 01-23-2011 08:38 PM
    نکات, تمرینی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 380
    مژگان
    01-23-2011, 08:38 PM برو به آخرین پست

  7. new12 ۲۰ نکته برای یک پیاده‌روی سالم

    ارسال شده توسط مژگان, 01-02-2011 12:06 PM
    نکته, یک, ۲۰, برای, سالم
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 456
    مژگان
    01-02-2011, 12:06 PM برو به آخرین پست

  8. new12 راهنمای استفاده از تردمیل

    ارسال شده توسط مژگان, 12-01-2010 06:37 PM
    از, استفاده, تردمیل, راهنمای
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 421
    مژگان
    12-01-2010, 06:37 PM برو به آخرین پست

  9. new12 برای عضله سازی چه تعداد ست (set) و تکرار لازم است؟

    ارسال شده توسط مژگان, 12-01-2010 06:36 PM
    لازم, چه, و, برای, تکرار, سازی, ست
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 461
    مژگان
    12-01-2010, 06:36 PM برو به آخرین پست

  10. new12 نکته ای عجیب راجع به ورزش کردن!

    ارسال شده توسط مژگان, 11-14-2010 12:51 PM
    نکته, ورزش, به, عجیب
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 414
    مژگان
    11-14-2010, 12:51 PM برو به آخرین پست

  11. filish پرورش اصولی عضلات پا

    ارسال شده توسط مژگان, 09-28-2009 06:26 PM
    پرورش, اصولی
    • پاسخ ها: 1
    • نمایش ها: 603
    ساتراپ
    11-14-2010, 12:24 PM برو به آخرین پست

  12. new12 حجم یا رژیم

    ارسال شده توسط مژگان, 10-28-2010 09:08 PM
    یا, حجم
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 374
    مژگان
    10-28-2010, 09:08 PM برو به آخرین پست

  13. new12 چند روش ساده برای عضلانی شدن

    ارسال شده توسط مژگان, 10-28-2010 09:03 PM
    چند, برای, روش, ساده
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 474
    مژگان
    10-28-2010, 09:03 PM برو به آخرین پست

  14. انتقال داده شده: مراسم بدرقه کاروان اعزامي به گوانگجو

    ارسال شده توسط O M I D, 10-28-2010 06:50 PM
    مراسم, کاروان, گوانگجو, اعزامي, به, بدرقه
    •  
    •  

  15. new12 3تمرین ویژه برای تناسب اندام

    ارسال شده توسط مژگان, 10-27-2010 09:37 AM
    برای
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 408
    مژگان
    10-27-2010, 09:37 AM برو به آخرین پست

  16. new12 8روش مراقبت از مفاصل

    ارسال شده توسط مژگان, 10-07-2010 10:31 PM
    مفاصل, مراقبت, از
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 462
    مژگان
    10-07-2010, 10:31 PM برو به آخرین پست

  17. new12 مدیتیشن

    ارسال شده توسط مژگان, 10-06-2010 09:16 PM
    مدیتیشن
    • پاسخ ها: 2
    • نمایش ها: 1,388
    مژگان
    10-06-2010, 10:01 PM برو به آخرین پست

  18. new12 relaxation

    ارسال شده توسط مژگان, 10-06-2010 09:15 PM
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 498
    مژگان
    10-06-2010, 09:15 PM برو به آخرین پست

  19. filish زنان سریعترند یا مردان؟

    ارسال شده توسط tania, 09-28-2010 05:55 PM
    یا, زنان, سریعترند
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 653
    tania
    09-28-2010, 05:55 PM برو به آخرین پست

  20. new12 اکسیر زندگی ورزشکاران

    ارسال شده توسط مژگان, 09-27-2010 12:55 PM
    ورزشکاران, اکسیر, زندگی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 480
    مژگان
    09-27-2010, 12:55 PM برو به آخرین پست
صفحه 10 از 14 اولیناولین ... 89101112 ... آخرینآخرین

تنظیمات نمایش موضوع

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

مرتب سازی

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

آیکون راهنما

پست های جدید
پست های جدید
بدون پست جدید
بدون پست جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده دارای ارسال جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
موضوع بسته شد
این موضوع بسته است
موضوعات دارای ارسال شما
در این موضوع شرکت داشته اید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • شما نمی توانید به پست ها پاسخ دهید
  • شما نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • شما نمی توانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

قوانین انجمن

باشگاه دانشجویان دانشگاه پیام نوردر سال 87 با هدف بهبود سطح دانش و کمک به دانشجویان پیام نور تاسیس گردید. این سایت وابسته به هیچ نهادی نمی باشد!و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران هستیم همچنین سایت دانشجویان دانشگاه پیام نور مفتخر است که بزرگترین جامعه مجازی دانشجویان پیام نور در سطح اینترنت را به ارمقان اورده است!





Copyright © 2008 - 2024 PNU-CLUB Team.
Template design by Alishdev All Rights Reserved