l832l
10-04-2014, 07:15 PM
http://pnu-club.com/imported/2014/10/609.jpg
آیا شما از گرفتگی بینی خسته شده اید؟ آیا فعالیت روزانه شمارا مختل کرده است؟ احتقان سینوس می تواند به هر د لیلی اتفاق بیفتد. ما در این مقاله، راههایی برای باز شدن بینی گرفته را توضیح می دهیم ، سپس راهنمایی سریع، آسان در مورد چگونگی اصلاح احتقان مزمن یا موقت را بیان میکنیم. عفونت، اختلالات ساختاری، آلرژی ها، و رینیت : پزشکان چهار عامل اصلی در احتقان بینی را شرح داده اند.
مراحل
قسمت اول: درمان
اسپری بینی : یک قاشق چای خوری نمک یک فنجان آب گرم، به طور کامل مخلوط کنید. محلول آب نمک را در یک سوراخ بینی با استفاده از یک قطره چکان در حالی که سر خود را کمی به عقب کج. کرده اید. اجازه دهید آب نمک به مدت 10 ثانیه بماند ، و سپس به آرامی تخلیه کنید تخلیه به این صورت است که آب از سوراخ بینی عبور دهید.
http://pnu-club.com/imported/2014/10/610.jpg
2-سعی کنید مطابق شکل بینی را آبیاری کنید این کار بطور سریع گرفتگی بینی را باز میکند و نیازی به استفاده از دارو نیست با اینکه دلهره اور بنظر میرسید ولی اینطور نیست.
http://pnu-club.com/imported/2014/10/611.jpg
ر آبیاری آب ولرم و استریل را در حدود 16 اونس همراه با یک قاشق چایخوری نمک در وسیله ای بریزید سررا درزاویه 45 درجه نگه دارید بطوریکه سوراخ بینی رو به بالا باشد و محلول را در حفره های بینی ریخته طوری که از سوراخ دیگر بیرون بیاید شما از طریق دهان فقط آن را تف کنید و چند ضربه ملایم به بینی بزنید .اگر اینکاررا چند وقت یکبار انجام دهید مشکلات سینوسی و آلرژی شدید درمان میشود وقتی کمی بهتر شدید توصیه میکنیم سه بار در هفته این کاررا انجام دهید.
http://pnu-club.com/imported/2014/10/612.jpg
3-نفس خودرا نگه دارید و با فشار بینی در اتاق راه بروید و با اشاره سر به آرامی به بالا و پایین نفس خودرا نگه دارید تا وقتی انجام بدهید که حس کنید نیاز به نفس کشیدن دارید و این کاررا یک یا دو بار در هر ساعت هر بار بمدت 2تا 3 بارتکرار کنید.
http://pnu-club.com/imported/2014/10/613.jpg
در هوای گرم و مرطوب با در هوای سرد؟ اگر فرزندتان دچار گرفتگی بینی شده است باید درمحل سرد باشد . این روش بهترین گزینه باری گرفتگ ی بینی کودک است
4- استفاده از رطوبت
مرطوب کردن هوا برای باز شدن بینی بسیار خوب است در جاهای بیش از حد خشک قرار نگیرید.اگر نیمخواهید دستگاههای مرطوب کننده بخرید شما میتوانید کمی آب جوش بیاورید و درکنار بخار آب گرم استراحت کنید چون بخار آب گرم رطوبت را افزایش میدهد رطوبت میتواند موثر باشد ولی بیش از حد از دستگاههای مرطوب کننده مناسب نیست چون هوارا در حالت معلق نگه میدارید و برای سلامتی آسیب میزند و باعث مشکلات تنفسی میشود.
http://pnu-club.com/imported/2014/10/614.jpg
5-استفاده از روش دیگر برای بخار به این ترتیب است که 10 تا 15 دقیقه هاپ دوش کنید یعنی بایستید در گرمای رطوبت اب و نفس را نگه دارید وتا ریه ها پر شود و معابر بینی با بخار آب بازشود
استفاده از درمان بخار آب برروی دیگ بخار آب . مطمئن باشید که آب گرم طوری نیست که صورتتان را بسوزاند. کمی چای بابونه به آب اضافه کنید و با حوله سر خود بپیچید تا بخار بیشتری جذب بینی شود.
آیا شما از گرفتگی بینی خسته شده اید؟ آیا فعالیت روزانه شمارا مختل کرده است؟ احتقان سینوس می تواند به هر د لیلی اتفاق بیفتد. ما در این مقاله، راههایی برای باز شدن بینی گرفته را توضیح می دهیم ، سپس راهنمایی سریع، آسان در مورد چگونگی اصلاح احتقان مزمن یا موقت را بیان میکنیم. عفونت، اختلالات ساختاری، آلرژی ها، و رینیت : پزشکان چهار عامل اصلی در احتقان بینی را شرح داده اند.
مراحل
قسمت اول: درمان
اسپری بینی : یک قاشق چای خوری نمک یک فنجان آب گرم، به طور کامل مخلوط کنید. محلول آب نمک را در یک سوراخ بینی با استفاده از یک قطره چکان در حالی که سر خود را کمی به عقب کج. کرده اید. اجازه دهید آب نمک به مدت 10 ثانیه بماند ، و سپس به آرامی تخلیه کنید تخلیه به این صورت است که آب از سوراخ بینی عبور دهید.
http://pnu-club.com/imported/2014/10/610.jpg
2-سعی کنید مطابق شکل بینی را آبیاری کنید این کار بطور سریع گرفتگی بینی را باز میکند و نیازی به استفاده از دارو نیست با اینکه دلهره اور بنظر میرسید ولی اینطور نیست.
http://pnu-club.com/imported/2014/10/611.jpg
ر آبیاری آب ولرم و استریل را در حدود 16 اونس همراه با یک قاشق چایخوری نمک در وسیله ای بریزید سررا درزاویه 45 درجه نگه دارید بطوریکه سوراخ بینی رو به بالا باشد و محلول را در حفره های بینی ریخته طوری که از سوراخ دیگر بیرون بیاید شما از طریق دهان فقط آن را تف کنید و چند ضربه ملایم به بینی بزنید .اگر اینکاررا چند وقت یکبار انجام دهید مشکلات سینوسی و آلرژی شدید درمان میشود وقتی کمی بهتر شدید توصیه میکنیم سه بار در هفته این کاررا انجام دهید.
http://pnu-club.com/imported/2014/10/612.jpg
3-نفس خودرا نگه دارید و با فشار بینی در اتاق راه بروید و با اشاره سر به آرامی به بالا و پایین نفس خودرا نگه دارید تا وقتی انجام بدهید که حس کنید نیاز به نفس کشیدن دارید و این کاررا یک یا دو بار در هر ساعت هر بار بمدت 2تا 3 بارتکرار کنید.
http://pnu-club.com/imported/2014/10/613.jpg
در هوای گرم و مرطوب با در هوای سرد؟ اگر فرزندتان دچار گرفتگی بینی شده است باید درمحل سرد باشد . این روش بهترین گزینه باری گرفتگ ی بینی کودک است
4- استفاده از رطوبت
مرطوب کردن هوا برای باز شدن بینی بسیار خوب است در جاهای بیش از حد خشک قرار نگیرید.اگر نیمخواهید دستگاههای مرطوب کننده بخرید شما میتوانید کمی آب جوش بیاورید و درکنار بخار آب گرم استراحت کنید چون بخار آب گرم رطوبت را افزایش میدهد رطوبت میتواند موثر باشد ولی بیش از حد از دستگاههای مرطوب کننده مناسب نیست چون هوارا در حالت معلق نگه میدارید و برای سلامتی آسیب میزند و باعث مشکلات تنفسی میشود.
http://pnu-club.com/imported/2014/10/614.jpg
5-استفاده از روش دیگر برای بخار به این ترتیب است که 10 تا 15 دقیقه هاپ دوش کنید یعنی بایستید در گرمای رطوبت اب و نفس را نگه دارید وتا ریه ها پر شود و معابر بینی با بخار آب بازشود
استفاده از درمان بخار آب برروی دیگ بخار آب . مطمئن باشید که آب گرم طوری نیست که صورتتان را بسوزاند. کمی چای بابونه به آب اضافه کنید و با حوله سر خود بپیچید تا بخار بیشتری جذب بینی شود.