javad jan
04-08-2014, 10:55 AM
http://pnu-club.com/imported/2014/04/115.jpg (http://salijoon.info/)
فرض کنید با نامزدتان (فردی که قرار است همسر شما باشد) روبهرو هستید و ناگهان در میان صحبتهایش شک میکنید که حرفهایش، ابراز علاقههایش و قول و قراری که به شما میدهد حقیقت دارد یا خیر. در این مواقع چه کاری از دست شما ساخته است؟ ما روشهایی را به شما معرفی خواهیم کرد تا مچ دروغگوها را باز کنید. گفتوگوی کوتاهی با عارف لرستانی در این زمینه داشتیم که در ادامه میخوانید.
از تکنیک به حس برسیدفرض کنید بازیگری قرار است نقش یک پزشک را ایفا کند. وقتی هنرپیشه از قواعد و قوانین زبان بدن در جهت درست استفاده میکند در حقیقت یکی از مهمترین اصول بازیگری را که همان تکنیک است، مورد استفاده قرار داده است. اگر بازیگری که قرار است در نقش پزشک ظاهر شود ابتدا از تکنیک (ژست) استفاده کند ناخودآگاه حس پزشک بودن هم در او به وجود خواهد آمد. یا موقعیتی را فرض کنید که قرار است هر شب به مدت ۲ ماه روی صحنه تئاتر نقشی را بازی کنید و هر شب در قسمتی از این نمایش مجبور هستید گریه کنید. مطمئنا دفعاتی پیش میآید که نمیتوانید گریه کنید. در این مورد شما باید از فرم گریه کردن استفاده کنید تا در نهایت به حس آن برسد که این همان بادیلنگوئج است.
زبان بدن در کشتیگیری
تمام رفتارهای ما و برخوردهای اجتماعی ما همراه بادیلنگوئج یا همان زبان بدن معنا و مفهوم پیدا میکند. در حقیقت زبان بدن نوعی بازیگری با اعضای صورت و بدن است. من در سنین نوجوانی کشتی کار میکردم و کشتی یک ورزش تکنفره است. در کشتی وقتی قرار است با یک حریف قدرتمند مسابقه بدهید باید با شجاعت وارد میدان شوید. حریف شما نباید متوجه ترس در چهرهتان بشود. مشابه این قضیه در بازیگری هم وجود دارد و در ابعاد وسیعتر در زندگی اجتماعی ما هم موثر است.
به زبان انگلیسی مسلط نیستم
حتی در زندگی واقعی هم لحظاتی پیش میآید که شما مجبور میشوید برای انتقال بهتر حرفهایی که میزنید از زبان بدن استفاده کنید. چند وقت پیش من سفری به مصر داشتم و از آنجا که اصلا به زبان انگلیسی مسلط نیستم برقراری ارتباط با افراد خارجی برایم مشکل بود اما با استفاده از زبان بدن به حدی راحت و حتی شیرین توانستم با دیگران ارتباط برقرار کنم که نمیتوانید تصور کنید. همیشه در زندگیام از بادیلنگوئج استفاده کردهام؛ چه در روابط کاری و چه در روابط خانوادگی و حتی شخصیام بارها و بارها استفاده کردهام.
دانش بادیلنگوئج
به کرات پیش آمده که وارد محیطی شدهام و از برخورد دیگران این احساس را داشتهام که باید با حس طلبکارانه صحبت کنم یا بالعکس باید حس شاگرد و استاد را در آنجا رعایت کنم و متواضع برخورد کرد. هر کدام از این مثالها صدها بار برای من و شما اتفاق افتاده و تنها راهحل پیش رویمان استفاده از زبان بدن بوده است. زبان بدن هم مثل یادگیری زبان فارسی (یا همان زبان مادری) از ابتدای کودکی به ما آموخته میشود شاید همه ما دانش بادیلنگوئج را نداشته باشیم اما همگی از آن استفاده میکنیم.
وقتی مطالب غیرواقعی یا فریبآمیز میبینیم، میگوییم و میشنویم اغلب سعی میکنیم دهان، چشم یا گوشهایمان را با دست بپوشانیم. کودکان از این اشارههای فریبآمیز بوضوح استفاده میکنند. اگر کودکی دروغ بگوید دهانش را با دست میپوشاند و اگر نخواهد به توبیخهای والدینش گوش دهد، خیلی ساده گوشهایش را با دست میگیرد.
فرض کنید با نامزدتان (فردی که قرار است همسر شما باشد) روبهرو هستید و ناگهان در میان صحبتهایش شک میکنید که حرفهایش، ابراز علاقههایش و قول و قراری که به شما میدهد حقیقت دارد یا خیر. در این مواقع چه کاری از دست شما ساخته است؟ ما روشهایی را به شما معرفی خواهیم کرد تا مچ دروغگوها را باز کنید. گفتوگوی کوتاهی با عارف لرستانی در این زمینه داشتیم که در ادامه میخوانید.
از تکنیک به حس برسیدفرض کنید بازیگری قرار است نقش یک پزشک را ایفا کند. وقتی هنرپیشه از قواعد و قوانین زبان بدن در جهت درست استفاده میکند در حقیقت یکی از مهمترین اصول بازیگری را که همان تکنیک است، مورد استفاده قرار داده است. اگر بازیگری که قرار است در نقش پزشک ظاهر شود ابتدا از تکنیک (ژست) استفاده کند ناخودآگاه حس پزشک بودن هم در او به وجود خواهد آمد. یا موقعیتی را فرض کنید که قرار است هر شب به مدت ۲ ماه روی صحنه تئاتر نقشی را بازی کنید و هر شب در قسمتی از این نمایش مجبور هستید گریه کنید. مطمئنا دفعاتی پیش میآید که نمیتوانید گریه کنید. در این مورد شما باید از فرم گریه کردن استفاده کنید تا در نهایت به حس آن برسد که این همان بادیلنگوئج است.
زبان بدن در کشتیگیری
تمام رفتارهای ما و برخوردهای اجتماعی ما همراه بادیلنگوئج یا همان زبان بدن معنا و مفهوم پیدا میکند. در حقیقت زبان بدن نوعی بازیگری با اعضای صورت و بدن است. من در سنین نوجوانی کشتی کار میکردم و کشتی یک ورزش تکنفره است. در کشتی وقتی قرار است با یک حریف قدرتمند مسابقه بدهید باید با شجاعت وارد میدان شوید. حریف شما نباید متوجه ترس در چهرهتان بشود. مشابه این قضیه در بازیگری هم وجود دارد و در ابعاد وسیعتر در زندگی اجتماعی ما هم موثر است.
به زبان انگلیسی مسلط نیستم
حتی در زندگی واقعی هم لحظاتی پیش میآید که شما مجبور میشوید برای انتقال بهتر حرفهایی که میزنید از زبان بدن استفاده کنید. چند وقت پیش من سفری به مصر داشتم و از آنجا که اصلا به زبان انگلیسی مسلط نیستم برقراری ارتباط با افراد خارجی برایم مشکل بود اما با استفاده از زبان بدن به حدی راحت و حتی شیرین توانستم با دیگران ارتباط برقرار کنم که نمیتوانید تصور کنید. همیشه در زندگیام از بادیلنگوئج استفاده کردهام؛ چه در روابط کاری و چه در روابط خانوادگی و حتی شخصیام بارها و بارها استفاده کردهام.
دانش بادیلنگوئج
به کرات پیش آمده که وارد محیطی شدهام و از برخورد دیگران این احساس را داشتهام که باید با حس طلبکارانه صحبت کنم یا بالعکس باید حس شاگرد و استاد را در آنجا رعایت کنم و متواضع برخورد کرد. هر کدام از این مثالها صدها بار برای من و شما اتفاق افتاده و تنها راهحل پیش رویمان استفاده از زبان بدن بوده است. زبان بدن هم مثل یادگیری زبان فارسی (یا همان زبان مادری) از ابتدای کودکی به ما آموخته میشود شاید همه ما دانش بادیلنگوئج را نداشته باشیم اما همگی از آن استفاده میکنیم.
وقتی مطالب غیرواقعی یا فریبآمیز میبینیم، میگوییم و میشنویم اغلب سعی میکنیم دهان، چشم یا گوشهایمان را با دست بپوشانیم. کودکان از این اشارههای فریبآمیز بوضوح استفاده میکنند. اگر کودکی دروغ بگوید دهانش را با دست میپوشاند و اگر نخواهد به توبیخهای والدینش گوش دهد، خیلی ساده گوشهایش را با دست میگیرد.