alamatesoall
04-14-2013, 06:46 PM
http://pnu-club.com/imported/2013/04/2122.jpg
در اثر فعالیت بعضي اوقات شروع تدریجی درد در کشاله ران و همراه آن ایجاد درد کمر وجود دارد. دونده ها از اینکه نمی توانند گام های بلند را با نیروی کامل بردارند، شکایت دارند و بازیکنان فوتبال نيز از ضربه زدن به توپ شکایت دارند. این وضعیت ها می توانند همراه با کمر درد نیز باشد. یکی از علل ایجاد این وضعیت در اثر تغییر عادت های تمرین همچون افزایش شدت و میزان فشار در دوره تمرینات قبل از شروع فصل یا به صورت ثانویه در اثر آسیب های کمر باشد.
http://pnu-club.com/imported/2013/04/2123.jpg
علائم: شروع تدریجی درد در کشاله ران در اثر فعالیت و ایجاد درد کمر به همراه آن در بعضي اوقات وجود دارد. دونده ها از اینکه نمی توانند گام های بلند را با نیروی کامل بردارد، شکایت دارند و بازیکنان فوتبال نيز از ضربه زدن به توپ شکایت دارند. این وضعیت ها می توانند همراه با درد کمر هم باشد.
سبب شناسی: درد ثانویه در کشاله ران می تواند به علت سفتی و گرفتگی عضله سوئز خاصره به همراه ایجاد مانع در حرکت مفصل باشد. درد می تواند به صورت شدید به همراه انتشار به قسمت خلف یا داخل ران باشد. یکی از علل ایجاد این وضعیت در اثر تغییر عادت های تمرین همچون افزایش شدت و میزان فشار در دوره تمرینات قبل از شروع فصل یا به صورت ثانویه در اثر آسیب های کمر باشد.
یافته های بالینی: ضعف در هنگام لمس در سرتاسر کشاله ران وجود دارد. انعطاف پذیری اطراف مفصل ران به ویژه در هنگام باز كردن ران کاهش پیدا کرده است. انعطاف پذیری سوئز خاصره کاهش یافته است و کشش سوئز خاصره باعث کاهش علائم می شود.
بررسی ها: عکس برداری با اشعه ایکس، ام-ار-آی و دیگر ارزیابی ها وضعیت نرمال را نشان می دهند.
درمان: درمان شامل تعدیل تمرینات و فعالیت های کششی است. گاهی اوقات بازیکنان با درد وارد کلینیک می شوند و بدون درد از آنجا خارج می شوند. اگر علائم به صورت شدید بود تمرینات ثبات مرکزی به همراه دوره های طولانی تمرین لازم هستند. علاوه بر این ها مشکلات دیسک و بی ثباتی بایستی مورد توجه قرار گیرند.
مراجعات: مراجعه به فیزیوتراپی برای انجام توانبخشی عملکردی.
تجویز تمرین: تمرینات کششی قدرتی به همراه تمرینات ثبات مرکزی لازم هستند. انجام تمرینات کامل می تواند باعث کاهش علائم شود.
ارزیابی نتایج درمان: علائم و نشانه های بالینی را کنترل کنید. در هر دو پا بایستی انعطاف پذیری یکسان برای حرکت در مفصل ران ایجاد شود.
تشخیص متمایز: این مهم است که بدانید علائم ممکن است از مشکلات دیگر باشد.
پیش بینی: عالی است.
humankinetics.blogfa.com/post/70
در اثر فعالیت بعضي اوقات شروع تدریجی درد در کشاله ران و همراه آن ایجاد درد کمر وجود دارد. دونده ها از اینکه نمی توانند گام های بلند را با نیروی کامل بردارند، شکایت دارند و بازیکنان فوتبال نيز از ضربه زدن به توپ شکایت دارند. این وضعیت ها می توانند همراه با کمر درد نیز باشد. یکی از علل ایجاد این وضعیت در اثر تغییر عادت های تمرین همچون افزایش شدت و میزان فشار در دوره تمرینات قبل از شروع فصل یا به صورت ثانویه در اثر آسیب های کمر باشد.
http://pnu-club.com/imported/2013/04/2123.jpg
علائم: شروع تدریجی درد در کشاله ران در اثر فعالیت و ایجاد درد کمر به همراه آن در بعضي اوقات وجود دارد. دونده ها از اینکه نمی توانند گام های بلند را با نیروی کامل بردارد، شکایت دارند و بازیکنان فوتبال نيز از ضربه زدن به توپ شکایت دارند. این وضعیت ها می توانند همراه با درد کمر هم باشد.
سبب شناسی: درد ثانویه در کشاله ران می تواند به علت سفتی و گرفتگی عضله سوئز خاصره به همراه ایجاد مانع در حرکت مفصل باشد. درد می تواند به صورت شدید به همراه انتشار به قسمت خلف یا داخل ران باشد. یکی از علل ایجاد این وضعیت در اثر تغییر عادت های تمرین همچون افزایش شدت و میزان فشار در دوره تمرینات قبل از شروع فصل یا به صورت ثانویه در اثر آسیب های کمر باشد.
یافته های بالینی: ضعف در هنگام لمس در سرتاسر کشاله ران وجود دارد. انعطاف پذیری اطراف مفصل ران به ویژه در هنگام باز كردن ران کاهش پیدا کرده است. انعطاف پذیری سوئز خاصره کاهش یافته است و کشش سوئز خاصره باعث کاهش علائم می شود.
بررسی ها: عکس برداری با اشعه ایکس، ام-ار-آی و دیگر ارزیابی ها وضعیت نرمال را نشان می دهند.
درمان: درمان شامل تعدیل تمرینات و فعالیت های کششی است. گاهی اوقات بازیکنان با درد وارد کلینیک می شوند و بدون درد از آنجا خارج می شوند. اگر علائم به صورت شدید بود تمرینات ثبات مرکزی به همراه دوره های طولانی تمرین لازم هستند. علاوه بر این ها مشکلات دیسک و بی ثباتی بایستی مورد توجه قرار گیرند.
مراجعات: مراجعه به فیزیوتراپی برای انجام توانبخشی عملکردی.
تجویز تمرین: تمرینات کششی قدرتی به همراه تمرینات ثبات مرکزی لازم هستند. انجام تمرینات کامل می تواند باعث کاهش علائم شود.
ارزیابی نتایج درمان: علائم و نشانه های بالینی را کنترل کنید. در هر دو پا بایستی انعطاف پذیری یکسان برای حرکت در مفصل ران ایجاد شود.
تشخیص متمایز: این مهم است که بدانید علائم ممکن است از مشکلات دیگر باشد.
پیش بینی: عالی است.
humankinetics.blogfa.com/post/70