داروها در روانشناسی

[Borna66]

با سلام
در اين تاپيك به شناسايي داروهاي مربوط به روانشناسي مي پردازيم به اين اميد كه آنها را بهتر شناخته و از مصرف خود سرانه آنها جلوگيري كنيم.
اميدوارم مورد قبول شما عزيزان قرار بگيرد

[Borna66]

استامينوفن را بهتر بشناسيم دكتر شهرام علا (متخصص كلينيكال فارماسي)




استامينوفن‌ http://pnu-club.com/imported/mising.jpgدارويي‌ است‌ رايج‌ كه‌ بدون‌ نسخه‌ پزشك‌ قابل‌ تهيه‌ مي‌باشد. اين‌ دارو يك‌ مسكن‌ غيرمخدر است‌ كه‌ در موارد دردهاي‌ خفيف‌ تا متوسط‌ نظير سردرد، دندان‌ درد، درد خفيف‌ استئوآرتريت‌ (آرتروز)، و دردهاي‌ ناشي‌ از جراحي‌هاي‌ كوچك‌ كاربرد دارد. استامينوفن‌ همچنين‌ تب‌ را كاهش‌ مي‌دهد. اين‌ دارو ممكن‌ است‌ در بسياري‌ ديگر از داروها با اسامي‌ تجاري‌ متفاوت‌ وجود داشته‌ باشد. به‌ استامينوفن‌ پاراستامول‌ نيز گفته‌ مي‌شود.
* چگونگي‌ مصرف
قرص‌ استامينوفن‌ را مي‌توان‌ براي‌ سهولت‌ بلع‌، خرد كرد. اشكال‌ خوراكي‌ استامينوفن‌ را مي‌توان‌ با مقدار اندكي‌ از مواد غذايي‌ نظير ماست‌ يا مربا مخلوط‌ كرد. در مورد پودرهاي‌ خوراكي‌ همانند آنچه‌ در كپسول‌هاي‌ Feveral Sprinkle وجود دارد، كپسول‌ باز شده‌ و محتوياتش‌ در يك‌ قاشق‌ چايخوري‌ آب‌ يا مقدار اندكي‌ ماده‌ غذايي‌ نرم‌ مخلوط‌ مي‌شود. براي‌ استعمال‌ راحت‌تر شياف‌ بهتر است‌ http://pnu-club.com/imported/mising.jpgآن‌ را 30 دقيقه‌ در يخچال‌ نگاه‌ داشت‌. براي‌ استعمال‌ شياف‌، پوشش‌ شياف‌ را برداشته‌، آن‌ را با آب‌ سرد مرطوب‌ كرده‌، سپس‌ در حالي‌ كه‌ به‌ يك‌ پهلو خوابيده‌ايد آن را استفاده كنيد. اگر يك‌ نوبت‌ دارو را فراموش‌ كرديد، مي‌توانيد به‌ مجردي‌ كه‌ آن‌ را به‌ ياد آورديد مصرفش‌ كنيد. اما اگر تقريبا زمان‌ نوبت بعدي‌ رسيده‌ است‌، نوبت‌ فراموش‌ شده‌ را رها كرده‌ به‌ برنامه‌ دارويي‌ منظم‌ خود بازگرديد. مقدار دارو را دوبرابر نكنيد
* هشدارها و عوارض‌ جانبي‌
در صورتي‌ كه‌ دچار هريك‌ از نشانه‌هاي‌ جدي‌ زير شديد، استامينوفن‌ خود را قطع‌ كرده‌، با پزشكتان‌ تماس‌ بگيريد: http://pnu-club.com/imported/mising.jpgزردي‌ پوست‌ يا چشم‌ها؛ اسهال‌؛ بي‌اشتهايي‌، تهوع‌، يا استفراغ‌؛ معده‌ درد؛ درد، تورم‌ يا حساسيت‌ در بالاي‌ شكم‌؛ مدفوع‌ سياه‌ و قيري‌ شكل‌؛ ادرار خوني‌ يا كدر، كاهش‌ ناگهاني‌ ادرار؛ كبود شدگي‌ يا خون‌ريزي‌ غيرعادي‌؛ بثوارت‌ جلدي‌، زخم‌هاي‌ دهاني‌؛ يا تب‌ يا گلودردي‌ كه‌ پيش‌ از درمان‌ وجود نداشته‌ و ناشي‌ از بيماري‌ اي‌ كه‌ به‌ خاطرش‌ تحت‌ درمان‌ قرار گرفته‌ايد نباشد.
* موارد احتياط
در صورت‌ وجود هريك‌ از موارد زير پيش‌ از مصرف‌ استامينوفن‌ پزشكتان‌ را مطلع‌ سازيد:
*حساسيت‌ به‌ هر نوع‌ غذا، نگاه‌دارنده‌ها، رنگ‌هاي‌ خوراكي‌، يا داروها (به‌ ويژه‌ استامينوفن‌ يا آسپيرين‌).
*بارداري‌ يا شيردهي‌.
*مصرف‌ داروهاي‌ ديگر، به‌ ويژه‌ داروهاي‌ ضدالتهابي‌ غيراستروييدي‌ ( NSAIDs ، نظير ايبوپروفن‌)، آسپيرين‌، يا ضد انعقادها (رقيق‌كننده‌هاي‌ خون‌ مثل‌ وارفارين‌، [كومادين]).
*مصرف‌ روزي‌ بيش‌ از سه‌ قوطي‌ يا بيشتر مشروبات‌ الكلي‌.
*سابقه‌ يا ابتلا به‌ الكليسم‌ (اعتياد به‌ الكل‌)، هپاتيت‌ ويروسي‌، فنيل‌ كتونوري‌، يا بيماري‌ كبدي‌ يا قلبي‌.
http://pnu-club.com/imported/mising.jpg* در هنگام‌ مصرف‌ استامينوفن‌ توصيه‌ مي‌شود
برچسب‌ روي‌ دارو را بخوانيد و از دستوراتش‌ پيروي‌ كنيد.
برچسب‌ روي‌ ساير داروهاي‌ بدون‌ نياز به‌ نسخه‌ را بخوانيد تا مطمئن‌ شويد كه‌ در آن‌ها استامينوفن‌ يا دارويي‌ كه‌ با استامينوفن‌ تداخل‌ كند وجود نداشته‌ باشد.
اگر استامينوفن‌ را به‌ سبب‌ درد، تب‌ يا گلودرد مصرف‌ مي‌كنيد در هريك‌ از شرايط‌ زير با پزشكتان‌ مشورت‌ كنيد:
*درد بيش‌ از 10 روز (در كودكان‌ 5 روز) طول‌ بكشد يا اينكه‌ علامت‌ جديدي‌ به‌ آن‌ اضافه‌ شود.
*تب‌ بيش‌ از 3 روز طول‌ بكشد، بدتر شود، يا علامت‌ جديدي‌ اضافه‌ شود.
*گلودرد دردناك‌تر شود، بيش‌ از 2 روز طول‌ بكشد، يا تهوع‌، استفراغ‌، بثورات‌ جلدي‌، يا سردرد رخ‌ دهد.
*فقط‌ به‌ مقدار توصيه‌ شده‌ توسط‌ پزشكتان‌ استامينوفن‌ مصرف‌ كنيد.
*استامينوفن‌ را دور از دسترس‌ كودكان‌، دور از حرارت‌، نور مستقيم‌ و حرارت‌ مرطوب‌ نگاه‌ داريد (در چنين‌ شرايطي‌ استامينوفن‌ فاسد مي‌شود). شياف‌ها را در يك‌ جاي‌ خنك‌ نگاه‌ داريد، ولي‌ شياف‌ و انواع‌ مايع‌ استامينوفن‌ (قطره‌ و شربت‌) را منجمد نكنيد.http://pnu-club.com/imported/mising.jpg
*استامينوفن‌ تاريخ‌ گذشته‌ را دور از دسترس‌ كودكان‌ در توالت‌ دور بريزيد.
* در هنگام‌ مصرف‌ استامينوفن‌ نبايد
*بيش‌ از مقدار ذكر شده‌ بر روي‌ برچسب‌ جعبه‌ دارو مصرف‌ كنيد، مگر اينكه‌ پزشكتان‌ چنين‌ دستوري‌ داده‌ باشد، در غير اين‌ صورت‌ ممكن‌ است‌ دچار آسيب‌ كليوي‌ يا كبدي‌ شويد.
*به‌ كودكان‌ زير 12 سال‌ در يك‌ روز بيش‌ از 5 نوبت‌ استامينوفن‌ به‌ مقدار تعيين‌ شده‌ بر اساس‌ سن‌شان‌ بدهيد.
*در روز بيش‌ از دو قوطي‌ مشروب‌ الكلي‌ مصرف‌ كنيد مگر اينكه‌ فقط‌ بخواهيد يك‌ يا دو نوبت‌ استامينوفن‌ بخوريد.
* مسموميت
در صورتي‌ كه‌ به‌ مصرف‌ بيش‌ از حد استامينوفن‌ شك‌ كرديد، حتي‌ در صورت‌ عدم‌ وجود هرگونه‌http://pnu-club.com/imported/mising.jpg علامت‌ مسموميت‌ از اورژانس‌ تقاضاي‌ كمك‌ كنيد. درمان‌ مسموميت‌ بايد هرچه‌ زودتر آغاز شود. در صورتي‌ كه‌ درمان‌ مصرف‌ بيش‌ از حد استامينوفن‌ ظرف‌ 24 ساعت‌ اول‌ آغاز نشود، ممكن‌ است‌ نتوان‌ از آسيب‌ كبدي‌ يا مرگ‌ جلوگيري‌ كرد.
* اطلاعات‌ ديگر
اشكال‌ ژنريك‌ استامينوفن‌ ارزان‌تر از انواع‌ تجاري‌ هستند و در اكثر موارد به‌ همان‌ اندازه‌ موثرند. فرآورده‌هاي‌ استامينوفن‌ طولاني‌اثر گران‌تر مي‌باشند، ولي‌ ممكن‌ است‌ مصرفشان‌ راحت‌تر و مناسب‌تر باشد.

[Borna66]

واياگرا ( سيلدنافيل )http://pnu-club.com/imported/mising.jpg با ريلاكس كردن عضلات تناسلي مردانه باعث نفوذ مقدار بيشتري خون به آن شده و در نتيجه ميزان نعوذ را افزايش ميدهد.اين دارو اغلب براي درمان اختلال نعوذ در مردان ( ايمپوتنس ) مورد استفاده قرار مي گيرد اما موارد مصرف ديگري نيز دارد ، كه با نظر پزشك تعيين مي شود.
سيلدنافيل يا واياگرا بصورت قرص هايي با پوشش آبي رنگ 25 ، 50 ، و 100 ميليگرمي در دسترس مصرف كنندگان قرار دارد.

برخي از داروها باعث تغيير اثربخشي و عوارض اين دارو ميشوند ، براي مثال داروهاي قلبي حاوي نيترات ، ساير داروهاي مورد استفاده براي اختلال نعوذ ، برخي داروهاي ضد ايدز ، سايمتيدين ،فنوباربيتال ، فنوباربيتال ، كاربامازپين ، ريفامپين ، با سيلدنافيل تداخل اثر دارند و http://pnu-club.com/imported/mising.jpgمصرف همزمان انها بايد بسيار محتاطانه صورت گيرد.
استفاده از اين دارو در افراد مسن ، خصوصا كسانيكه از داروهاي خاصي مثل نيترات ها ( مورد استفاده در بيماران قلبي )استفاده مي كنند بايد با نظر مستقيم پزشك مربوطه و تجويز او صورت گيرد ، در غير اينصورت ميتواند مخاطره آميز باشد.در صورتيكه درخلال نزديكي علايمي مثل منگي ، گيجي ، تهوع ، يا دردهاي قلبي ( درد سينه ، احساس سفتي و فشار در سينه ، كرختي ، گزگز و درد در قفسه سينه يا شانه و فك تحتاني ) در شما پديد آمد ، از ادامه ي فعاليت جنسي خودداري كرده و حتما با پزشكتان مشورت كنيد.
مصرف بيشتر از يك قرص سيلدنافيل در روز توصيه نمي شود .


نحوه ي مصرف :http://pnu-club.com/imported/mising.jpg
معمولا سيلدنافيل را در زمان مورد نياز مصرف مي كنند ، اين زمان مي تواند از نيم تا چهار ساعت ( معمولا يك ساعت ) قبل از سكس باشد ومصرف همزمان يك ليوان آب با آن توصيه مي شود.تحريكات جنسي در فرد مصرف كننده باعث نعوذ عضله تناسلي خواهد شد ، در غير اينصورت حتما با پزشك خود مشورت كنيد.مصرف همزمان غذاهاي چرب همراه اين دارو باعث تاخير در شروع تاثير آن مي شود.
مصرف بيشتر از يك بار در روز سيلدنافيل توصيه نمي شود.در صورتيكه نعوذ بيشتر از چهار ساعت به طول انجامد ، بدليل احتمال آسيب عضله تناسلي، مراجعه پزشك توصيه مي شود.
مصرف مقادير بيش از حد سيلدنافيل ميتواند باعث دردهاي قفسه سينه ، منگي ، ضربان نامنظم قلب ، و تورم پاها شود.
از جمله واكنش هاي حساسيتي نسبت به سيلدنافيل ميتوان به احساس بسته شدن حنجره، تورم لبها ، زبان ، و صورت ، همچنين پيدايش كهير، دردقفسه سينه وضربان نامنظم قلب ، گزگز وسنگيني سينه ، بازو يا گردن و فك تحتاني ، تورم پاها ، كوتاهي نفس ، احساس منگي طولاني مدت يا شديد ،نعوذ بيش از حد ، دردناك و طولاني مدت ( بيش از چهار ساعت ) ، برافروختگي ، سردرد ، احتقان بيني ، اسهال و برخي اختلالات بينايي اشاره كرد.طبيعتا همه ي اين عوارض اهميت يكساني ندارند و بر اساس نوعشان حتي ميتوانند با خطر مرگهمراه شوند .

[Borna66]

لذتي زودگذر ، عوارضي شديد و ماندگار ( اكس )

اثرات مثبت اكس http://pnu-club.com/imported/mising.jpg بالا بردن خلق و خو و سرخوشي زياد
بالا بردن احساس نياز به ارتباط با ديگران
بالا رفتن ميزان انرژي (تحريك)
لطيف شدن احساسات و نرم خوئي
احساس وابستگي ، نزديكي ، و... با ديگران
احساس عشق وهمدلي با سايرين
با گذشت شدن و بخشش
افزايش آگاهي و درك موزيك
افزايش معنويت http://pnu-club.com/imported/mising.jpg
بالا رفتن درك حس نسبت به غذاها ،‌نوشيدني ها و حتي بو ها
احساس زرنگي ، تيزي و قوت
احساس نياز به محكم بغل كردن و بوسيدن سايرين


* اثرات كم خطر اكس http://pnu-club.com/imported/mising.jpgبي اشتهايي
اختلال بينايي
حركات غير طبيعي چشم ها
توهمات بينايي
افزايش ضربان قلب و فشار خون
بيقراري ، آشفتگي ، لرزش بدن و...
اختلال در تنظيم درجه حرارت بدن
احساس نياز شديد
اثرات منفي و عوارض شديد اكس اثرات منفي وعوارض شديد اكسhttp://pnu-club.com/imported/mising.jpg
تغييرات غير قابل كنترل خلق و خو
تمايل به گفتن مطالبي كه در حالت معمولي از گفتن آنها شرم دارد و بعدا از بيان آنها خجالت خواهد كشيد
سفتي فك ، گره خوردن زبان و سفتي آن
اختلال در تمركز حواس و اشكال در انجام كارهاي دقيق
كاهش حافظه نزديك ، منگي و گيجي
گرفتگي عضلاني
اختلال در نعوذ و كاهش قدرت جنسي ، نرسيدن به اوج لذت جنسي
افزايش درجه حرارت ، داغي بدن ، از دست دادن آب بدن
كاهش ميزان سديم بدن
تهوع و استفراغ
سردرد ، گيجي ، اختلال تعادل و سر گيجه
بي حالي و ... براي روزهاي پس از مصرف
افسردگي خفيف تا شديد براي روزها تا هفته ها پس از مصرف
احساس نياز مجدد و تكرار آن بخاطر وابستگي جسمي (اعتياد!)
حملات رواني و سر خوشي-افسردگي هاي شديد كه گاه نياز به بستري شدن دارند
آسيب نسج كبد
آسيب سيستم عصبي و افزايش احتمال پيدايش بيماري پاركينسون
مواردي از مرگ نيز بدنبال مصرف اين قرص گزارش شده اند .

[Borna66]

بتازگي محققين سازمان دارو و غذا در امريكا( f.d.a ) تحقيقات گسترده اي را براي بررسي تاثير داروي واياگرا ****** ( كه براي افزايش توان جنسي و در حقيقت تشديد كننده ي نعوظ در مردان مورد استفاده قرار مي گيرد ) بر ايجاد نوعي كوري شروع كرده اند .اين فرم از كوري اصطلاحا naion نام دارد و اغلب در مردان ديابتيك يا مبتلايان به بيماريهاي قلبي كه به اختلال در نعوذ منجر ميشوند ، پديد مي آيد.
طبق گزارش f.d.a پنجاه مورد از اين بيماري در مصرف كنندگان واياگرا گزارش شده است.اين دارو در بيش از بيست و سه ميليون نفر در سراسر جهان مورد استفاده قرار مي گيرد . قبلا به اجبار f.d.a برچسب اخطاري براي بيماران قلبي ، و نيز كسانيكه داروهاي حاوي نيترات مصرف مي كنند بر روي جعبه ي اين دارو حك شده است، اما آيا واقعا naion را نيز بايد از عوارض اين دارو دانست ؟ هنوز راه نسبتا زيادي براي تاييد يا رد اين مسئله در پيش است .

[Borna66]

بروفن

http://pnu-club.com/imported/mising.jpgاين دارو با تاثير بر سيستم اعصاب مركزي باعث اثرات ضد درد ميشود.درتركيباتي از اين دارو كه حاوي كديين هستند، قطع مصرف پس از استفاده ي طولاني مدت ، علايم قطع مصرف پديدار خواهد شد.(اعتياد جسمي و روحي/رواني) اما مصارف كوتاه مدت و كمتر از ده روز اين علايم را پديد نخواهند آورد.
بروفن از جمله داروهاي ضد درد غير استروييدي ميباشد كه اثرات ضد درد ، ضد التهاب ، و ضد تورم خوبي دارد.اين دارو بشكل قرص هاي پوشش دار200 و 400 ميليگرمي و همچنين شربت در داروخانه ها موجود است و در كشورهاي پيشرفته فقط با تجويز پزشك قابل تهيه مي باشد.http://pnu-club.com/imported/mising.jpg
مقدار مصرف اين دارو بايد توسط پزشك تعيين شود، اما دوزهاي معمول آن به عنوان ضد درد در بالغين ، يك قرص 400 ميليگرمي هر چهار تا شش ساعت است . دوز مورد نياز در اطفال بسته به وزن و توسط پزشك تعيين خواهد شد.
دارو را دور از دسترس اطفال نگهداري كنيد ، نور و گرما ساختمان آن را تغيير ميدهند. رطوبت نيز براي اين دارو مضر است.
از مصرف داروهاي تاريخ گذشته خودداري كنيد.اين دارو را حتما همراه يك ليوان آب مصرف كنيد و در صورتي كه دچار مشكلاتي مثل زخم معده يا ساير مشكلات گوارشي مي باشيد ، موضوع را با پزشكتان در ميان بگذاريد. استفاده ي طولاني مدت اين دارو مي تواند شيوع پوكي استخوان را افزايش دهد.از مصرف خودسرانه ي اين دارو اجتناب كنيد.

[Borna66]

طبق بررسي هاي انجام شده داروهاي: آسپرين ، بروفن و ناپروكسن ميتوانند خطر ايجاد سرطان هاي دهان را در افراد سيگاري كاهش دهند . البته اين تاثير در مورد ساير سرطان ها از قبل شناخته شده بود اما بنظر ميرسيد سرطان هاي دهان از اين قاعده مستثني هستند ،‌ولي بررسي هاي اخير اين ابهام را برطرف كردند و امروزه ميدانيم تا پنجاه در صد كاهش در اين سرطان ها با مصرف داروهاي فوق قابل پيش بيني است!!! البته اين نكته را نيز بايد ذكر كنيم كه هر چه طول مدت مصرف اين داروها بيشتر باشد ، اين اثرات ضد سرطان افزايش مي يابند.نكته ي جالب توجه ديگر اينكه داروهايي مثل استامينوفن چنين اثري را ندارند.
اثرات موثر داروهاي فوق در پيشگيري از ايجاد سرطان هاي دستگاه گوارش از مدتها پيش شناخته شده بود.جالبتر اينكه قطع مصرف سيگار اثرات ضد سرطان اين داروها را باز هم بيشتر خواهد كرد.
توجه داشته باشيد كه مصرف طولاني مدت داروهاي هم خانواده ي اسپرين ميتواند اثرات نامطلوبي بر سيستم قلبي عروقي داشته باشد، بهمين خاطر مصرف آنها بدون اجازه ي پزشك توصيه نمي شود.

[Borna66]

آشنايى با عوارض جسمانى و روانى مصرف آمفتامين

آمفتامين‏ها گروهى از مواد محرك مغزى هستند كه معمولا به شكل پودرسفيدرنگ و گاهى سفيد متمايل به قهوه‏اى روشن يا سفيد چرك(مشاهده مى‏شوند.
به گزارش ايسنا واحد علوم پزشكى تهران برخى انواع آمفتامين‏ها داراى‏مصارف طبى هستند و تحت نظارت كامل پزشك در مواردى‏چون‏افسردگى‏ها، اختلالات پرتحركى، كم‏توجهى كودكان و حمله‏هاى خواب‏مورد استفاده قرار مى‏گيرند. آمفتامين‏ها اغلب براى بهبود كارآيى وايجاد حالت سرخوشى توسط دانش‏آموزان، دانشجويان و رانندگان موردسو مصرف قرار مى‏گيرند.
از جمله نام‏هاى رايج آن مى‏توان به آيس (ICE، اسپيد (SPEED،ميتسى‏بوشى (Mitsibushi و تركيبى از آمفتامين‏هاى جايگزين به‏نام MDMAتحت نام Ecstasy اشاره كرد.
راه‏هاى مصرف:
معمولا به‏صورت خوراكى و گاهى همراه مشروبات استفاده مى‏شود.انفيه‏كردن، تزريق يا تدخين با سيگار نيز از ساير راه هاى مصرفى است.شكل تزريقى آن نسبت به ساير انواع آن اعتياد بيشترى ايجاد مى‏كند.
آثار مصرف:
همه آمفتامين‏ها به سرعت از راه دهان جذب شده و در عرض يك‏ساعت‏علايم آنها شروع مى‏شود. آثار مصرف آمفتامين‏ها 1 تا 2 روز طول‏مى‏كشد. از جمله عوارض جسمانى مصرف آمفتامين‏ها مى‏توان به ‏افزايش ضربان قلب و فشار خون، خشكى دهان، تعريق، افزايش انرژى،كاهش اشتها، تهوع و استفراغ و بى خوابى اشاره كرد.
از جمله عوارض روانى آن نيز احساس سرخوشى، احساس قدرت،افزايش توانايى تمركز، نوسانات خلقى، پرآشفتگى و تحريك‏پذيرى‏است.
مصرف مداوم آمفتامين‏ها منجر به ايجاد تحمل و وابستگى مى‏شود؛به‏نحوى كه با قطع ناگهانى آنها علايمى همچون تحريك‏پذيرى، گرسنگى‏شديد، اختلال خواب و افسردگى حاد بروز خواهد كرد و در مصارف‏طولانى‏مدت، امكان بروز حالات جنون شبيه به اسكيزوفرنى وجوددارد.
علايم مسموميت:
خونريزى مغزى در اثر افزايش شديد فشارخون، شوك ناشى از افت‏شديد فشارخون، افزايش شديد درجه حرارت بدن، بى‏نظمى در ضربان‏قلب، اختلال هوشيارى، تشنج، اغماء و مرگ.
چگونه كمك كنيم؟
آمفتامين‏ها به شدت وابستگى ايجاد مى‏كنند. بيمارانى كه علايم جنون مثل اسكيزوفرنى( را نشان مى‏دهند بايد بلافاصله به روانپزشك معرفى‏شوند. بيمارانى كه علايم افسردگى حاد را نشان مى‏دهند به خاطر امكان‏خودكشى بايد به شدت تحت نظارت باشند. بايد به مصرف‏كنندگان‏ اطمينان خاطر داد كه علايم ترك آمفتامين مشتمل بر خستگى، اضطراب،اختلال خواب و افسردگى حداكثر تا روز چهارم پس از ترك زياد بوده ودر عرض يك هفته فروكش خواهد كرد.
معمولا داروى خاصى براى ترك لازم نمى‏شود. در هنگام ترك بايدبيماران را تشويق كرد تا آب كافى بنوشند، روزانه سه وعده غذا مصرف‏كنند، ورزش‏هاى آرامش بخش انجام دهند و در هواى آزاد راه بروند.
معمولا الكل در همراهى با آمفتامين به دليل خواص خواب‏آلودگى‏اش‏استفاده مى‏شود.
همچنين آمفتامين‏ها در ادرار 2 تا 4 روز پس از مصرف قابل تشخيص‏است.
__________________

[Borna66]

تریامترن هیدروکلروتیازید

تریامترن‌ هیدروکلروتیازید یک‌ داروی‌ مُدر رایج‌ است‌. این‌ دارو مقدار مایعات‌ دفعی‌ از طریق‌ ادرار را افزایش‌ می‌دهد ، در نتیجه‌ با کاهش‌ مایعات‌ در گردش‌ خون‌ از فشار خون‌ می‌کاهد. کاهش‌ فشار خون‌ خود موجب‌ کاهش‌ بار کاری‌ قلب‌ و شریان‌ها سرخرگ‌ها می‌شود. بالا باقی‌ ماندن‌ فشار خون‌ به‌ سرخرگ‌های‌ مغز ، قلب‌ و کلیه‌ها آسیب‌ می‌زند ، که‌ این‌ آسیب‌ خطر سکته‌ مغزی‌، نارسایی‌ قلبی‌، و نارسایی‌ کلیوی‌ را افزایش‌ می‌دهد. هیدروکلروتیازید همچنین‌ موجب‌ دفع‌ برخی‌ مواد شیمیایی‌، مثل‌ سدیم‌ و پتاسیم‌ ، از بدن‌ می‌شود. تریامترن‌ به‌ هیدروکلروتیازید اضافه‌ می‌شود تا از دفع‌ پتاسیم‌ جلوگیری‌ کند و آن‌ را در بدن‌ نگاه‌ دارد.


چگونگی‌ مصرف‌

برای‌ جلوگیری‌ از ناراحت‌ شدن‌ معده‌ تریامترن‌ هیدروکلروتیازید را می‌توان‌ با غذا یا شیر خورد. سعی‌ کنید دارو را هر روز ساعت‌ معینی‌ مصرف‌ کنید تا فراموشش‌ نکنید. اگر روزی‌ یک‌ نوبت‌ تریامترن‌ هیدروکلروتیازیدبرایتان‌ تجویز شده‌ است‌، بهتر است‌ دارو را اول‌ روز یا وقتی‌ که‌ به‌ توالت‌ دسترسی‌ دارید مصرف‌ کنید. اگر به‌ سبب‌ خرید یا کاری‌ خارج‌ از خانه‌ مصرف‌ دارو را به‌ تعویق‌ انداخته‌اید، دارو (یا نوبت‌ آخر دارو) را پیش‌ از ساعت‌ 4 بعداز ظهر بخورید. این‌ کمک‌ می‌کند تا شب‌ هنگام‌ مجبور نشوید برای‌ ادرار کردن‌ از خواب‌ برخیزید. اگر یک‌ نوبت‌ را فراموش‌ کردید ، به‌ مجردی‌ که‌ آن‌ را به‌ یاد آوردید مصرفش‌ کنید. اگر تقریبا موقع‌ نوبت‌ بعدی‌ رسیده‌ است‌، نوبت‌ فراموش‌ شده‌ را رها کرده‌ به‌ برنامه‌ دارویی‌ معمولتان‌ بازگردید. مقدار دارو را دو برابر نکنید.


هشدارها و عوارض‌ جانبی‌

در صورت‌ بروز هر یک‌ از علایم‌ زیر با پزشکتان‌ تماس‌ بگیرید: واکنش‌های‌ حساسیتی‌ ( بثورات‌ جلدی‌ ) ، خشکی‌ دهان‌ ، تشنگی‌ شدید ، ضربان‌ قلب‌ نامنظم‌ ، گرفتگی‌های‌ عضلانی‌ ، تهوع‌ یا استفراغ‌ ، خستگی‌ یا خواب‌آلودگی‌ شدید ، درد یا سوزش‌ معده‌ ، کبودی‌ یا خونریزی‌ غیرعادی‌ ، مدفوع‌ سیاه‌ و قیری‌ ، لکه‌های‌ قرمز روی‌ پوست‌ ، دفع‌ خون‌ در ادرار یا مدفوع‌ ، درد مفصلی‌ ، کمردرد ، زردی‌ چشم ها یا پوست ‌.


موارد احتیاط‌

در صورت‌ وجود هریک‌ از موارد زیر پیش‌ از مصرف‌ تریامترن‌ هیدروکلروتیازید، پزشکتان‌ را مطلع‌ سازید:

حساسیت‌ به‌ تریامترن‌، هیدروکلروتیازید یا دیگر داروهای‌ مُدر تیازیدی‌ ، داروهای‌ حاوی‌ سولفور ، بومتانید ، فوروسماید ، یا داروهای‌ مُدر دیگر نظیر مهارکننده‌های‌ کربنیک‌ آینداز (استازولامید)
بارداری‌ یا شیردهی‌
مصرف‌ داروهای‌ دیگر، به‌ ویژه‌ دیگوکسین ‌، لیتیم ‌، ضد انعقادها (رقیق‌کننده‌های‌ خون‌)مهارکننده‌های‌ آنزیم‌ مبدل‌ آنژیوتانسین‌ (مثل‌ کاپتوپریل ‌)، سیکلوسپورین ‌، شیر کم‌ نمک‌، مواد حاوی‌ پتاسیم‌، اسیدفولیک‌ ، داروهای‌ پایین‌ آورنده‌ کلسترول‌ خون‌ ( کلستیرامین‌ ، کلتیپول‌ )، یا داروهای‌ پرفشاری‌ خون‌
سابقه‌ یا دچار بالا بودن‌ پتاسیم‌ خون‌، نوروپاتی‌ دیابتی‌، یا بیماری‌های‌ کلیوی‌ یا کبدی‌.


توصیه هنگام‌ مصرف‌


دارو را مطابق‌ تجویز پزشک‌ مصرف‌ کنید.
در مورد لزوم‌ احتمالی‌ کاهش‌ وزن‌، ترک‌ سیگار، برنامه‌ ورزشی‌ یا تغییرات‌ در برنامه‌ غذایی‌ (مثلا کاهش‌ مصرف‌ نمک‌ با پزشکتان‌ مشورت‌ کنید.
به‌ طور منظم‌ به‌ پزشکتان‌ مراجعه‌ کنید تا بهبودتان‌ را زیر نظر داشته‌ باشد.
هر هفته‌ (یا طبق‌ زمانبدی‌ مورد نظر پزشکتان‌) فشار خون‌ و وزنتان‌ را اندازه‌گیری‌ کرده‌، در یک‌ دفترچه‌ یادداشت‌ کنید تا در هر ملاقات‌ آنها را به‌ پزشکتان‌ نشان‌ دهید. اگر روش‌ اندازه‌گیری‌ فشار خون‌ را نمی‌دانید از یک‌ پزشک‌ یا پرستار بخواهید آن‌ را به‌ شما بیاموزد.
هرگونه‌ افزایش‌ یا کاهش‌ وزن‌ به‌ مقدار 2/5 کیلوگرم‌ را که‌ طی‌ یک‌ هفته‌ ایجاد شده‌ باشد به‌ اطلاع‌ پزشکتان‌ برسانید.
پیش‌ از مصرف‌ هر داروی‌ دیگر، حتی‌ داروهای‌ مجاز بدون‌ نسخه‌ یا داروهای‌ گیاهی ‌، با پزشکتان‌ مشورت‌ کنید.
از مواجهه‌ بدون‌ محافظت‌ با نور خورشید بپرهیزید. از آفتاب‌ ساعت‌ 10 صبح‌ تا 3 بعدازظهر و استفاده‌ از وسایل‌ برنزه‌ کننده‌ اجتناب‌ کنید. هنگام‌ مواجهه‌ با آفتاب‌ از یک‌ کرم‌ ضد آفتاب‌ با قدرت‌ محافظتی‌ (اِس‌ پی‌ اِف‌) حداقل‌ 15 برای‌ حفاظت‌ مناطق‌ در معرض‌ نور استفاده‌ کنید. هیدروکلروتیازید موجب‌ حساسیت‌ پوست‌ به‌ نور آفتاب‌ می‌شود که‌ می‌تواند منجر به‌ آفتاب‌ سوختگی‌ شدید یا تغییر رنگ‌ پوست‌ در نواحی‌ ايی‌ از پوست‌ که‌ در معرض‌ آفتاب‌ می‌باشد، گردد.
تریامترن‌ هیدروکلروتیازید را دور از دسترس‌ کودکان‌، و دور از گرما، نور مستقیم‌، و حرارت‌ مرطوب‌ نگهداری‌ کنید (در این‌ شرایط‌ هیدروکلروتیازید فاسد می‌شود).
تریامترن‌ هیدروکلروتیازید تاریخ‌ مصرف‌ گذشته‌ را دور از دسترس‌ کودکان‌، در توالت‌ دور بریزید.


نبایدها


نباید از حالت‌ خوابیده‌ به‌ نشسته‌ یا ایستاده‌، یا نشسته‌ به‌ ایستاده‌ سریع‌ تغییر وضعیت‌ دهید. برای‌ جلوگیری‌ از سیاهی‌ رفتن‌ چشم‌ یا احساس‌ غش‌ به‌ آرامی‌ تغییر وضعیت‌ دهید.
نباید الکل‌ بنوشید، مدت‌ طولانی‌ سرپا بمانید، یا در هوای‌ گرم‌ ورزش‌ کنید ، چرا که‌ ممکن‌ است‌ دچار سیاهی‌ رفتن‌ چشم‌ یا غش‌ شوید.
حتی‌ در صورت‌ احساس‌ بهبودی‌، نباید دارو را قطع‌ کنید. این‌ دارو بیشتر نقش‌ کنترل‌ کننده‌ دارد تا نقش‌ درمانی‌، و ممکن‌ است‌ لازم‌ باشد برای‌ مدتی‌ طولانی‌ آن‌ را مصرف‌ کنید اگر سوالی‌ در مورد داروهایتان‌ دارید از پزشکتان‌ بپرسید.

[Borna66]

بوسپیرون

بوسپیرون‌ برای‌ کاهش‌ علایم‌ اختلالات‌ اضطرابی‌ یا درمان‌ کوتاه‌ مدت‌ اضطراب‌ تجویز می‌شود. این‌ دارو در مقایسه‌ با سایر داروهای‌ ضد اضطراب‌ خواب‌آلودگی‌ کمتری‌ ایجاد می‌کند، ولی‌ یک‌ تا دو هفته‌ طول‌ می‌کشد تا اثراتش‌ آغاز شود.


چگونگی‌ مصرف‌

بوسپیرون‌ معمولا 2 تا 3 نوبت‌ در روز تجویز می‌شود. بنابراین‌ توجه‌ خاص‌ لازم‌ است‌ تا نوبت‌های‌ مصرف‌ دارو فراموش‌ نشود. این‌ دارو را می‌توان‌ با یا بدون‌ غذا مصرف‌ کرد. قرص‌های‌ آن‌ را در صورت‌ نیاز می‌توان‌ خرد کرد. هیچ‌گاه‌ کمتر یا بیشتر از مقدار تجویز شده‌ مصرف‌ نکنید. از دستورات‌ پزشکتان‌ به‌ دقت‌ پیروی‌ کنید. اگر یک‌ نوبت‌ را فراموش‌ کردید، به‌ مجردی‌ که‌ به‌ یاد آورید، مصرفش‌ کنید. اگر تقریبا موقع‌ نوبت‌ بعدی‌ رسیده‌ است‌، نوبت‌ فراموش‌ شده‌ را رها کرده‌، به‌ برنامه‌ منظم‌ دارویی‌تان‌ باز گردید. مقدار دارو را دو برابر نکنید.


هشدارها و عوارض‌ جانبی‌

در صورت‌ بروز هر یک‌ از علایم‌ زیر مصرف‌ بوسپیرون‌ را قطع‌ کرده‌ ، با پزشکتان‌ تماس‌ بگیرید: گیجی‌ یا افت‌ قوای‌ ذهنی‌، گلو درد یا تب‌، ضعف‌ عضلانی‌، انقباضات‌ غیرارادی‌، احساس‌ گزگز، درد یا بی‌حسی‌ در دست‌ها یا پاها، خواب‌آلودگی‌ شدید، تهوع‌ و استفراغ‌، انقباض‌ مردمک‌ها.

علایم‌ زیر ممکن‌ است‌ رخ‌ دهند ولی‌ فقط‌ در صورتی‌ که‌ مشکل‌ساز شوند باید با پزشک‌ در میان‌ گذاشته‌ شوند: سرگیجه‌ یا سیاهی‌ رفتن‌ چشم ‌، خشکی‌ دهان‌، سردرد، تهوع‌، بی‌قراری‌، زنگ‌زدن‌ گوش‌، بی‌خوابی‌، یا رویاهای‌ غیرطبیعی‌.


موارد احتیاط‌

در صورت‌ وجود هریک‌ از موارد زیر پیش‌ از مصرف‌ بوسپیرون‌، پزشکتان‌ را مطلع‌ سازید:


حساسیت‌ به‌ بوسپیرون‌.
بارداری‌ یا شیردهی‌.
مصرف‌ داروهای‌ دیگر، به‌ویژه‌ الکل‌، یا دیگر داروهایی‌ که‌ دستگاه‌ اعصاب‌ مرکزی‌ را کند می‌کنند (آرامبخش‌ها، ضد افسردگی‌ها یا ضد تشنج‌ها)، دیگوکسین‌ ، مهارکننده‌های‌ مونوآمین‌اکسیداز ( فورازولیدون ‌، پروکاربازین ‌، یا سلژیلین ‌).
مصرف‌ داروهای‌ گیاهی‌ یا دیگر داروهای‌ فرعی‌ برای‌ درمان‌ اضطراب‌، اختلال‌ خواب‌، یا افسردگی‌.
.سابقه‌ یا ابتلا به‌ سوءمصرف‌ موادمخدر و یا بیماری‌ کلیوی‌ یا کبدی‌.


توصیه هنگام‌ مصرف‌


به‌طور منظم‌ به‌ پزشکتان‌ مراجعه‌ کنید تا بهبودتان‌ را زیرنظر داشته‌ باشد.
تا پیش‌ از مشخص‌ شدن‌ واکنش‌ بدنتان‌ نسبت‌ به‌ این‌ دارو در هنگام‌ رانندگی‌ و کار با وسایل‌ خطرناک‌ احتیاط‌ کنید. این‌ دارو در برخی‌ افراد موج‌ خواب‌آلودگی‌ و کاهش‌ هوشیاری‌ می‌شود.
اگر مشکوک‌ به‌ مصرف‌ بیش‌ از حد بودید، تقاضای‌ کمک‌ پزشکی‌ کنید.
اگر دچار افکار یا احساسات‌ عجیب‌ شدید با پزشکتان‌ مشورت‌ کنید.
یک‌ برگه‌ شناسایی‌ پزشکی‌ همراه‌ داشته‌ باشید که‌ نشان‌ دهد بوسپیرون‌ مصرف‌ می‌کنید.
بوسپیرون‌ را دور از دسترس‌ کودکان‌، و دور از گرما، نور مستقیم‌، و حرارت‌ مرطوب‌ نگه‌ دارید و در این‌ شرایط‌ بوسپیرون‌ فاسد می‌شود).
بوسپیرون‌ تاریخ‌ مصرف‌ گذشته‌ را دور از دسترس‌ کودکان‌ در توالت‌ دور بریزید.


نبایدها


نباید الکل‌ بنوشید.
نباید بدون‌ مشورت‌ با پزشکتان‌ هیچ‌ دارویی‌ برای‌ خواب‌، اضطراب‌، یا افسردگی‌ مصرف‌ کنید.

[Borna66]

آمی تریپتیلین

آمی‌تریپتیلین‌ برای‌ تسکین‌ علایم‌ افسردگی ‌، شب‌ادراری ‌، اختلالات‌ خوردن‌، دردهای‌ عصبی‌، و مواردی‌ دیگر تجویز می‌شود. این‌ دارو از دسته‌ داروهای‌ ضدافسردگی‌ سه‌حلقه‌ای‌ است‌.


چگونگی‌ مصرف‌

آمی‌تریپتیلین‌ با مقادیر متفاوتی‌ برای‌ مشکلات‌ متفاوت‌ و افراد متفاوت‌ تجویز می‌شود هیچگاه‌ بیشتر یا کمتر از مقدار تجویز شده‌ مصرف‌ نکنید. آمی‌تریپتیلین‌ خوراکی‌ را می‌توان‌ با غذا مصرف‌ کرد تا دل‌ به‌ هم‌ خوردگی‌ ناشی‌ از آن‌ کاهش‌ یابد. ممکن‌ است‌ 6-1 هفته‌ طول‌ بکشد تا اثرات‌ این‌ دارو آغاز شود. پس‌ از آغاز اثرات‌ حتی‌ در صورت احساس‌ بهبودی‌ نیز دارو را ادامه‌ دهید. به‌ دقت‌ از دستورات‌ پزشکتان‌ پیروی‌ کنید. اگر روزی‌ یک‌ نوبت‌ پیش‌ از رفتن‌ برای‌ خواب‌ آمی‌تریپتیلین‌ مصرف‌ می‌کنید و حال‌ یک‌ نوبت‌ را فراموش‌ کرده‌اید ، نوبت‌ فراموش‌ شده‌ را صبح‌ مصرف‌ نکنید، چرا که‌ ممکن‌ است‌ موجب‌ خواب‌آلودگی‌ بیش‌ از حد در طول‌ روز شود ، در این‌ مورد با پزشکتان‌ مشورت‌ کنید. اگر روزی‌ چند نوبت‌ آمی‌تریپتیلین‌ مصرف‌ می‌کنید، نوبت‌ فراموش‌ شده‌ را بلافاصله‌ پس‌ از به‌ یاد آوردن‌ مصرف‌ کنید. اگر تقریباً موقع‌ مصرف‌ نوبت‌ بعدی‌ شده‌ است‌، نوبت‌ فراموش‌ شده‌ را رها کرده‌، به‌ برنامه‌ دارویی‌ منظم‌ خود برگردید. مقدار دارو را دوبرابر نکنید.


هشدارها و عوارض‌ جانبی
‌
در صورت‌ بروز هریک‌ از علایم‌ نادر ولی‌ جدی‌ زیر آمی‌تریپتیلین‌ خود را قطع‌ کرده‌، با پزشکتان‌ تماس‌ بگیرید: افکار خودکشی‌، تاری‌ دید ، گیجی، یبوست ‌، مشکل‌ در ادرار کردن ، چشم‌درد ، ضربان‌ قلب‌ تند ، کند یا نامنظم ‌، لرزش‌ دست ، غش‌ ، اضطراب‌ ، مشکل‌ در صحبت‌ کردن‌ ، عدم‌ تعادل‌ ، سفتی‌ عضلات‌ دست‌ و پا ،صورت‌ شبیه‌ ماسک‌ ، گلودرد ، تب‌ ،کبودی‌ یا خونریزی‌ غیرعادی‌ ، زردی‌ پوست‌ یا چشم‌ ، بثورات‌ جلدی‌ ، تورم‌ صورت‌ یا زبان‌ . علایم‌ زیر ممکن‌ است‌ رخ‌ دهند، ولی‌ فقط‌ در صورتی‌ که‌ مشکل‌ساز شوند باید گزارش‌ شوند: سرگیجه‌، خواب‌آلودگی‌، خشکی‌ دهان‌، سردرد، مشکل‌ در خوابیدن‌، افزایش‌ وزن‌. علایم‌ ترک‌ دارو : نظیر سردرد ، تهوع‌ ، استفراغ ‌، اسهال ‌، تحریک‌پذیری‌، یا خواب‌ مختل‌ همراه‌ با رؤیاهای‌ واضح ممکن‌ است‌ در صورت‌ قطع‌ ناگهانی‌ آمی‌تریپتیلین‌ مشاهده‌ شود. معمولا برای‌ قطع‌ دارو باید مقدارش‌ ظرف‌ 2-1 ماه‌ به‌ تدریج‌ کاهش‌ یابد.


موارد احتیاط
‌
در صورت‌ وجود هریک‌ از موارد زیر پیش‌ از مصرف‌ آمی‌تریپتیلین‌ پزشکتان‌ را مطلع‌ سازید:


حساسیت‌ به‌ آمی‌تریپتیلین‌ یا دیگر داروهای‌ ضدافسردگی‌ سه‌حلقه‌ای ‌، سایر داروهای‌ ضدافسردگی‌ (ماپروتیلین‌، ترازودون‌) ، کاربامازپین‌ (دارویی‌ ضدتشنج ‌) ، یا هر نوع‌ ماده‌ غذایی‌، رنگ‌ خوراکی‌ یا نگه‌دارنده‌.


بارداری‌ یا شیردهی‌.


مصرف‌ داروهای‌ دیگر، به‌ ویژه‌ الکل‌، آرامبخش‌ها ، دیگر داروهای‌ ضدافسردگی‌، داروهای‌ ضدتشنج‌، داروهای‌ ضدتیرویید ، سایمتیدین ‌، داروهای‌ فشار خون‌ ( کلونیدین‌ ، گوانادرل‌ ، گوانتیدین‌ )، مهارکننده‌های‌ مونوآمین‌اکسیداز ، یا سمپاتومیمنیک‌ها (داروهایی‌ که‌ در حساسیت‌ ، آسم ‌، سرفه‌ و سرماخوردگی‌ مصرف‌ می‌شوند).


سابقه‌ یا دچار الکلیسم‌ (اعتیاد به‌ الکل‌)، آسم ‌، اختلال‌ دوقطبی‌ (افسرده‌ ـ شیدایی‌)، ابتلا به‌ اسکیزوفرنی ‌، صرع‌ ، گلوکوم‌ (افزایش‌ فشار داخل‌ چشم‌)، پرکاری‌ تیرویید، بزرگی‌ پروستات‌ ، احتباس‌ ادراری‌، مشکلات‌ قلبی‌ یا خونی‌، یا بیماری‌های‌ دستگاه‌ گوارش‌ ، کبدی‌ یا کلیوی‌.


توصیه هنگام‌ مصرف‌
‌

به‌طور منظم‌ به‌ پزشکتان‌ مراجعه‌ کنید تا بتواند بهبودتان‌ را زیر نظر داشته‌ باشد.
تا پیش‌ از مشخص‌ شدن‌ پاسخ‌ بدنتان‌ به‌ این‌ دارو در رانندگی‌ و کار با وسایل‌ خطرناک‌ احتیاط‌ کنید.
برخی‌ افراد با مصرف‌ آمی‌تریپتیلین‌ دچار خواب‌آلودگی‌ و کاهش‌ سطح‌ هوشیاری‌ می‌شوند. این‌ به‌ ویژه‌ وقتی‌ برای‌ اولین‌ بار دارو را شروع‌ می‌کنید اتفاق‌ می‌افتد و تا وقتی‌ بدنتان‌ به‌ آن‌ عادت‌ کند ادامه‌ می‌یابد؛ بنابراین‌ برای‌ فعالیت‌های‌ خود برنامه‌ریزی‌ کنید.


در هنگام‌ برخاستن‌ از حالت‌ خوابیده‌ یا ایستادن‌ از حالت‌ نشسته‌ احتیاط‌ کنید؛ چرا که‌ ممکن‌ است‌ دچار سرگیجه‌ یا سیاهی‌ رفتن‌ چشم‌ شوید. به‌ آرامی‌ تغییر وضعیت‌ دهید.


برای‌ تسکین‌ خشکی‌ دهان‌ از آدامس‌ یا آبنبات‌های‌ بدون‌ قند استفاده‌ کنید. اگر خشکی‌ دهان‌ بیش‌ از 2 هفته‌ طول‌ کشید با پزشکتان‌ مشورت‌ کنید.


از مواجهه‌ مستقیم‌ و بدون‌ حفاظت‌ با آفتاب‌ و استفاده‌ از وسایل‌ برنزه‌کننده‌ بپرهیزید، چرا که‌ ممکن‌ است‌ دچار آفتاب‌ سوختگی‌ شدید شوید. سعی‌ کنید تا حد امکان‌ از آفتاب‌ بین‌ ساعت‌ 10 صبح‌ تا 3 بعدازظهر اجتناب‌ کنید. در زیر آفتاب‌ از یک‌ عینک‌ آفتابی ‌، یک‌ کلاه‌ و پوشش‌ محافظ‌، و کرم‌های‌ ضدآفتاب‌ با قدرت‌ محافظتی‌ (spf) حداقل‌ 15 استفاده‌ کنید.


در مورد نیاز به‌ مقادیر اضافی‌ ویتامین‌ ( ریبوفلاوین‌ یا ویتامین‌ ب ـ 2) با پزشکتان‌ مشورت‌ کنید.


پیش‌ از هرگونه‌ عمل‌ جراحی‌، کارهای‌ دندانی‌ یا درمان‌های‌ اضطراری‌، پزشک‌ را از اینکه‌ آمی‌تریپتیلین‌ مصرف‌ می‌کنید، مطلع‌ سازید.
یک‌ برگه‌ شناسایی‌ پزشکی‌ همراه‌ داشته‌ باشید که‌ نشان‌ دهد آمی‌تریپتیلین‌ مصرف‌ می‌کنید.
آمی‌تریپتیلین‌ را دور از دسترس‌ کودکان‌، و دور از حرارت‌، نور مستقیم‌ و حرارت‌ مرطوب‌ قرار دهید (در این‌ شرایط‌ آمی‌تریپتیلین‌ فاسد می‌شود).
آمی‌تریپتیلین‌ تاریخ‌ گذشته‌ را دور از دسترس‌ کودکان‌ در توالت‌ دور بریزید.


نبایدها


نبایدالکل‌ مصرف‌ کنید.
نباید بدون‌ تایید پزشکتان‌ دارویی‌ دیگر مصرف‌ کنید.

[Borna66]

آملودیپین

آملودیپین‌ برای‌ پایین‌ آوردن‌ فشار خون‌ در پرفشاری‌ خون‌ و تسکین‌ درد قلبی‌ تجویز می‌شود. پزشک‌ شما به‌ دلایل‌ دیگری‌ نیز ممکن‌ است‌ این‌ دارو را برایتان‌ تجویز کند. این‌ دارو در بدن‌ از طریق‌ ممانعت‌ از ورود کلسیم‌ به‌ داخل‌ سلول‌ها از غشای‌ سلولی‌ عمل‌ می‌کند ، به‌ همین‌ علت‌ است‌ که‌ این‌ دارو را یک‌ داروی‌ مسدودکننده‌ کانال‌های‌ کلسیمی‌ می‌دانند. این‌ عمل‌ مسدودکنندگی‌ کانال‌های‌ کلسیمی‌ موجب‌ کاهش‌ مقدار کلسیم‌ در سلول‌های‌ قلب‌ و رگ‌های‌ خونی‌ می‌شود، که‌ به‌ کاهش‌ ضربان‌ قلب‌ و گشادشدن‌ رگ‌های‌ خونی‌ منجر می‌گردد. بنابراین‌ فشار خون‌ پایین‌ می‌آید، جریان‌ خون‌ افزایش‌ می‌یابد، و بار کاری‌ قلب‌ کاهش‌ پیدا می‌کند.


چگونگی‌ مصرف

مقادیر متفاوتی‌ از آملودیپین‌ برای‌ علل‌ متفاوتی‌ تجویز می‌شود. مهم‌ است‌ که‌ دارویتان‌ را هر روز سر ساعتی‌ معین‌ مصرف‌ کنید. آملودیپین‌ معمولاً روزی‌ یکبار مصرف‌ می‌شود. معمولا راحت‌تر است‌ که‌ صبح‌ها پیش‌ از صبحانه‌ مصرف‌ شود تا فراموش‌ نشود. این‌ دارو را می‌توان‌ با یا بدون‌ غذا مصرف‌ کرد. هیچگاه‌ بیشتر از مقدار تجویز شده‌ مصرف‌ نکنید. از دستورات‌ پزشکتان‌ به‌ دقت‌ پیروی‌ کنید. اگر روزی‌ یکبار آملودیپین‌ مصرف‌ می‌کنید و یک‌ نوبت‌ را فراموش‌ کرده‌اید ، به‌ مجردی‌ که‌ آن‌ را به‌ یاد آوردید مصرفش‌ کنید. البته‌ اگر کمتر از 8 ساعت‌ به‌ نوبت‌ بعدی‌ مانده‌ است‌، نوبت‌ فراموش‌ شده‌ را رها کرده‌، به‌ برنامه‌ منظم‌ دارویی‌تان‌ بازگردید. هیچگاه‌ مقدار دارو را دوبرابر نکنید و نیز پیش‌ از مشورت‌ با پزشکتان‌ آن‌ را قطع‌ نکنید. در صورت‌ نیاز به‌ قطع‌ آملودیپین‌، این‌ کار باید به‌ صورت‌ تدریجی‌ صورت‌ گیرد. در اکثر مواردی‌ که‌ آملودیپین‌ به‌ خاطرشان‌ تجویز می‌شود، دارو به‌ مهار بیماری‌ کمک‌ می‌کند نه‌ آنکه‌ آن‌ را درمان‌ کند. این‌ بدان‌ معنا است‌ که‌ حتی‌ اگر احساس‌ بهبودی‌ دارید ممکن‌ است‌ لازم‌ باشد آملودیپین‌ را سال‌ها یا تا پایان‌ زندگی‌ مصرف‌ کنید.


هشدارها و عوارض‌ جانبی‌

در صورت‌ بروز علایم‌ نادر ولی‌ جدی‌ زیر آملودیپین‌ را قطع‌ کرده‌ با پزشکتان‌ تماس‌ بگیرید:

درد قفسه‌ سینه‌ ، مشکل‌ در تنفس‌ ، تنگی‌ نفس‌ یا خس‌خس‌ سینه‌ ، ضربان‌ قلب‌ کمتر از 50 در دقیقه‌ یا فشار خون‌ سیستولی‌ (عدد بزرگتر فشار خون‌) کمتر از 90 میلی‌متر جیوه‌ ، سرگیجه‌ یا سیاهی‌ رفتن‌ چشم‌ هنگام‌ برخاستن‌ از حالت‌ خوابیده‌ یا نشسته‌ ، تورم‌ دست‌ و پا یا افزایش‌ وزن‌ ناگهانی‌ (بیش‌ از 1/5 کیلو گرم‌ در 48-24 ساعت‌) ، التهاب‌ لثه‌ها ، لرزش‌ دست‌ها و انگشتان‌ ، سفتی‌ عضلات‌ دست‌ و پا ، مشکل‌ در صحبت‌ کردن‌ یا بلع‌ ، از دست‌ رفتن‌ تعادل‌ ، بثورات‌ جلدی‌، افسردگی‌ ، تپش‌ قلب‌ (احساس‌ ضربان‌ قلب‌ در سینه‌).

علایم‌ زیر ممکن‌ است‌ تا تنظیم‌ شدن‌ بدنتان‌ به‌ دارو رخ‌ دهند: سردرد ، خواب‌آلودگی‌، خستگی‌، خشکی‌ دهان‌، برافروختگی‌ و احساس‌ گرما، تهوع ‌، یا یبوست‌ یا اسهال‌. اگر این‌ علایم‌ ادامه‌ یافته‌ یا مشکل‌ساز شدند، وضعیت‌ را با پزشکتان‌ در میان‌ بگذارید.


موارد احتیاط
در صورت‌ وجود هریک‌ از موارد زیر پیش‌ از مصرف‌ آملودیپین‌، پزشکتان‌ را مطلع‌ سازید:


حساسیت‌ به‌ آملودیپین‌ یا دیگر داروهای‌ مسدودکننده‌ کانال‌های‌ کلسیمی‌.
شیردهی‌ یا بارداری‌.
در حال‌ مصرف‌ داروهای‌ دیگر، به‌ ویژه‌ کاربامازپین‌ ، سیکلوسپورین ‌، استروییدها ، سایر داروهای‌ فشار خون‌ یا قلبی‌ (داروهای‌ مدر، داروهای‌ مسدودکننده‌ بتا، کینیدین ‌، دیجوکسین ‌، دیزوپیرامید ، فلکاینید ، پروکاینامید ).
سابقه‌ یا ابتلا به‌ حساسیت‌، فشار خون‌ پایین‌، حمله‌ قلبی‌، یا بیماری‌ کلیوی‌ و کبدی‌.


توصیه‌ هنگام‌ مصرف
‌

به‌طور منظم‌ به‌ پزشکتان‌ مراجعه‌ کنید تا بهبودتان‌ را زیر نظر داشته‌ باشد.
در مورد میزان‌ فعالیت‌ قابل‌ قبول‌ بر اساس‌ وضعیت‌ بدنی‌تان‌ با پزشکتان‌ مشورت‌ کنید. * آملودیپین‌ ممکن‌ است‌ با کاستن‌ یا رفع‌ درد قفسه‌ سینه‌ موجب‌ شود تا بیش‌ از اندازه‌ فعالیت‌ کرده‌ و به‌ خود فشار آورید.
وزن‌تان‌ را نسبت‌ به‌ قدتان‌ در یک‌ محدوده‌ مناسب‌ نگاه‌ دارید. در صورت‌ نیاز برای‌ کاهش‌ وزن‌ از پزشکتان‌ کمک‌ بگیرید.
در صورتی‌ که‌ برای‌ کاهش‌ فشار خون‌ آملودیپین‌ مصرف‌ می‌کنید مصرف‌ سدیم‌ (نمک‌) خود را محدود کنید. از پزشکتان‌ درخواست‌ کنید دستورات‌ تغذیه‌ای‌ در اختیارتان‌ بگذارید یا شما را به‌ یک‌ متخصص‌ تغذیه‌ معرفی‌ کند.
اگر سیگاری‌ هستید، سیگار را ترک‌ کنید. از پزشکتان‌ بخواهید تا شما را به‌ یک‌ مشاور یا گروه‌ ترک‌ سیگار معرفی‌ کنند.
الکل مصرف‌ نکنید.
به‌ آرامی‌ از حالت‌ خوابیده‌ به‌ نشسته‌ یا نشسته‌ به‌ ایستاده‌ تغییر وضعیت‌ دهید تا دچار سرگیجه‌ و سیاهی‌ رفتن‌ چشم‌ یا غش‌ نشوید.
بهداشت‌ دهان‌ و دندان‌تان‌ را به‌ خوبی‌ حفظ‌ کنید ، مسواک‌ بزنید، دندان‌هایتان‌ را نخ‌ بکشید و مرتب‌ به‌ دندانپزشک‌ مراجعه‌ کنید تا از مشکلات‌ دندانی‌ و لثه‌ای‌ ناشی‌ از این‌ دارو پیشگیری‌ شود.
مقدار کافی‌ دارو برای‌ روزهای‌ تعطیل‌ در دسترس‌ داشته‌ باشید.
یک‌ برگه‌ شناسایی‌ پزشکی‌ که‌ نشان‌ دهد آملودیپین‌ مصرف‌ می‌کنید به‌ همراه‌ داشته‌ باشید.
پزشکان‌ دیگر را از اینکه‌ آملودیپین‌ مصرف‌ می‌کنید مطلع‌ سازید، چرا که‌ این‌ دارو ممکن‌ است‌ روی‌ برخی‌ آزمون‌های‌ آزمایشگاهی‌ تأثیر بگذارد.
آملودیپین‌ را دور از دسترس‌ کودکان‌، و دور از حرارت‌، نور مستقیم‌، و حرارت‌ مرطوب‌ نگاه‌ دارید (در این‌ شرایط‌ آملودیپین‌ فاسد می‌شود).
آملودیپین‌ تاریخ‌ گذشته‌ را دور از دسترس‌ کودکان‌ در توالت‌ دور بریزید.


نبایدها
نباید تا مشخص‌ شدن‌ پاسخ‌ بدنتان‌ به‌ دارو رانندگی‌ کنید یا با وسایل‌ خطرناک‌ کار کنید. در صورتی‌ که‌ خواب‌آلودگی‌ یا سرگیجه‌ مشکل‌ساز شدند با پزشکتان‌ مشورت‌ کنید.
نباید پیش‌ از تأیید پزشکتان‌ داروهایی‌ دیگر به‌ ویژه‌ محرک‌های‌ بدون‌ نیاز به‌ نسخه‌ و داروهای‌ ضدسرفه‌ یا سرماخوردگی‌ را مصرف‌ کنید.

[Borna66]

آندورفین

تعریف
آندورفین، نوعی ماده شمیایی آرام بخش است. این ماده نوعی پپتید است که از غدد مخاطی و هیپوتالاموس در مهره داران ترشح می شود. آندورفین از نظر توانایی ایجاد حالت بی احساسی نسبت به درد و داشتن احساس خوب جسمی، به داروهای حاوی تریاک شبیه است. در کل، این ماده به عنوان تسکین دهنده درد عمل می نماید.

این پپتید کنترل کننده اعصاب، اولین بار در سال 1975 م توسط جان هیوز با آزمایش روی مغز خوک کشف شد. بعدها انواع مختلفی از آندورفین کشف گردید. واژه آندورفین خود مخفف واژه های (endogenous morphine) به معنای مورفینی است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود. معروف ترین انواع آندورفین، نوع آلفا، بتا و گاما می باشند که در میان آنها، نوع بتا بهترین اثر را در کاهش درد دارد.

از واژه آندورفین برای انواع مواد آرام بخش درون ریز استفاده می شود که دلالت بر نوعی فعالیت دارویی می کند که به فعالیت کورتیکوسترویدها بسیار شبیه است.

چگونگی عملکرد آندورفین هنوز دقیقاً مشخص نشده است. آنچه که در موردش اطمینان داریم این است که آندورفین، به گیرنده های حالت آرام بخشی در مغز فشار می آورد. این گیرنده ها، مسیر دوپامین را باز می کنند و باعث می شوند که دوپامین بیشتری درون سیناپس ها آزاد شود.

آندورفین احساس درد و گرسنگی ناشی از تولید هورمون های جنسی را هم تسکین می دهد.
همچنین آندورفین در واکنش نسبت به مواد غذایی خاصی تولید می شود. از جمله این مواد غذایی می توان فلفل تند را نام برد. در قدیم برای تسکین برخی دردهای مضمن از فلفل تند استفاده می کردند (به دلیل همین خاصیت تحریک آندورفین).


خنده و آندورفین
طبق برخی گزارشات، خنده هم ترشح آندورفین را در مغز افزایش می دهد. بنابراین، ضمن آنکه خنده رگ های خونی را گشاد می کند، مانع تولید هورمون های ایجاد کننده استرس می شود و میزان آنتی بادی های بدن را بالا می برد، احساس بی دردی هم ایجاد می کند.


روشی دیگر برای تولید آندورفین، ورزش کردن شدید است، آن هم به میزانی که تولید این ماده را تحریک نماید. اشعه ی ماورای بنفش هم قادر است تولید آندورفین را تحریک کند.

[Borna66]

آلپرازولام
آلپرازولام‌ برای‌ تسکین‌ اضطراب‌، اختلالات‌ خواب‌، و اختلالات‌ هراس‌ تجویز می‌شود. آلپرازولام‌ دارای‌ چندین‌ نام‌ تجاری‌ متفاوت‌ است‌.


چگونگی‌ مصرف‌

آلپرازولام‌ در مقادیر متفاوت‌ برای‌ مشکلات‌ متفاوت‌ تجویز می‌شود. هیچگاه‌ بیشتر یا کمتر از مقدار تجویز شده‌ مصرف‌ نکنید. به‌ دقت‌ از دستورات‌ پزشکتان‌ پیروی‌ کنید. شکل‌ مایع‌ آلپرازولام‌ را می‌توان‌ با مایعات‌ یا غذاهای‌ نیمه‌جامد مثل‌ مارمالاد پودینگ‌ مخلوط‌ کرد. اجازه‌ ندهید آلپرازولام‌ مایع‌ یخ‌ بزند. اگر یک‌ نوبت‌ دارو را فراموش‌ کردید، به‌ مجردی‌ که‌ به‌ یاد آوردید آن‌ را مصرف‌ کنید. اگر نزدیک‌ نوبت‌ بعدی‌ بود، نوبت‌ بعدی‌ را حذف‌ کنید و سپس‌ به‌ برنامه‌ دارویی‌ منظم‌تان‌ بازگردید. مقدار دارو را دوبرابر نکنید.


هشدارها و عوارض‌ جانبی
‌
در صورت‌ بروز هریک‌ از علایم‌ نادر ولی‌ جدی‌ زیر، آلپرازولام‌ را قطع‌ کرده‌ با پزشکتان‌ تماس‌ بگیرید: گیجی‌، کند شدن‌ قوای‌ ذهنی‌، خواب‌آلودگی‌ شدید، تکلم‌ کند، کاهش‌ ضربان‌ قلب‌، تنگی‌ نفس‌، عدم‌ تعادل‌، بثورات‌ جلدی‌، گلودرد، تب‌، لرز، کبود شدگی‌ یا خونریزی‌ غیرعادی‌، زخم‌های‌ دهانی‌، زردی‌ پوست‌ یا چشم‌، کاهش‌ حافظه‌، بی‌خوابی‌، آشفتگی‌، یا تحریک‌پذیری‌. آلپرازولام‌ می‌تواند اعتیادآور باشد و اگر دارو به‌طور ناگهانی‌ قطع‌ شود علایم‌ قطع‌ ممکن‌ است‌ مشاهده‌ شوند که‌ عبارتند از: گیجی‌، کند شدن‌ قوای‌ ذهنی‌، معده‌درد، افزایش‌ تعریق‌، تهوع‌، استفراغ‌، حساسیت‌ به‌ نور و صدا، یا احساس‌ گزگز یا سوزن‌ سوزن‌ شدن‌. در صورتی‌ که‌ بخواهید آلپرازولام‌ را قطع‌ کنید با پزشکتان‌ مشورت‌ کنید، تا احتمالاً این‌ کار به‌ شکل‌ تدریجی‌ انجام‌ شود.
این علایم‌ ممکن‌ است‌ رخ‌ دهند ولی‌ فقط‌ در صورتی‌ که‌ مشکل‌ساز شوند باید گزارش‌ شوند: سرگیجه‌، خواب‌آلودگی‌، خشکی‌ دهان‌، سردرد ، تهوع‌ ، یبوست ‌، اسهال‌، ضربان‌ قلب‌ تند یا شدید، یا لرزش‌.


موارد احتیاط‌

در صورت‌ وجود هریک‌ از موارد زیر پیش‌ از مصرف‌ آلپرازولام‌ پزشکتان‌ را مطلع‌ سازید:


حساسیت‌ به‌ آلپرازولام‌ یا دیگر بنزودیازپین‌ها، یا به‌ هر نوع‌ ماده‌ غذایی‌، رنگ‌های‌ خوراکی‌، یا نگه‌دارنده‌ها.
بارداری‌ یا شیردهی‌.
مصرف‌ داروهای‌ دیگر، به‌ ویژه‌ الکل‌، آرامبخش‌ها، ضدافسردگی‌ها، و داروهای‌ ضدصرع‌ و تشنج‌.
سابقه‌ یا ابتلا به‌ گلوکوم‌ (افزایش‌ فشار داخل‌ چشم‌)، سوءمصرف‌ الکل‌ یا مواد مخدر، میاستنی‌ گراو، بیماری‌ انسدادی‌ ریوی‌ مزمن‌ شدید، یا آمفی‌زم‌.


توصیه هنگام‌ مصرف
‌

مراجعات‌ مقطعی‌ به‌ پزشکتان‌ داشته‌ باشید تا بهبودتان‌ را زیر نظر داشته‌ باشد.
تا هنگامی‌ که‌ پاسخ‌ بدنتان‌ به‌ آلپرازولام‌ مشخص‌ نشده‌ است‌ در رانندگی‌ و کار با وسایل‌ خطرناک‌ احتیاط‌ کنید. برخی‌ افراد در طی‌ مصرف‌ این‌ دارو دچار خواب‌آلودگی‌ و کاهش‌ سطح‌ هوشیاری‌ می‌شوند.
اگر به‌ مسمومیت‌ ناشی‌ از مصرف‌ بیش‌ از حد این‌ دارو مشکوک‌ هستید، بلافاصله‌ تقاضای‌ کمک‌ پزشکی‌ کنید.
اگر در طی‌ درمان‌ با آلپرازولام‌ دچار افکار یا احساسات‌ عجیب‌ شدید، حتما موضوع‌ را با پزشکتان‌ در میان‌ بگذارید.
همیشه‌ برگه‌ای‌ همراه‌ داشته‌ باشید که‌ نشان‌ دهد تحت‌ درمان‌ با آلپرازولام‌ قرار دارید.
آلپرازولام‌ را دور از دسترس‌ کودکان‌، و دور از حرارت‌، نور مستقیم‌، و حرارت‌ مرطوب‌ نگهداری‌ کنید. (در این‌ شرایط‌ آلپرازولام‌ فاسد می‌شود).

آلپرازولام‌ تاریخ‌ گذشته‌ را دور از دسترس‌ کودکان‌ در توالت‌ دور بریزید.


نبایدها


نباید نوشیدنی‌های‌ الکلی‌ یا دیگر داروهای‌ خواب‌آور استفاده‌ کنید، این‌ خواب‌آلودگی‌ را افزایش‌ و هوشیاری‌ را کاهش‌ می‌دهد.


نباید آلپرازولام‌ را به‌عنوان‌ یک‌ قرص‌ خواب‌آور استفاده‌ کنید، مگر آنکه‌ برنامه‌ درمانی‌ شما اجازه‌ دهد تا 8-7 ساعت‌ خواب‌ داشته‌ باشید، در غیر این‌ صورت‌ تا زمان‌ خروج‌ دارو از بدنتان‌ ممکن‌ است‌ خواب‌آلوده‌ بوده‌، اختلال‌ حافظه‌ داشته‌ باشید..

[Borna66]

آوکادو «دارويی»

كلیات گیاه شناسی
آووکادو درختی است که ارتفاع آن به حدود 6 متر می رسد و درقسمت های گرم آمریکا و برزیل و غرب هندوستان پرورش می یابد . منشاء آووکادو آمریکای جنوبی بوده که از آنجا به نواحی دیگر دنیا راه یافته است . برگهای این درخت ضخیم و سبز و گلهای آن کوچک و سبز رنگ است . میوه آن مانند گلابی و درای پوستی سخت برنگ سبز تیره و یا سیاه است در حدود 400 نوع مختلف آووکادو وجود دارد که بعضی از آنها درای پوست صاف و سبز رنگ بوده ولی پوست برخی از آنها سیاه و خشن است / مدرکی در دست است که نشان می دهد مایاها و اینکاها از این میوه استفاده می کرده اند .
http://pnu-club.com/imported/2009/05/1092.jpg

ترکیبات شیمیایی:

آووکادو چرب است و درای اسیدهای آمینه مختلف مانند سیستین Cystine تریپتوفان Tryptophane و تیروسین Tyrosine می باشد . در تحقیقات جدیدی که انجام شده وجود چند نوع آنتی بیوتیک در آووکادو ثابت شده است . دانه گیاه درای مقدار کمی ( در حدود 2 درصد ) روغن است . این روغن غلیظ و سفت و به رنگ زرد مایل به سبز بوده که درای بو و طعمی مطبوع است . روغن دانه آووکادو درای حدود 7 درصد روغن های اشباع شده مانند اسید پالمتیک Palmitic و اسید استئاریک Steraric Acid اسید آراشیدیک Arachidic Acid ، اسید میریستیک Myristic Acid و در حدود 80 درصد روغن های اشباع نشده مانند اسید اولئیک Oleic Acid و اسید لینولئیک Linoleic Acid می باشد . در یکصد گرم آووکادو مواد زیر موجود است :
خواص دارويی:


جوشانده برگ های آووکادو قاعده آور است .
آووکادو تقویت کننده معده است .
نفخ و گاز معده را از بین می برد .
برای درمان یرقان مفید است .
جوشانده برگهای آووکادو اسهال خونی را برطرف می کند .
آووکادو تقویت کننده بدن است .
آووکادو رشد بچه ها را جلو می اندازد زیرا درای مواد معدنی بسیاری است .
آووکادو خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید از آووکادو استفاده کنند .
آووکادو بدن را قلیایی کرده و تمیز می کند .
چون آووکادو شکر و مواد نشاسته ای کمی دارد برای آنهایی که بیماری قند دارند نیز مناسب است .
برای دوره نقاهت به مریض آووکادو بدهید . ضعف عمومی را برطرف می کند .
خستگی را برطرف می کند .
ناراحتی روده و معده را معالجه می کند .
بیخوابی را درمان می کند زیرا درای تریپتوفان است . اگر به کم خونی دچار هستید حتما با شام خود آووکادو بخورید .
برای درست کردن سس سالاد از آووکادو استفاده کنید .


طرز استفاده: روغن آووکادو درای ویتامین های مختلف مانند P ، C، K ، H ، E، D ، B، A می باشد . بنابراین ارزش غذایی زیادی دارد .


روغن آووکادو ضد رماتیسم است و اگر مفاصل شما درد می کند آنرا با روغن آووکادو ماساژ دهید .
برای جلوگیری از ریزش مو ، هرشب مقداری از روغن آووکادو را به سر بمالید و صبح بشوئید .
شوره سر را از بین می برد .
برای براق شده موها ، بعد از شستشوی سر چند قطره آووکادو را به موها بمالید .
روغن آووکادو بهترین کرم برای پوست است زیرا به آسانی در پوست نفوذ یم کند و به پوست شادابی می دهد . و بالاخره آووکادو بهترین ماسک برای برطرف کرده چین و چروک های صورت و جلوگیری از پیدایش آن است . برای این منظور آووکادو را پوست کنده و له کنید و بصورت ماسک بر روی صورت و گردن بگذارید و بعد از نیم ساعت بشويید .
آب 80 گرم
انرژی 150 کالری
پروتئین 1/8 گرم
چربی 14 گرم
مواد نشاسته ای 5 گرم
کلسیم 8 میلی گرم
فسفر 35 میلی گرم
آهن 5/0 میلی گرم
پتاسیم 600 میلی گرم
ویتامین آ 250 واحد
ویتامین ب 1 0/08 میلی گرم
ویتامین ب 2 0/15 میلی گرم
ویتامین ب3 1/4 میلی گرم
ویتامین ث 12 میلی گرم