fatemeh2011
06-10-2011, 12:16 PM
http://pnu-club.com/imported/2011/06/283.jpg
حادثه : نیویورک: یک‌مرد 23ساله موفق شد در مدت یکسال 208کیلوگرم از وزن خود را کم کند و به وزن ایده‌آل و متناسب برسد.
این مرد سال گذشته پیش از آنکه مادرش در پی ابتلا به سرطان از دنیا برود، از او تقاضا کرد تا برای سلامتی و تندرستی، وزنش را کم کند. وی هم به آخرین وصیت او عمل کرده و موفق شد در مدت یکسال 208کیلوگرم وزن کم کند. الکس‌رسپس به رسانه‌ها گفت: من در تمام طول عمرم از غذاهای پرچرب و رژیم‌غذایی نامناسب پیروی می‌کردم اماچاقی زیاد باعث شده بود تا به افسردگی مبتلا شوم. من با تمرینات ورزشی زیر نظر مربی و رعایت رژیم‌غذایی در عرض 3ماه 45 کیلوگرم وزن کم کردم و موفق شدم با ادامه تمرین‌ها در مجموع 208 کیلوگرم از وزنم را در مدت یکسال از دست بدهم.
حادثه : نیویورک: یک‌مرد 23ساله موفق شد در مدت یکسال 208کیلوگرم از وزن خود را کم کند و به وزن ایده‌آل و متناسب برسد.
این مرد سال گذشته پیش از آنکه مادرش در پی ابتلا به سرطان از دنیا برود، از او تقاضا کرد تا برای سلامتی و تندرستی، وزنش را کم کند. وی هم به آخرین وصیت او عمل کرده و موفق شد در مدت یکسال 208کیلوگرم وزن کم کند. الکس‌رسپس به رسانه‌ها گفت: من در تمام طول عمرم از غذاهای پرچرب و رژیم‌غذایی نامناسب پیروی می‌کردم اماچاقی زیاد باعث شده بود تا به افسردگی مبتلا شوم. من با تمرینات ورزشی زیر نظر مربی و رعایت رژیم‌غذایی در عرض 3ماه 45 کیلوگرم وزن کم کردم و موفق شدم با ادامه تمرین‌ها در مجموع 208 کیلوگرم از وزنم را در مدت یکسال از دست بدهم.