alamatesoall
04-03-2011, 08:51 PM
سلامت نیوز : یك روانپزشک عنوان كرد: خنده باعث کاهش هورمون‌های استرس در بدن شده و عکس‌العمل بدن را به هنگام وقوع فشارهای عصبی تغییر می‌دهد و باعث بالا رفتن کیفیت عملکرد افراد در محیط کار می‌شود.
دکتر مژگان رفیعی در گفت وگو با ایسنا، گفت: نخندیدن در طول روز موجب پیری زودرس می‌شود. بنابراین دیدن فیلم‌ها یا خواندن کتاب‌های کمدی و یا هر وسیله‌ای که سبب خندیدن افراد در طول روز می‌شود، امری بسیار مفید در حفظ سلامتی است.
وی در ادامه گفت: خندیدن سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و باعث دریافت سطح بالاتری از اکسیژن شده و فشار خون را کاهش می‌دهد و به دلیل ایجاد فعالیت‌های فیزیکی، کل بدن را تحت تاثیر قرار داده و عاملی برای سوخت کالری و کاهش وزن اضافی نیز می‌باشد.
دکتر رفیعی در پایان افزود : خنده یک منبع عالی برای ورزش قلبی مخصوصا در بیماران بدون تحرک است. در طی خنده افزایش ضربان قلب و فشار خون رخ می‌دهد و باعث بالا رفتن ضربان قلب برای حدود پنج دقیقه نیز می‌شود بنابراین یکی از مهمترین اثرات خنده، بالا رفتن هوش و کارکرد خوب حافظه است.
گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی (http://www.niksalehi.com/)
www.persianv.com (http://www.persianv.com/)
دکتر مژگان رفیعی در گفت وگو با ایسنا، گفت: نخندیدن در طول روز موجب پیری زودرس می‌شود. بنابراین دیدن فیلم‌ها یا خواندن کتاب‌های کمدی و یا هر وسیله‌ای که سبب خندیدن افراد در طول روز می‌شود، امری بسیار مفید در حفظ سلامتی است.
وی در ادامه گفت: خندیدن سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و باعث دریافت سطح بالاتری از اکسیژن شده و فشار خون را کاهش می‌دهد و به دلیل ایجاد فعالیت‌های فیزیکی، کل بدن را تحت تاثیر قرار داده و عاملی برای سوخت کالری و کاهش وزن اضافی نیز می‌باشد.
دکتر رفیعی در پایان افزود : خنده یک منبع عالی برای ورزش قلبی مخصوصا در بیماران بدون تحرک است. در طی خنده افزایش ضربان قلب و فشار خون رخ می‌دهد و باعث بالا رفتن ضربان قلب برای حدود پنج دقیقه نیز می‌شود بنابراین یکی از مهمترین اثرات خنده، بالا رفتن هوش و کارکرد خوب حافظه است.
گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی (http://www.niksalehi.com/)
www.persianv.com (http://www.persianv.com/)