alamatesoall
03-10-2011, 07:12 PM
اختلالات خواب در کاهش تمرکز و یادگیری افراد مؤثر است
اختلالات خواب یکی از شایعترین مشکلات است که در فعالیت های روزانه افراد از جمله تمرکز مؤثر است.
مازیار مظاهری، متخصص طب کار و بیماری های شغلی گفت: یکی از بیماری های شایع که بیش از 10 درصد مشکلات به وجود آمده در فعالیت های روزانه مانند تمرکز، کاهش سرعت عمل، اشتباه در تصمیم گیری و خطا در انجام کارها را به خود اختصاص داده اختلالات خواب است.
وی اظهار کرد: لحظه ای خواب آلودگی می تواند خطرات جانی و مالی جبران ناپذیری را به خود فرد و دیگران وارد کند.
مظاهری افزود: در بیشتر مواقع این اختلال به درستی تشخیص داده نمی شود و فرد سال ها با آن درگیر خواهد بود.
وی اختصاص زمان کافی برای خواب، عدم مصرف مواد الکلی و داروهای خواب آور، استراحت کافی و رانندگی نکردن در هنگام خواب آلودگی را از راهکارهای مقابله با این مشکل عنوان کرد.
اختلالات خواب یکی از شایعترین مشکلات است که در فعالیت های روزانه افراد از جمله تمرکز مؤثر است.
مازیار مظاهری، متخصص طب کار و بیماری های شغلی گفت: یکی از بیماری های شایع که بیش از 10 درصد مشکلات به وجود آمده در فعالیت های روزانه مانند تمرکز، کاهش سرعت عمل، اشتباه در تصمیم گیری و خطا در انجام کارها را به خود اختصاص داده اختلالات خواب است.
وی اظهار کرد: لحظه ای خواب آلودگی می تواند خطرات جانی و مالی جبران ناپذیری را به خود فرد و دیگران وارد کند.
مظاهری افزود: در بیشتر مواقع این اختلال به درستی تشخیص داده نمی شود و فرد سال ها با آن درگیر خواهد بود.
وی اختصاص زمان کافی برای خواب، عدم مصرف مواد الکلی و داروهای خواب آور، استراحت کافی و رانندگی نکردن در هنگام خواب آلودگی را از راهکارهای مقابله با این مشکل عنوان کرد.