خشکبار را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید

[مژگان]

http://pnu-club.com/include/lifestyle/images/568574ebcee8567e33aecfec91d5ca6e.jpgافزودن خشکبار و مغزهای گیاهی به رژیم غذایی روزانه برای تقویت بدن و بهبود سلامت افراد مفید است.مصرف خشکبار می تواند کلسترول خون بدن را افزایش داده و افراد را از مشکلات ناشی از کمبود آن درامان نگه دارد. یک رژیم غذایی حاوی سبزی، میوه و ماهی به علاوه خشکبار می تواند درصد سلامتی بدن را تا حد زیادی افزایش دهد.