اصول درمان چاقی

[مژگان]

۱) ایجاد جنب و جوش برای كودكان چاق آنها اغلب علاقه ای به تحرك ندارند.
۲) عكس العمل در مورد رفتار غذایی غلط. كودكان باید بیاموزند كه این عكس العمل چگونه و چطور اتفاق می افتد.
۳) كاهش احساسات در رفتار غذایی. كودكان باید بیاموزند كه مسائل را درك و نیازهای خود را بیان كنند.
۴) تنظیم نحوه غذا خوردن هنگام گرسنگی و نشان دادن عكس العمل به احساس سیری. كودكان غالباً بیش از حد می خورند، حتی اگر سیر شده باشند.
۵) تقویت اعتماد به نفس
۶) پیشگیری از بازگشت چاقی