آبجی
09-13-2010, 01:13 PM
یك متخصص تغذیه گفت: هیچ ماده غذایی به خودی خود موجب كاهش وزن نمی شود، مگر اینكه در رژیم غذایی، مواد كم كالری جانشین مواد پركالری شوند.
برلیانت بزرگمهر در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: ویتامین c مقاومت بدن را بالا می برد و سلامت پوست و دندان ها، استحكام استخوان ها و لثه ها را تأمین و به تشكیل بافت های پیوندی كمك می كند.
وی گفت: با اینكه بعضی از افراد به مركبات حساسیت دارند در این افراد گریپ فورت موجب كاهش شدید فشار خون می شود.
این متخصص تغذیه افزود: ویتامین c به افزایش مقاومت بدن كمك و از بروز انواع سرطان ها جلوگیری می كند. مقدار ویتامین c در میوه نارس و میوه ای كه بسیار رسیده باشد، كم است و اگر میوه ای خوب رسیده باشد، مقدار مواد مغذی و ویتامین های آن بیشتر است.
بزرگمهر در مورد تأثیر گریپ فورت در كاهش وزن گفت: هیچ ماده غذایی به خودی خود موجب كاهش وزن نمی شود، مگر اینكه در رژیم غذایی، مواد كم كالری جانشین مواد پركالری شوند.
وی افزود: ورزش و پیاده روی و افزایش سوخت و ساز بدن در كاهش وزن مؤثر است و رژیمی كه كالریش بیش از نیاز بدن نباشد، موجب از بین رفتن چربی های زائد می شود.
منبع خبرگزاری فارس
برلیانت بزرگمهر در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: ویتامین c مقاومت بدن را بالا می برد و سلامت پوست و دندان ها، استحكام استخوان ها و لثه ها را تأمین و به تشكیل بافت های پیوندی كمك می كند.
وی گفت: با اینكه بعضی از افراد به مركبات حساسیت دارند در این افراد گریپ فورت موجب كاهش شدید فشار خون می شود.
این متخصص تغذیه افزود: ویتامین c به افزایش مقاومت بدن كمك و از بروز انواع سرطان ها جلوگیری می كند. مقدار ویتامین c در میوه نارس و میوه ای كه بسیار رسیده باشد، كم است و اگر میوه ای خوب رسیده باشد، مقدار مواد مغذی و ویتامین های آن بیشتر است.
بزرگمهر در مورد تأثیر گریپ فورت در كاهش وزن گفت: هیچ ماده غذایی به خودی خود موجب كاهش وزن نمی شود، مگر اینكه در رژیم غذایی، مواد كم كالری جانشین مواد پركالری شوند.
وی افزود: ورزش و پیاده روی و افزایش سوخت و ساز بدن در كاهش وزن مؤثر است و رژیمی كه كالریش بیش از نیاز بدن نباشد، موجب از بین رفتن چربی های زائد می شود.
منبع خبرگزاری فارس