مژگان
02-20-2010, 06:44 PM
اگر جزء افراد شاغل هستيد طبيعتاً نياز خانگي شما در دسترسي به محيطي براي كار، تفكر، و تمركز افزايش مي يابد. دفتر كار خانگي شما مي تواند به كوچكي يك ميز و صندلي و يا به بزرگي يك اتاق كامل به همراه كليه امكانات باشد.
طراحي و چيدمان اتاق كار خانگي بايد به گونه اي صورت پذيرد كه با ساير نيازهاي خانواده همخواني داشته باشد. به عنوان مثال اگر صاحب فرزند هستيد و رايانه به صورت مشترك مورد استفاده قرار مي گيرد، بايد حتماً آنرا در جايي قرار دهيد كه همه افراد بتوانند به سادگي از آن استفاده كنند و مطمئناً اين دسترسي آسان با قرار دادن رايانه در گوشه انتهايي اتاق خواب ميسر نخواهد شد. ساير وسايل هم بايد طوري انتخاب شوند كه قابليت تغيير و جابجايي در آنها وجود داشته باشد.
فضا سازي اتاق كار
اگر از نظر فضا در محدوديت هستيد، تنها با در اختيار داشتن يك ديوار خالي مي توانيد دفتر كار خانگي خود را راه بيندازيد. چند قفسه براي قرار دادن فايل ها و ساير ملزومات كاري بر روي ديوار نصب نماييد، بد نيست كه يك ميز تاشو با قابليت الصاق به ديوار تهيه نماييد. از انباري هم مي توانيد كمك بگيريد و آنرا تبديل به دفتر كارتان كنيد، ولي فراموش نكنيد كه با سيم كشي مناسب نور كافي را به داخل آن راه دهيد.
تجهيزات دفتر كار خانگي
وسايلتان را طوري انتخاب كنيد كه آنها را دوست داشته باشيد تا از كار كردن در آن محيط لذت ببريد. اين امر حس مثبتي در شما ايجاد كرده، اشتياق و انگيزه تان را تقويت نموده، و بازده كاري تان را افزايش مي دهد. قبل از اينكه وارد چيدمان و تهيه وسايل شويد، ابتدا پلات منطقه مورد نظر را روي كاغذ رسم كنيد و سپس چيدمان هاي متفاوت را در آن پياده نماييد تا بتوانيد بهترين نوع دكوراسيون را انتخاب كنيد. در همين حال مناسب ترين مكان براي قرار دادن ميز و رايانه را نيز تعيين نماييد. قرار دادن تلفن بر روي ميز شخصي هم گزينه هوشمندانه اي به شمار مي رود. همچنين مي توانيد محلي براي نصب يك تخته وايت بورد بر روي ديوار در نظر بگيريد تا اطلاعات مورد نياز، تاريخ روز، و ساير يادداشت هاي روزانه را روي آن درج كنيد.
در اين زمان بايد سه نكته اصلي را مد نظر بگيريد: محل كار خانگي شما بايد راحت، در دسترس و كاربردي باشد. شما براي هر چه بهتر كردن محيط دفتر كار خانگي خود كارهاي زيادي مي توانيد انجام دهيد كه ما در اينجا به چند نمونه از مهمترين آنها اشاره كوتاهي مي كنيم.
بررسي ارگونومي – ارگونومي يا كارپژوهي ((Ergonomics عبارت است از تلفيق كار و شرايط كار با ويژگي ها و نيازهاى انساني. بايد دقت داشته باشيد كه چيدمان محيط كارتان با مولفه هاي ارگونومي سازگار باشد تا ميزان خلاقيت و سلامت روحي و جسمي تان افزايش پيدا كند. در اين مورد بخصوص، موارد زير را در نظر بگيريد:
• فاصله چشم از مانيتور 50 تا 70 سانتي متر باشد. بالاي مانيتور بالاتر و يا به موازات چشمانتان قرار بگيرد.
• پاها بايد روي زير پايي يا مستقيماً بر روي زمين قرار بگيرند.
• صندلي در فاصله مناسبي از ميز گذاشته شود تا در حين كار بتوانيد به آن تكيه بدهيد. تكيه دادن به صندلي فشار وارده به ستون فقرات را كاهش داده و سبب مي شود ديرتر خسته شويد.
رنگ – هيچ چيز به اندازه رنگ زيباي محيط كار نمي تواند شما را تحت تاثير قرار دهد. چند پوستر و يا تابلوي زيبا خريداري كنيد تا ديوارها از نظر بصري زيباتر جلوه كنند. براي صفحه مانيتور خود نيز يك تصوير دلپذير و دوست داشتني انتخاب كنيد تا با ديدن آن حال و هواي خوبي پيدا كنيد.
http://pnu-club.com/imported/2010/02/1411.jpg
آشتي با طبيعت – سپري كردن مدت زمان زياد به دور از طبيعت مي تواند براي سلامتي شما مضر باشد. از نظر زيست شناسي انسان با بودن در كنار گل و گياه به سلامت ذهني و جسمي دست پيدا مي كند. وقتي در خانه همكار نداريد، مي توانيد به جاي آن يك گلدان تهيه نموده و در كنار خود قرار ديد.
بازيافت- اگر استفاده شما از كاغذ و پلاستيك در زمان كار زياد است، چند سطل مجزاي رنگي انتخاب نموده، آنها را در زير ميز كار خود قرار دهيد، و هر نوع زباله اي را در سطل مخصوص بخود بريزيد تا هم كارتان را انجام داده باشيد و هم به بازيافت زباله ها كمك كرده باشيد.
سيم هاي اضافي – سيم ها عمل برق رساني را انجام مي دهند اما در عين حال نماي بيروني خوبي ندارند؛ اين روزها با پيشرفت تكنولوژي مي توان از موس و كيبرد و حتي اينترنت بي سيم استفاده كرد، اما ساير سيم هاي برق را نمي توان حذف كرد. به اين منظور مي توانيد سيم ها را بهم ببنديد تا هم منظره تميزتري داشته باشند و هم مزاحمت ايجاد نكنند. همچنين سيم هاي بلندي كه مسافت زيادي را طي مي كنند به ديوار ميخكوب كنيد.
قفسه فايلينگ – يك محفظه مخصوص به منظور ذخيره كردن كليه وسايل اضافي مي تواند قسمت اعظمي از شلوغي ها و بهم ريختگي ها را از بين ببرد.
مرتب كردن ميز كار – براي روي ميز يك ست اداري تهيه كنيد تا هر چيز جاي مخصوص به خودش را پيدا كند و ميزتان مرتب شود. با اين روش همه چيز در دسترس بوده و هر زمان كه بخواهيد به آساني وسيله مورد نظرتان را پيدا مي كنيد. جا مدادي، منگنه، پانچ از جمله موارد ضروري براي روي ميز هستند.
ساعت ديواري- يكي ديگر از راههايي كه به واسطه آن مي توانيد ديوارها را تزئين كنيد، نصب ساعت ديواري است. با نگاه كردن به ساعت براي چند ثانيه هم كه شده چشمان شما از صفحه مانيتور منحرف مي شود. ساعتي را انتخاب كنيد كه با ساير وسايل همخواني داشته باشد. فقط در هنگام خريد به اين نكته دقت كنيد كه ساعت صداي تيك تاك بلندي نداشته باشد.
نور كافي – همانطور كه قبلاً هم اشاره شد، نور يكي از نكات حائز اهميت است كه به ويژه در زمان كار ضرورت بيشتري پيدا مي كند. علاوه بر نور طبيعي و لامپي كه محيط را روشن مي كند، بايد يك چراغ مطالعه نيز داشته باشيد.
حذف اصوات ناخواسته- تمركز در موقع كار الزامي است و اگر صداهاي ناهنجار زياد باشند، خلاقيت و راندمان شما تا حد بسيار زيادي كاهش پيدا مي كند. بستن در و استفاده از فرش و پرده در به حداقل رساندن صداهاي ناخواسته و اضافي مفيد واقع مي شود.
طراحي و چيدمان اتاق كار خانگي بايد به گونه اي صورت پذيرد كه با ساير نيازهاي خانواده همخواني داشته باشد. به عنوان مثال اگر صاحب فرزند هستيد و رايانه به صورت مشترك مورد استفاده قرار مي گيرد، بايد حتماً آنرا در جايي قرار دهيد كه همه افراد بتوانند به سادگي از آن استفاده كنند و مطمئناً اين دسترسي آسان با قرار دادن رايانه در گوشه انتهايي اتاق خواب ميسر نخواهد شد. ساير وسايل هم بايد طوري انتخاب شوند كه قابليت تغيير و جابجايي در آنها وجود داشته باشد.
فضا سازي اتاق كار
اگر از نظر فضا در محدوديت هستيد، تنها با در اختيار داشتن يك ديوار خالي مي توانيد دفتر كار خانگي خود را راه بيندازيد. چند قفسه براي قرار دادن فايل ها و ساير ملزومات كاري بر روي ديوار نصب نماييد، بد نيست كه يك ميز تاشو با قابليت الصاق به ديوار تهيه نماييد. از انباري هم مي توانيد كمك بگيريد و آنرا تبديل به دفتر كارتان كنيد، ولي فراموش نكنيد كه با سيم كشي مناسب نور كافي را به داخل آن راه دهيد.
تجهيزات دفتر كار خانگي
وسايلتان را طوري انتخاب كنيد كه آنها را دوست داشته باشيد تا از كار كردن در آن محيط لذت ببريد. اين امر حس مثبتي در شما ايجاد كرده، اشتياق و انگيزه تان را تقويت نموده، و بازده كاري تان را افزايش مي دهد. قبل از اينكه وارد چيدمان و تهيه وسايل شويد، ابتدا پلات منطقه مورد نظر را روي كاغذ رسم كنيد و سپس چيدمان هاي متفاوت را در آن پياده نماييد تا بتوانيد بهترين نوع دكوراسيون را انتخاب كنيد. در همين حال مناسب ترين مكان براي قرار دادن ميز و رايانه را نيز تعيين نماييد. قرار دادن تلفن بر روي ميز شخصي هم گزينه هوشمندانه اي به شمار مي رود. همچنين مي توانيد محلي براي نصب يك تخته وايت بورد بر روي ديوار در نظر بگيريد تا اطلاعات مورد نياز، تاريخ روز، و ساير يادداشت هاي روزانه را روي آن درج كنيد.
در اين زمان بايد سه نكته اصلي را مد نظر بگيريد: محل كار خانگي شما بايد راحت، در دسترس و كاربردي باشد. شما براي هر چه بهتر كردن محيط دفتر كار خانگي خود كارهاي زيادي مي توانيد انجام دهيد كه ما در اينجا به چند نمونه از مهمترين آنها اشاره كوتاهي مي كنيم.
بررسي ارگونومي – ارگونومي يا كارپژوهي ((Ergonomics عبارت است از تلفيق كار و شرايط كار با ويژگي ها و نيازهاى انساني. بايد دقت داشته باشيد كه چيدمان محيط كارتان با مولفه هاي ارگونومي سازگار باشد تا ميزان خلاقيت و سلامت روحي و جسمي تان افزايش پيدا كند. در اين مورد بخصوص، موارد زير را در نظر بگيريد:
• فاصله چشم از مانيتور 50 تا 70 سانتي متر باشد. بالاي مانيتور بالاتر و يا به موازات چشمانتان قرار بگيرد.
• پاها بايد روي زير پايي يا مستقيماً بر روي زمين قرار بگيرند.
• صندلي در فاصله مناسبي از ميز گذاشته شود تا در حين كار بتوانيد به آن تكيه بدهيد. تكيه دادن به صندلي فشار وارده به ستون فقرات را كاهش داده و سبب مي شود ديرتر خسته شويد.
رنگ – هيچ چيز به اندازه رنگ زيباي محيط كار نمي تواند شما را تحت تاثير قرار دهد. چند پوستر و يا تابلوي زيبا خريداري كنيد تا ديوارها از نظر بصري زيباتر جلوه كنند. براي صفحه مانيتور خود نيز يك تصوير دلپذير و دوست داشتني انتخاب كنيد تا با ديدن آن حال و هواي خوبي پيدا كنيد.
http://pnu-club.com/imported/2010/02/1411.jpg
آشتي با طبيعت – سپري كردن مدت زمان زياد به دور از طبيعت مي تواند براي سلامتي شما مضر باشد. از نظر زيست شناسي انسان با بودن در كنار گل و گياه به سلامت ذهني و جسمي دست پيدا مي كند. وقتي در خانه همكار نداريد، مي توانيد به جاي آن يك گلدان تهيه نموده و در كنار خود قرار ديد.
بازيافت- اگر استفاده شما از كاغذ و پلاستيك در زمان كار زياد است، چند سطل مجزاي رنگي انتخاب نموده، آنها را در زير ميز كار خود قرار دهيد، و هر نوع زباله اي را در سطل مخصوص بخود بريزيد تا هم كارتان را انجام داده باشيد و هم به بازيافت زباله ها كمك كرده باشيد.
سيم هاي اضافي – سيم ها عمل برق رساني را انجام مي دهند اما در عين حال نماي بيروني خوبي ندارند؛ اين روزها با پيشرفت تكنولوژي مي توان از موس و كيبرد و حتي اينترنت بي سيم استفاده كرد، اما ساير سيم هاي برق را نمي توان حذف كرد. به اين منظور مي توانيد سيم ها را بهم ببنديد تا هم منظره تميزتري داشته باشند و هم مزاحمت ايجاد نكنند. همچنين سيم هاي بلندي كه مسافت زيادي را طي مي كنند به ديوار ميخكوب كنيد.
قفسه فايلينگ – يك محفظه مخصوص به منظور ذخيره كردن كليه وسايل اضافي مي تواند قسمت اعظمي از شلوغي ها و بهم ريختگي ها را از بين ببرد.
مرتب كردن ميز كار – براي روي ميز يك ست اداري تهيه كنيد تا هر چيز جاي مخصوص به خودش را پيدا كند و ميزتان مرتب شود. با اين روش همه چيز در دسترس بوده و هر زمان كه بخواهيد به آساني وسيله مورد نظرتان را پيدا مي كنيد. جا مدادي، منگنه، پانچ از جمله موارد ضروري براي روي ميز هستند.
ساعت ديواري- يكي ديگر از راههايي كه به واسطه آن مي توانيد ديوارها را تزئين كنيد، نصب ساعت ديواري است. با نگاه كردن به ساعت براي چند ثانيه هم كه شده چشمان شما از صفحه مانيتور منحرف مي شود. ساعتي را انتخاب كنيد كه با ساير وسايل همخواني داشته باشد. فقط در هنگام خريد به اين نكته دقت كنيد كه ساعت صداي تيك تاك بلندي نداشته باشد.
نور كافي – همانطور كه قبلاً هم اشاره شد، نور يكي از نكات حائز اهميت است كه به ويژه در زمان كار ضرورت بيشتري پيدا مي كند. علاوه بر نور طبيعي و لامپي كه محيط را روشن مي كند، بايد يك چراغ مطالعه نيز داشته باشيد.
حذف اصوات ناخواسته- تمركز در موقع كار الزامي است و اگر صداهاي ناهنجار زياد باشند، خلاقيت و راندمان شما تا حد بسيار زيادي كاهش پيدا مي كند. بستن در و استفاده از فرش و پرده در به حداقل رساندن صداهاي ناخواسته و اضافي مفيد واقع مي شود.