برقراری روابط با فرزندان
* لازم است صادقانه و دوستانه با فرزندان خود در مورد خطرهای سیگار صحبت کنید. این رفتار حتی میتواند زندگی آنها را نجات دهد.
* به عوارض دراز مدت کشیدن سیگار تاکید نکنید، چون برای بچهها مشکل است خود را در سن بزرگسالی تجسم کنند.
* درباره عوارض کوتاه مدت آن مانند کاهش قدرت بدنی ورزشکاران ، به سختی نفس کشیدن و بد رنگ شدن دندانها با آنها صحبت کنید.
* اگر درباره کسانی مانند خویشاوندان یا دوستان که در اثر سیگار کشیدن بیمار شدهاند، صحبت کنید، آثار سیگار واقعیتر به نظر میرسد.
* سیگار کشیدن را به عنوان یک خطر برای سلامت و تندرستی مورد بررسی قرار دهید، نه به عنوان یک رفتار بد.
* به این موضوع که اعتیاد داشتن خیلی سخت است، تاکید کنید.
* اگر در حال ترک سیگار هستید، یا در ترک کردن آن ناموفق بودهاید، درباره سختی آن با فرزند خود صحبت کنید.
* مکانهای عمومی را که سیگار کشیدن در آنها ممنوع است، به فرزندان خود معرفی کنید.
* به کودکان خود بیاموزید در برابر فشار همسالان مقاومت کنند.