آخرین اخبار دانشگاه پیام نور"فراگیر پیام نور"برنامه امتحانات پیام نور" تستی یا تشریحی پیام نور"سیستم گلستان پیام نور " reg.pnu.ac.ir "خبر های جنجالی پیام نور" نمونه سوال پیام نور"دکترا پیام نور "ارشد پیام نور "لیست منابع پیام نور"انتخاب واحد پیام نور"اخبار مراکز و واحد ها پیام نور"عکس های پیام نوری
-
03-07-2012, 05:50 PM
Top |
#1
خوابیدن در این ساعات پوستتان را شفاف می کند
یک متخصص پوست گفت: خوابیدن در ساعت 11شب تا 6 یا 7 صبح، بهترین زمان برای حفظ شادابی پوست است.
دكتر ریحانه مهرگان با اشاره به این كه زمان خواب شبانه تاثیر زیادی در حفظ سلامتی و شادابی پوست دارد، اظهار داشت: در مواردی كه زمان شروع خواب شبانه 2 یا 3 ساعت تغییر كند حتی اگر مدت زمان خواب كافی باشد ولی سلامت پوست تضمین نمیشود.
این متخصص پوست تصریح كرد: افرادی كه از ساعت 3 نیمه شب تا 11 صبح یا 8 شب تا 4 صبح میخوابند یعنی شبها دیرتر یا زودتر از 11 شب خوابیده و صبحها نیز ساعت 7 صبح بیدار نمیشوند، دچار افتادگی و پیری زودرس پوست میشوند.
دكتر مهرگان یادآور شد: مصرف مواد غذایی حاوی تركیبات ویتامین ب همچون جوانه گندم، شیر، انواع غلات تاثیر بسزایی در حفظ شادابی و جوانی پوست دارد.
این متخصص پوست در پایان با تاكید بر اینكه افرادی كه دارای پوست خشكی هستند باید از كرم مرطوب كننده استفاده نمایند، گفت: عدم استفاده از این كرم ها قطعا موجب ایجاد پیری زودرس خواهد شد.
موضوعات مشابه
-
ارسال شده توسط مژگان در تالار آرایش و بهداشت
پاسخ ها: 0
آخرين ارسال: 02-13-2012, 12:05 PM
-
ارسال شده توسط مژگان در تالار آرایش و بهداشت
پاسخ ها: 0
آخرين ارسال: 02-09-2011, 12:44 PM
-
ارسال شده توسط مژگان در تالار خواص غذايي
پاسخ ها: 0
آخرين ارسال: 05-26-2010, 11:49 AM
-
ارسال شده توسط مژگان در تالار خواص غذايي
پاسخ ها: 0
آخرين ارسال: 05-26-2010, 11:47 AM
-
ارسال شده توسط مژگان در تالار خواص غذايي
پاسخ ها: 0
آخرين ارسال: 05-26-2010, 11:47 AM
برچسب برای این موضوع
مجوز های ارسال و ویرایش
- شما نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
- شما نمی توانید به پست ها پاسخ دهید
- شما نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
- شما نمی توانید پست های خود را ویرایش کنید
-
قوانین انجمن
آخرین اخبار دانشگاه پیام نور"فراگیر پیام نور"برنامه امتحانات پیام نور" تستی یا تشریحی پیام نور"سیستم گلستان پیام نور " reg.pnu.ac.ir "خبر های جنجالی پیام نور" نمونه سوال پیام نور"دکترا پیام نور "ارشد پیام نور "لیست منابع پیام نور"انتخاب واحد پیام نور"اخبار مراکز و واحد ها پیام نور"عکس های پیام نوری
بوک مارک ها