تکنیک چینی "جین جی دو"

[یکی مثل خودت]

http://up.pnu-club.com/images/wpo95r9cgud0g9jxbab.jpg (http://up.pnu-club.com/)



تکنیک چینی "جین جی دو"

اگر نتوانید با چشمان بسته بیش از 10 ثانیه روی یک پا بایستید، اندام های داخلی شما باهم هماهنگی ندارند و بدن شما به سمت پیری است.انجام روزانه این تمرین - روزی یک دقیقه – توصیه شده است. گفته شده که ایمنی بدن بالا می رود، فشار و قند خون تنظیم می شود، بیماریهای شانه ها و ستون فقرات کاهش می یابد و از تحلیل قوای فکری جلوگیری می شود
لابد تصور می کنید کار ساده ای است! در این صورت بهتر است یک بار امتحان کنید
http://up.pnu-club.com/images/ndspnsig9zprw5l1o0eb.jpg (http://up.pnu-club.com/)