مژگان
09-25-2010, 05:48 PM
با شادی دعوا نداشته باشيد
ما در دنيايي زندگي ميکنيم که مملو از انسان هاي بدشانس، فقر ، خشونت ، استرس ، رقابت و انواع گوناگوني از غصه و ناراحتيست.
اين مسائل محيط اطراف ما را در برگرفتهاند پس بديهی است که بخشي از تفکر روزمره ما به اين مسائل و مشکلات معطوف شود اما عقيده پذيرفته شده بر اين است که رهايي از اين شرايط تنها در دست خود انسانهاست.
در حقيقت اين خود انسانها هستند که هم ميتوانند خود را درگير مشکلات غمبار زندگي کرده و در عين حال محيط شاد و با طراوتي براي خود ايجاد کنند.
تغيير نگرش
اين نخستين گام و در عين حال مهمترين بخش از فرآيند شاد کردن محيط زندگي است و براساس اين استراتژي فرد بايد به اين نتيجه برسد که از لحاظ روحي و رواني نيز بايد خود را آماده پذيرفتن شرايط محيطي جديدي کند.
زمانيکه شخص درگير مسائل مختلف زندگيست و دوست دارد که پذيراي شادي و نشاط باشد، به نوعي درگير تغيير خواهد شد پس آمادگي براي اين تغيير شرايط بسيار مهم است.
بنابراين پيش از به خواب رفتن ، ذهن خود را براي فردايي تازه و گام برداشتن به سوي از بين بردن تک تک موانع در اين فرآيند آماده کنيد ، در اين صورت فردا که از خواب برميخيزيد بسيار سبکتر و با روحيهتر خواهيد بود.
يک لبخند بزرگ بزرگ
يک لبخند بزرگ ميتواند بهترين نشانه براي يک تفکر و روحيه شاد باشد ، اين کار نه تنها موجب ميشود که احساس بهتري داشته باشيد، بلکه آهنگ بهتر و شادتری براي ادامه روز و انجام ساير فعاليتهاي روزمره ايجاد ميکند.
در حقيقت با همين تک لبخند بزرگ ميتوانيد به زندگي خود آهنگ دلنشيني ببخشيد ، از آن گذشته با اين کار توجه و علاقه شمار بيشتري از مردم را به سوي خود جلب ميکنيد، افرادي که خود عمدتاً درگير مسائل زندگي هستند و به دنبال فرار از اين شرايط سراغ افرادي نظير شما را ميگيرند.
مراقب تنبلی فکرتان باشيد
اين يک خواسته طبيعي براي هر انسانيست که ميخواهد شادي را در زندگي تجربه کند ، سعي کنيد هميشه خود را در تير رس ديدگان افراد زيادي ترسيم کنيد که حالات و رفتار شما را به صورت لحظه به لحظه دنبال ميکنند.
هميشه از ذهنتان کار بکشيد حتي اگر فرد پير و بازنشستهاي شدهايد، خود را سرگرم کنيد تا همواره بر شمار سلولهاي مغزتان افزوده شود.
شطرنج بازي کنيد و از انجام بازيهاي ويدئويي لذت ببريد، جدول حل کنيد و با فکر کردن و پيدا کردن پاسخي مناسب براي معماهاي مختلف، شرايط را براي شاد شدن يا حفظ شادي در زندگي مهيا کنيد.
نسبت به آنچه داريد شکرگزار باشيد
هميشه به آينده و دستيابي به موقعيتهاي برتر در زندگي فکر کنيد اما در عين حال از زمان حال و شرايط فعلي خود غافل نشويد.
اينگونه با خود فکر کنيد که در گذشته به داشتن شرايط فعلي خود غبطه ميخوريد و روزي دوست داشتيد که به اينجا برسيد پس اکنون که اين شرايط را به دست آوردهايد و به نوعي در زندگي خود شاد هستيد.
پس نبايد شکرگزاري را فراموش کنيد ؛ در اين صورت است که از هم اکنون ميتوانيد به فردايي بهتر و دستيابي به موقعيتهاي کاري و درآمدزايي مناسبتر فکر کنيد.
اميد به خوش شانس بودن را فراموش نکنيد
حتي اگر در بدترين مخمصهها نيز گير کردهايد، اگر فردا بايد بدهي سنگيني را پرداخت کنيد اما پول کافي نداريد و اگر روياي بزرگي در ذهن داريد اما توانايي دستيابي به آن را نداريد، اميدتان را از دست ندهيد.
شانس براي آن دسته از افرادي بيشتر پيش ميآيد که اميد خود را همواره حفظ ميکنند.
ما در دنيايي زندگي ميکنيم که مملو از انسان هاي بدشانس، فقر ، خشونت ، استرس ، رقابت و انواع گوناگوني از غصه و ناراحتيست.
اين مسائل محيط اطراف ما را در برگرفتهاند پس بديهی است که بخشي از تفکر روزمره ما به اين مسائل و مشکلات معطوف شود اما عقيده پذيرفته شده بر اين است که رهايي از اين شرايط تنها در دست خود انسانهاست.
در حقيقت اين خود انسانها هستند که هم ميتوانند خود را درگير مشکلات غمبار زندگي کرده و در عين حال محيط شاد و با طراوتي براي خود ايجاد کنند.
تغيير نگرش
اين نخستين گام و در عين حال مهمترين بخش از فرآيند شاد کردن محيط زندگي است و براساس اين استراتژي فرد بايد به اين نتيجه برسد که از لحاظ روحي و رواني نيز بايد خود را آماده پذيرفتن شرايط محيطي جديدي کند.
زمانيکه شخص درگير مسائل مختلف زندگيست و دوست دارد که پذيراي شادي و نشاط باشد، به نوعي درگير تغيير خواهد شد پس آمادگي براي اين تغيير شرايط بسيار مهم است.
بنابراين پيش از به خواب رفتن ، ذهن خود را براي فردايي تازه و گام برداشتن به سوي از بين بردن تک تک موانع در اين فرآيند آماده کنيد ، در اين صورت فردا که از خواب برميخيزيد بسيار سبکتر و با روحيهتر خواهيد بود.
يک لبخند بزرگ بزرگ
يک لبخند بزرگ ميتواند بهترين نشانه براي يک تفکر و روحيه شاد باشد ، اين کار نه تنها موجب ميشود که احساس بهتري داشته باشيد، بلکه آهنگ بهتر و شادتری براي ادامه روز و انجام ساير فعاليتهاي روزمره ايجاد ميکند.
در حقيقت با همين تک لبخند بزرگ ميتوانيد به زندگي خود آهنگ دلنشيني ببخشيد ، از آن گذشته با اين کار توجه و علاقه شمار بيشتري از مردم را به سوي خود جلب ميکنيد، افرادي که خود عمدتاً درگير مسائل زندگي هستند و به دنبال فرار از اين شرايط سراغ افرادي نظير شما را ميگيرند.
مراقب تنبلی فکرتان باشيد
اين يک خواسته طبيعي براي هر انسانيست که ميخواهد شادي را در زندگي تجربه کند ، سعي کنيد هميشه خود را در تير رس ديدگان افراد زيادي ترسيم کنيد که حالات و رفتار شما را به صورت لحظه به لحظه دنبال ميکنند.
هميشه از ذهنتان کار بکشيد حتي اگر فرد پير و بازنشستهاي شدهايد، خود را سرگرم کنيد تا همواره بر شمار سلولهاي مغزتان افزوده شود.
شطرنج بازي کنيد و از انجام بازيهاي ويدئويي لذت ببريد، جدول حل کنيد و با فکر کردن و پيدا کردن پاسخي مناسب براي معماهاي مختلف، شرايط را براي شاد شدن يا حفظ شادي در زندگي مهيا کنيد.
نسبت به آنچه داريد شکرگزار باشيد
هميشه به آينده و دستيابي به موقعيتهاي برتر در زندگي فکر کنيد اما در عين حال از زمان حال و شرايط فعلي خود غافل نشويد.
اينگونه با خود فکر کنيد که در گذشته به داشتن شرايط فعلي خود غبطه ميخوريد و روزي دوست داشتيد که به اينجا برسيد پس اکنون که اين شرايط را به دست آوردهايد و به نوعي در زندگي خود شاد هستيد.
پس نبايد شکرگزاري را فراموش کنيد ؛ در اين صورت است که از هم اکنون ميتوانيد به فردايي بهتر و دستيابي به موقعيتهاي کاري و درآمدزايي مناسبتر فکر کنيد.
اميد به خوش شانس بودن را فراموش نکنيد
حتي اگر در بدترين مخمصهها نيز گير کردهايد، اگر فردا بايد بدهي سنگيني را پرداخت کنيد اما پول کافي نداريد و اگر روياي بزرگي در ذهن داريد اما توانايي دستيابي به آن را نداريد، اميدتان را از دست ندهيد.
شانس براي آن دسته از افرادي بيشتر پيش ميآيد که اميد خود را همواره حفظ ميکنند.