مژگان
09-25-2010, 05:44 PM
شما از نظر ظاهري به عنوان يک فرد بالغ شناخته ميشويد، اما تا زماني که از نظر عاطفي و ذهني به بلوغ نرسيد، نميتوانيد نام يک شخص کامل را بر روي خود بگذاريد ؛ و در اين حالت وقت کافي داريد که در حين رابطه رشد کرده و بزرگ شويد ؛ روش‌هاي زير به شما کمک ميکند که راه رسيدن به کمال را آسانتر طي کنيد.
» مسئوليت پذيری : اساس شخصيت و درستی ، مسئوليت پذيري ميباشد و بدون هيچ عذر و بهانه اي باید ياد بگيريد که مسئوليت کارهايي را که انجام ميدهيد به عهده بگيريد.
همانطور که تحسين و تمجيد را قبول ميکنيد بايد گله و شکايت را نيز بپذيريد و براي پي آمد تصميم‌هاي خود آماده باشيد و سعي کنيد تصميمات درستي اتخاذ کنيد، چرا که قبول مسئوليت کار دشواري است.
به عنوان مثال ميتوانيد کارهايي را که به طور بالقوه خطرناک هستند، مثل: رانندگي بيشتر از سرعت مجاز را انجام ندهيد.
» کنترل احساسات : عدم توانايي در کنترل احساس ميتواند هم در زندگي فردي و هم در زندگي اجتماعي لطمات جبران ناپذيري را به شما وارد آورد.
نبايد به طور کلي احساستان را بکشيد بلکه بايد آنها را از طريق يکسري رفتار و گفتار موجه بروز دهيد ِ به عنوان نمونه اگر کسي از زور عصبانيت دست خود را بر روي شما بلند کند، نبايد سريعا عکس العمل مشابهي انجام دهيد.
اگر بتوانيد همچنان خونسردي خود را حفظ کنيد همه شما را به عنوان آدم خوبه داستان ميشناسند.
» بخشنده بودن : موفقيت شما به کمک‌هايي بستگي دارد که در ميان راه از ديگران دريافت ميکنيد.
بدون هيچ چشم داشتي به ديگران کمک کنيد و اگر توان مالي شما اجازه ميدهد ميتوانيد هزينه اي را نيز به خيريه‌ها و ساير موسسات اين چنيني اختصاص دهيد.
اگر دست شما از نظر مالي باز نيست ميتوانيد از وقت خود استفاده کرده و به آموزش بچه‌هاي بي سرپرست بپردازيد.
» گذراندن وقت با خانواده و دوستان : صله رحم را از ياد نبريد و اگر نميتوانيد هميشه به ديدنشان برويد، حداقل ارتباط تلفني را قطع نکنيد و اين امر براي دوستانتان نيز صدق ميکند.
اگر سرتان خيلي شلوغ است، سعي کنيد حداقل آخر هفته را با آنها بگذرانيد ؛ ميتوانيد يک نوشيدني با هم ميل کنيد و يا يک دست بيليارد بازي کنيد و هميشه به خاطر داشته باشيد دوستان و خانواده در زندگي شما وجود دارند.
» از بین بردن ضعف‌های شخصيت : هر کدام از ما عيب و ايرادهایی در شخصيت خود دارد.
به نظرات دوستان و اقوام در مورد صفات اخلاقي خودتان گوش کنيد و ضعف‌هاي خود را به تدريج از بين ببريد و نقاط قوت خود را تقويت کنيد ؛ به عنوان مثال اگر در زمينه کاري با مشکل مواجه هستيد سعي کنيد هر روز بيش از روز قبل بر روي مسائل کاري تمرکز کنيد.
» توجه به رفتار : رفتار و گفتار شما در قبال ديگران تعيين کننده برخورد آنها درقبال شما ميباشد ؛ شما يک تابلوي تبليغاتي متحرک هستيد که توجه همه را به خود جلب ميکنيد پس بهتر است اخلاق خوب خود را به نمايش بگذاريد.
اگر اين کار را نکنيد مردم از شما خوششان نمي آيد ، شما را استخدام نمي کنند و با شما قرار ملاقات نميگذارند ؛ کارهاي خوبي را که از والدين خود در کودکي اموخته ايد در زندگي نيز به اجرا در آوريد.
» انجام دادن کار خودتان : کاري که تصور ميکنيد برايتان مناسب است انجام دهيد نه کاري که ديگران فکر ميکنند انجام آن برايتان لازم است ؛ به عبارت ديگر در پي رسيدن به خوشي و سعادت باشيد.
هيچ گاه خودتان را با کسي مقايسه نکنيد، به ويژه در مورد مسائل مالي براي اينکه ممکن است احساس نارضايتي کنيد ؛ کارهايي که هميشه آرزوي انجام دادن آنها را داشته ايد اما هيچ وقت انجام نداده ايد را شروع کنيد.
» درستکار بودن : يک فرد درستکار هميشه براي اصول اخلاقي ارزش بيشتري نسبت به لذات و سودهاي شخصي قائل است.
دوستان و همکاران براي افراد درستکار ارزش بسيار زيادي قائل هستند ؛ پس روي حرف خود بايستيد و کاري را که فکر ميکنيد درست است انجام دهيد.
» روبرو شدن با اهداف : افراد موفق از روسای شرکتها گرفته تا ورزشکاران همه و همه داراي يک عادت ويژه هستند ، یعنی هدفمندي و تلاش براي رسيدن به مقصود.
بدون داشتن هدف و نقشه مناسب براي رسيدن به آن زندگي شما عادي شده و شادي و موفقيت ناچيزي را ميتوانيد به دست آوريد.
براي خود اهداف روزانه ، هفتگي و ماهيانه تعيين کنيد سپس راه مناسب براي هر يک را طرح ريزي کنيد و تمام تلاش خود را براي رسيدن به آن به کار بنديد و از آن به عنوان راهي براي رسيدن به آرزوهاي نهايي خود بهره بگيريد.
» ترک کردن عادت های بد : هر يک از ما به طور متفاوت داراي عادات بدي هستيم ؛ دير يا زود پي آمدهاي منفي آن متوجه ما خواهند شد ، پس با خودتان عهد ببنديد که رفتار بد خود را کاهش داده و يا به طور کلي از ميان ببريد.
به عنوان نمونه يکي از عادات بد خود مثل قسم دروغ خوردن و يا تاخير داشتن را انتخاب کنيد و بعد به دوستان و خانواده خود بگوييد که ميخواهيد چنين عادتي را براي هميشه از زندگي خود بيرون کنيد ، اگر آنها به عنوان يک مراقب در کنار شما باشند تمايل شما نسبت به ترک اين کار افزايش پيدا خواهد کرد.
» داشتن روحيه جوان و شاداب : به خاطر داشته باشيد که سن شما به آن اندازه اي است که خودتان ميخواهيد ؛ يک شيوه شاداب و جوان پسند را در زندگي پيش بگيريد تا بدن و ذهن شما همواره به تحرک واداشته شوند.
در حاليکه خودتان احساس جواني ميکنيد پس چه اشکالي وجود دارد که با يک خانم يا آقاي جوان هم نامزد کنيد؟
» لذت بردن از موقعيت ها : فرصت‌هاي بيشماري در زندگي هر فردي وجود دارد، اما سود بردن از آنها کار ساده اي نبوده و داراي ريسک بالايي ميباشد اما بايد توجه داشته باشيد که هيچ کار بزرگي بي خطر نميباشد.
چه اين موقعيت را داشته باشيد که براي خودتان شغلي راه بيندازيد، چه با دختر خانمي يا آقا پسري که به هيچ وجه در سطح شما نيست قرار ملاقات بگذاريد ، به خودتان مطمئن باشيد و کاري نکنيد که بعدا موجبات پشيماني شما را فراهم آورد.
» تمرين صبر و بردباری : صبر و پافشاري شما را به سمت کاميابي و موفقيت رهنمون ميسازند ؛ بيشتر انسان‌هاي بزرگ بيشتر از اينکه موفق شده باشند در زندگي خود با شکست مواجه ميشدند.
زمانيکه بي حوصله ميشويد بايد ياد بگيريد که خونسري خود را حفظ کرده و آرام باشيد ؛ براي اينکه قدري شکيبايي خود را تقويت کنيد ميتوانيد پرستاري کودک يکي از آشنايان را براي مدت زمان کوتاهي به عهده بگيريد یا حتی برای دراز مدت از یک حیوان خانگی نگهداری نمائید.
» تنوع بخشیدن به علایق : يک سرگرمي جديد براي خودتان پيدا کنيد تا افق‌هاي جديد را بر روي خود باز کنيد و با ياد گيري ورزش‌ها و مهارت‌هاي جديد خود را به چالش وادار کنيد.
يکي از کارهايي که ميتوانيد در اين خصوص انجام دهيد، يادگيري يک زبان جديد ميباشد و زماني اين کار با موفقيت انجام شد؛ پاداشی برای خودتان در نظر بگیرید.
» افزایش ساعات مطالعه : مطالعه يکي از راه‌هاي مناسب براي افزايش اطلاعات و دايره لغات شما ميباشد ، پس روزي يک ساعت هم که شده تلويزيون را خاموش کرده و در عوض شروع به خواندن يک کتاب کنيد.
بيشتر سعي کنيد کتاب‌هاي الهامي در مورد ارتقاي شخصيتي و يا زمينه شغلي دلخواهتان را مطالعه کنيد ؛ حتي ميتوانيد کتاب‌هاي سرگرم کننده را به صورت تفريحي مطالعه کنيد.
» ورزش کردن : ورزش کردن يکي از راه هايی است که از شما فرد سالم تر و جوان تري ميسازد.
آنقدر که کار شما ارزش دارد مدت زماني که مشغول به انجام آن هستيد مهم نيست ، پس با خودتان تعهد کنيد که در برنامه روزانه خود مقداري فعاليت فيزيکي بگنجانيد.
» مسئوليت پذيری : اساس شخصيت و درستی ، مسئوليت پذيري ميباشد و بدون هيچ عذر و بهانه اي باید ياد بگيريد که مسئوليت کارهايي را که انجام ميدهيد به عهده بگيريد.
همانطور که تحسين و تمجيد را قبول ميکنيد بايد گله و شکايت را نيز بپذيريد و براي پي آمد تصميم‌هاي خود آماده باشيد و سعي کنيد تصميمات درستي اتخاذ کنيد، چرا که قبول مسئوليت کار دشواري است.
به عنوان مثال ميتوانيد کارهايي را که به طور بالقوه خطرناک هستند، مثل: رانندگي بيشتر از سرعت مجاز را انجام ندهيد.
» کنترل احساسات : عدم توانايي در کنترل احساس ميتواند هم در زندگي فردي و هم در زندگي اجتماعي لطمات جبران ناپذيري را به شما وارد آورد.
نبايد به طور کلي احساستان را بکشيد بلکه بايد آنها را از طريق يکسري رفتار و گفتار موجه بروز دهيد ِ به عنوان نمونه اگر کسي از زور عصبانيت دست خود را بر روي شما بلند کند، نبايد سريعا عکس العمل مشابهي انجام دهيد.
اگر بتوانيد همچنان خونسردي خود را حفظ کنيد همه شما را به عنوان آدم خوبه داستان ميشناسند.
» بخشنده بودن : موفقيت شما به کمک‌هايي بستگي دارد که در ميان راه از ديگران دريافت ميکنيد.
بدون هيچ چشم داشتي به ديگران کمک کنيد و اگر توان مالي شما اجازه ميدهد ميتوانيد هزينه اي را نيز به خيريه‌ها و ساير موسسات اين چنيني اختصاص دهيد.
اگر دست شما از نظر مالي باز نيست ميتوانيد از وقت خود استفاده کرده و به آموزش بچه‌هاي بي سرپرست بپردازيد.
» گذراندن وقت با خانواده و دوستان : صله رحم را از ياد نبريد و اگر نميتوانيد هميشه به ديدنشان برويد، حداقل ارتباط تلفني را قطع نکنيد و اين امر براي دوستانتان نيز صدق ميکند.
اگر سرتان خيلي شلوغ است، سعي کنيد حداقل آخر هفته را با آنها بگذرانيد ؛ ميتوانيد يک نوشيدني با هم ميل کنيد و يا يک دست بيليارد بازي کنيد و هميشه به خاطر داشته باشيد دوستان و خانواده در زندگي شما وجود دارند.
» از بین بردن ضعف‌های شخصيت : هر کدام از ما عيب و ايرادهایی در شخصيت خود دارد.
به نظرات دوستان و اقوام در مورد صفات اخلاقي خودتان گوش کنيد و ضعف‌هاي خود را به تدريج از بين ببريد و نقاط قوت خود را تقويت کنيد ؛ به عنوان مثال اگر در زمينه کاري با مشکل مواجه هستيد سعي کنيد هر روز بيش از روز قبل بر روي مسائل کاري تمرکز کنيد.
» توجه به رفتار : رفتار و گفتار شما در قبال ديگران تعيين کننده برخورد آنها درقبال شما ميباشد ؛ شما يک تابلوي تبليغاتي متحرک هستيد که توجه همه را به خود جلب ميکنيد پس بهتر است اخلاق خوب خود را به نمايش بگذاريد.
اگر اين کار را نکنيد مردم از شما خوششان نمي آيد ، شما را استخدام نمي کنند و با شما قرار ملاقات نميگذارند ؛ کارهاي خوبي را که از والدين خود در کودکي اموخته ايد در زندگي نيز به اجرا در آوريد.
» انجام دادن کار خودتان : کاري که تصور ميکنيد برايتان مناسب است انجام دهيد نه کاري که ديگران فکر ميکنند انجام آن برايتان لازم است ؛ به عبارت ديگر در پي رسيدن به خوشي و سعادت باشيد.
هيچ گاه خودتان را با کسي مقايسه نکنيد، به ويژه در مورد مسائل مالي براي اينکه ممکن است احساس نارضايتي کنيد ؛ کارهايي که هميشه آرزوي انجام دادن آنها را داشته ايد اما هيچ وقت انجام نداده ايد را شروع کنيد.
» درستکار بودن : يک فرد درستکار هميشه براي اصول اخلاقي ارزش بيشتري نسبت به لذات و سودهاي شخصي قائل است.
دوستان و همکاران براي افراد درستکار ارزش بسيار زيادي قائل هستند ؛ پس روي حرف خود بايستيد و کاري را که فکر ميکنيد درست است انجام دهيد.
» روبرو شدن با اهداف : افراد موفق از روسای شرکتها گرفته تا ورزشکاران همه و همه داراي يک عادت ويژه هستند ، یعنی هدفمندي و تلاش براي رسيدن به مقصود.
بدون داشتن هدف و نقشه مناسب براي رسيدن به آن زندگي شما عادي شده و شادي و موفقيت ناچيزي را ميتوانيد به دست آوريد.
براي خود اهداف روزانه ، هفتگي و ماهيانه تعيين کنيد سپس راه مناسب براي هر يک را طرح ريزي کنيد و تمام تلاش خود را براي رسيدن به آن به کار بنديد و از آن به عنوان راهي براي رسيدن به آرزوهاي نهايي خود بهره بگيريد.
» ترک کردن عادت های بد : هر يک از ما به طور متفاوت داراي عادات بدي هستيم ؛ دير يا زود پي آمدهاي منفي آن متوجه ما خواهند شد ، پس با خودتان عهد ببنديد که رفتار بد خود را کاهش داده و يا به طور کلي از ميان ببريد.
به عنوان نمونه يکي از عادات بد خود مثل قسم دروغ خوردن و يا تاخير داشتن را انتخاب کنيد و بعد به دوستان و خانواده خود بگوييد که ميخواهيد چنين عادتي را براي هميشه از زندگي خود بيرون کنيد ، اگر آنها به عنوان يک مراقب در کنار شما باشند تمايل شما نسبت به ترک اين کار افزايش پيدا خواهد کرد.
» داشتن روحيه جوان و شاداب : به خاطر داشته باشيد که سن شما به آن اندازه اي است که خودتان ميخواهيد ؛ يک شيوه شاداب و جوان پسند را در زندگي پيش بگيريد تا بدن و ذهن شما همواره به تحرک واداشته شوند.
در حاليکه خودتان احساس جواني ميکنيد پس چه اشکالي وجود دارد که با يک خانم يا آقاي جوان هم نامزد کنيد؟
» لذت بردن از موقعيت ها : فرصت‌هاي بيشماري در زندگي هر فردي وجود دارد، اما سود بردن از آنها کار ساده اي نبوده و داراي ريسک بالايي ميباشد اما بايد توجه داشته باشيد که هيچ کار بزرگي بي خطر نميباشد.
چه اين موقعيت را داشته باشيد که براي خودتان شغلي راه بيندازيد، چه با دختر خانمي يا آقا پسري که به هيچ وجه در سطح شما نيست قرار ملاقات بگذاريد ، به خودتان مطمئن باشيد و کاري نکنيد که بعدا موجبات پشيماني شما را فراهم آورد.
» تمرين صبر و بردباری : صبر و پافشاري شما را به سمت کاميابي و موفقيت رهنمون ميسازند ؛ بيشتر انسان‌هاي بزرگ بيشتر از اينکه موفق شده باشند در زندگي خود با شکست مواجه ميشدند.
زمانيکه بي حوصله ميشويد بايد ياد بگيريد که خونسري خود را حفظ کرده و آرام باشيد ؛ براي اينکه قدري شکيبايي خود را تقويت کنيد ميتوانيد پرستاري کودک يکي از آشنايان را براي مدت زمان کوتاهي به عهده بگيريد یا حتی برای دراز مدت از یک حیوان خانگی نگهداری نمائید.
» تنوع بخشیدن به علایق : يک سرگرمي جديد براي خودتان پيدا کنيد تا افق‌هاي جديد را بر روي خود باز کنيد و با ياد گيري ورزش‌ها و مهارت‌هاي جديد خود را به چالش وادار کنيد.
يکي از کارهايي که ميتوانيد در اين خصوص انجام دهيد، يادگيري يک زبان جديد ميباشد و زماني اين کار با موفقيت انجام شد؛ پاداشی برای خودتان در نظر بگیرید.
» افزایش ساعات مطالعه : مطالعه يکي از راه‌هاي مناسب براي افزايش اطلاعات و دايره لغات شما ميباشد ، پس روزي يک ساعت هم که شده تلويزيون را خاموش کرده و در عوض شروع به خواندن يک کتاب کنيد.
بيشتر سعي کنيد کتاب‌هاي الهامي در مورد ارتقاي شخصيتي و يا زمينه شغلي دلخواهتان را مطالعه کنيد ؛ حتي ميتوانيد کتاب‌هاي سرگرم کننده را به صورت تفريحي مطالعه کنيد.
» ورزش کردن : ورزش کردن يکي از راه هايی است که از شما فرد سالم تر و جوان تري ميسازد.
آنقدر که کار شما ارزش دارد مدت زماني که مشغول به انجام آن هستيد مهم نيست ، پس با خودتان تعهد کنيد که در برنامه روزانه خود مقداري فعاليت فيزيکي بگنجانيد.