بخورید و لاغر شوید!

[مژگان]

نام کتاب: بخورید و لاغر شوید!
موضوع کتاب: بدن همه ما برای انجام فعالیت های روزانه به سوخت نیاز دارد و منبع دریافت این سوخت، مواد غذایی است. به همین خاطر، با وجود مصرف غذا، بعد از مدتی کار و فعالیت، احساس گرسنگی و ضعف به ما دست می دهد. این حالت به خصوص در افرادی که در حال کم کردن وزن هستند، بیشتر خودش را نشان می دهد و تنها در صورتی می توان بر آن غلبه کرد که یک تعادل بین وعده های غذایی به وجود آید و در یک کلام، راه و رسم تغذیه سالم در نظر گرفته شود.



برای دانلود این کتاب از لینک مستقیم، اینجا را کلیک کنید... (http://h-ramin.persiangig.com/Book%20For%20Mobile/Pezeshki/Bokhorido%20Laghar%20Shavid.jar)
برای دانلود این کتاب از لینک غیر مستقیم ( و یا در صورت خرابی لینک بالا)، اینجا را کلیک کنید... (http://www.4shared.com/file/ooF6gjHm/Bokhorido_Laghar_Shavid.html)
حجم کتاب: 106 کیلو بایت