مژگان
07-28-2010, 10:59 AM
بعضی عادت‌های روزانه‌ای که ترک آنها چندان هم سخت نیست زمینه تخریب پوست و زود پیر شدن آن را فراهم می‌کنند. با رعایت نکات زیر می‌توانید پوست خود را سال‌ها جوانتر کنید. استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب در روز ابری در زمستان یا بدون پاک کردن آرایش به بستر رفتن در شب ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد اما تکرار این عادت‌ها به تدریج زمینه تخریب پوست را فراهم می‌کنند. هر روز تنها چند دقیقه صرف زمان برای مراقبت از پوست، پوست را سال‌ها جوانتر نشان خواهد داد. در مقاله حاضر 5 بهانه‌ای که پیر شدن پوست را دنبال خواهند داشت و نیز راه مقابله با آنها اشاره می‌کنیم.
1- خسته‌تر از آن هستم که پوستم را پاک کنم
گاه روزی پرمشغله را گذرانده و اکنون که برای خواب آماده می‌شوید خسته‌تر از آن هستید که صورت خود را بشویید اما مطمئن باشید پاک نکردن پوست از چربی، دوده، آرایش و غیره زمینه تخریب سریع آن را فراهم می‌کند. اگر هر شب تنها 2 دقیقه صرف شستن صورت و پاک کردن آرایش و آلودگی‌های روی پوست صورت کنید، شادابی آن حفظ خواهد شد.
2- کرم ضد آفتاب مخصوص تابستان است
اگر تصور می‌کنید تنها در روزهای تابستان اشعه ماوربنفش خورشید پوست شما را تخریب می‌کند کاملا اشتباه می‌کنید. در تمام فصول سال این اشعه می‌تواند به تخریب پوست منجر شود. همچنین چون این اشعه از شیشه عبور می‌کند حتی هنگامیکه در خانه در معرض نور خورشید هستید باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. برای حفظ پوست در برابر این عامل تخریب‌کننده هر روز قبل از خروج از خانه یا هرگاه قرار است در معرض نور خورشید قرار بگیرید از کرم ضد آفتاب یا مرطوب کننده‌ای با spf 30 و وسیع‌الطیف استفاده کنید.
3- حفاظت از پوست پرهزینه است
واقعیت این است که محصولات مربوط به پوست با انواع قیمت‌ها عرضه می‌شوند و شما می‌توانید از محصولات ارزان‌تر با کیفیت مناسب استفاده کنید. نکته دیگر اینکه همواره به خاطر داشته باشید پیشگیری از درمان کم‌هزینه‌تر است. هزینه درمان پوست اگر به سبب بی‌توجهی دچار جوش، خال وچروک شده باشد بسیار بالاتر است و درمان قطعی هم بسیار بلند مدت خواهد بود.
4- تلاش‌هایم بی‌نتیجه است
بسیاری از افراد تصور می‌کنند با چند روز رعایت نکات بهداشتی و استفاده از محصولات بهداشتی برای پوست معجزه رخ خواهد داد اما واقعیت این است که تاثیرگذاری بسیاری از این محصولات حداقل به 8 هفته زمان نیاز دارد. نکته دیگر اینکه پوست برای سازگار شدن با محصولات ضد پیری به زمان نیاز دارد. بنابراین به طور همزمان از چند محصول جدید روی پوست استفاده نکنید یعنی هر 2 ماه تنها یک محصول جدید را به محصولاتی که روی پوست استفاده می‌کنید بیفزایید.
5- پوست من بسیار حساس است
"لایه‌برداری از پوست، صورتم را سرخ و حساس می‌کند". این جمله بارها شنیده می‌شود اما به یاد داشته باشید برداشتن سلولهای مرده از روی پوست، آن را روشن‌تر می‌کند و از عمق چروک‌ها می‌کاهد. البته انجام بیش از حد لایه‌برداری باعث سرخی و حساسیت پوست می‌شود. برای انجام ایمن لایه‌برداری، از لایه‌بردارهای شیمیایی نظیر اسید گلیکول یا مواد پاک کننده ضعیف‌تر استفاده کنید و حداکثر یک یا دو بار در هفته به لایه‌برداری پوست اقدام کنید. برای کسب اطلاعات دقیقتر با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.
1- خسته‌تر از آن هستم که پوستم را پاک کنم
گاه روزی پرمشغله را گذرانده و اکنون که برای خواب آماده می‌شوید خسته‌تر از آن هستید که صورت خود را بشویید اما مطمئن باشید پاک نکردن پوست از چربی، دوده، آرایش و غیره زمینه تخریب سریع آن را فراهم می‌کند. اگر هر شب تنها 2 دقیقه صرف شستن صورت و پاک کردن آرایش و آلودگی‌های روی پوست صورت کنید، شادابی آن حفظ خواهد شد.
2- کرم ضد آفتاب مخصوص تابستان است
اگر تصور می‌کنید تنها در روزهای تابستان اشعه ماوربنفش خورشید پوست شما را تخریب می‌کند کاملا اشتباه می‌کنید. در تمام فصول سال این اشعه می‌تواند به تخریب پوست منجر شود. همچنین چون این اشعه از شیشه عبور می‌کند حتی هنگامیکه در خانه در معرض نور خورشید هستید باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. برای حفظ پوست در برابر این عامل تخریب‌کننده هر روز قبل از خروج از خانه یا هرگاه قرار است در معرض نور خورشید قرار بگیرید از کرم ضد آفتاب یا مرطوب کننده‌ای با spf 30 و وسیع‌الطیف استفاده کنید.
3- حفاظت از پوست پرهزینه است
واقعیت این است که محصولات مربوط به پوست با انواع قیمت‌ها عرضه می‌شوند و شما می‌توانید از محصولات ارزان‌تر با کیفیت مناسب استفاده کنید. نکته دیگر اینکه همواره به خاطر داشته باشید پیشگیری از درمان کم‌هزینه‌تر است. هزینه درمان پوست اگر به سبب بی‌توجهی دچار جوش، خال وچروک شده باشد بسیار بالاتر است و درمان قطعی هم بسیار بلند مدت خواهد بود.
4- تلاش‌هایم بی‌نتیجه است
بسیاری از افراد تصور می‌کنند با چند روز رعایت نکات بهداشتی و استفاده از محصولات بهداشتی برای پوست معجزه رخ خواهد داد اما واقعیت این است که تاثیرگذاری بسیاری از این محصولات حداقل به 8 هفته زمان نیاز دارد. نکته دیگر اینکه پوست برای سازگار شدن با محصولات ضد پیری به زمان نیاز دارد. بنابراین به طور همزمان از چند محصول جدید روی پوست استفاده نکنید یعنی هر 2 ماه تنها یک محصول جدید را به محصولاتی که روی پوست استفاده می‌کنید بیفزایید.
5- پوست من بسیار حساس است
"لایه‌برداری از پوست، صورتم را سرخ و حساس می‌کند". این جمله بارها شنیده می‌شود اما به یاد داشته باشید برداشتن سلولهای مرده از روی پوست، آن را روشن‌تر می‌کند و از عمق چروک‌ها می‌کاهد. البته انجام بیش از حد لایه‌برداری باعث سرخی و حساسیت پوست می‌شود. برای انجام ایمن لایه‌برداری، از لایه‌بردارهای شیمیایی نظیر اسید گلیکول یا مواد پاک کننده ضعیف‌تر استفاده کنید و حداکثر یک یا دو بار در هفته به لایه‌برداری پوست اقدام کنید. برای کسب اطلاعات دقیقتر با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.