مژگان
01-26-2010, 11:49 AM
سلامت دهان و دندان بخش مهمی از بهداشت عمومی است که در کیفیت زندگی افراد نقش مهمی دارد. بنا به این گزارش در کشور ما متسفانه به علت عدم توجه کافی والدین و کودکان به رعایت بهداشت دهان و دندان میزان پوسیدگی دندانها زیاد است, در نتیجه جهت ارتقاء سطح سلامت افراد جامعه باید به سلامت دهان و دندان توجه بیشتری کرد. همواره نکات زیر را باید در مورد سلامت دهان و دندان به یاد داشت:
1_ هدف از مسواک زدن پاک کردن بقایای مواد غذایی و میکروب ها (پلاک میکروبی) از تمام سطوح دندان و لثه است.
2_ با مسواک کردن نمی توان سطوح بین دندان ها را تمیز کرد برای این کار باید از نخ مخصوص دندان استفاده کرد.
3_ همیشه قبل از مسواک کردن از نخ دندان باید استفاده نمود.
4_ موهای مسواک باید به یک اندازه باشد و کوتاه و بلند نباشد همچنین موهای مسواک بایستی نرم تا متوسط باشد.
5_ مسواک کردن نباید با فشار زیاد انجام شود.
6_ معمولا از یک مسواک نمی توان بیشتر از 3 یا 4 ماه استفاده کرد.
7_ هر وقت موهای مسواک خمیده و نامنظم باشد یا رنگ آن تغییر کرد باید آن را عوض کرد.
8_ مسواک کردن باید روی لثه و دندان هر دو صورت بگیرد.
9_ استفاده از نمک خشک, جوش شیرین و یا پودرهای سفید کننده دندان به جای مسواک زدن صحیح نیست و باعث ساییدگی مینای دندان می شود.
10_ با استفاده از 35 سانتیمتر از نخ دندان و گره زدن بین دو انگشتان دست و با حرکات آرام شبیه حرکت اره ای وارد فضای بین دندانها شوید و مواظب باشید با فشار دادن نخ لثه را زخم نکنید. مسواک کردن و نخ کشیدن دندانها علاوه بر ایجاد دندانها و لثه سالم بوی بد دهان را نیز برطرف می کند زیرا بوی بد دهان به خاطر باقی ماندن مواد غذایی در لابه لای دندانهاست که با مسواک کردن از بین نمی رود.
1_ هدف از مسواک زدن پاک کردن بقایای مواد غذایی و میکروب ها (پلاک میکروبی) از تمام سطوح دندان و لثه است.
2_ با مسواک کردن نمی توان سطوح بین دندان ها را تمیز کرد برای این کار باید از نخ مخصوص دندان استفاده کرد.
3_ همیشه قبل از مسواک کردن از نخ دندان باید استفاده نمود.
4_ موهای مسواک باید به یک اندازه باشد و کوتاه و بلند نباشد همچنین موهای مسواک بایستی نرم تا متوسط باشد.
5_ مسواک کردن نباید با فشار زیاد انجام شود.
6_ معمولا از یک مسواک نمی توان بیشتر از 3 یا 4 ماه استفاده کرد.
7_ هر وقت موهای مسواک خمیده و نامنظم باشد یا رنگ آن تغییر کرد باید آن را عوض کرد.
8_ مسواک کردن باید روی لثه و دندان هر دو صورت بگیرد.
9_ استفاده از نمک خشک, جوش شیرین و یا پودرهای سفید کننده دندان به جای مسواک زدن صحیح نیست و باعث ساییدگی مینای دندان می شود.
10_ با استفاده از 35 سانتیمتر از نخ دندان و گره زدن بین دو انگشتان دست و با حرکات آرام شبیه حرکت اره ای وارد فضای بین دندانها شوید و مواظب باشید با فشار دادن نخ لثه را زخم نکنید. مسواک کردن و نخ کشیدن دندانها علاوه بر ایجاد دندانها و لثه سالم بوی بد دهان را نیز برطرف می کند زیرا بوی بد دهان به خاطر باقی ماندن مواد غذایی در لابه لای دندانهاست که با مسواک کردن از بین نمی رود.