مژگان
01-19-2010, 11:21 PM
http://pnu-club.com/imported/2010/01/587.jpg
سایت خبری تورنتو نیوز در مقاله ی پزشکی جدیدی، چندین راه کار خانگی ساده را برای درمان معده دردهایی که عامل خطرناک و پزشکی مهمی ندارند، ارائه کرده است.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، در این مقاله توصیه شده است؛ روزی دو بار از ترکیب چای (http://www.tebyan.net/nutrition_health/%28foods%29/drinks/2006/12/26/30962.html)، لیمو (http://www.tebyan.net/nutrition_health/%28foods%29/fruits/winter_fruits/2007/4/12/40277.html)و عسل (http://www.tebyan.net/nutrition_health/%28foods%29/otherfoods/2007/11/26/54365.html)استفاده کنید.
* می توانید یک قاشق چایخوری آب لیمو و عرق نعنا (http://www.tebyan.net/religion_thoughts/articles/theinfallibles/prophetmohammed/2009/3/14/87736.html)را مخلوط کرده و چند قطره عرق زنجبیل (http://www.tebyan.net/nutrition_health/%28foods%29/herbs/2010/1/13/112950.html)و نمک (http://www.tebyan.net/nutrition_health/%28foods%29/spices/2007/6/3/42011.html)سیاه به آن بیفزایید، نوشیدن این ترکیب درد معده را تسکین خواهد داد.
* هم چنین می توانید عصاره ای از چند تکه ی گیاه زنجبیل (http://www.tebyan.net/nutrition_health/%28foods%29/herbs/2008/8/13/72238.html)بگیرید و این عصاره را روی شکم خود ماساژ دهید، این کار درد معده تان را بهبود خواهد داد.
* آب بنوشید چون آب (http://www.tebyan.net/nutrition_health/%28foods%29/drinks/2007/8/13/31234.html)مواد سمی درون بدن شما را می شوید و حرکات روده ها را بهبود می بخشد.
* به خاطر داشته باشید که مصرف غذاهای فرآوری شده مثل شکلات (http://www.tebyan.net/nutrition_health/%28foods%29/nuts_seeds/2009/3/26/88168.html)و فرآورده های لبنی (http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=241)در هنگام معده درد، مشکل شما را تشدید می کند. به جای این ها از مواد خوراکی سالم تر مثل سبزیجات (http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=242)و میو ه‌ها (http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=243)استفاده کنید.
* اگر مرتب دچار معده درد می شوید سعی کنید روزانه پیاده روی (http://www.tebyan.net/nutrition_health/society_health/sport/2008/10/18/76762.html)کنید چون با این کار سیستم گوارش شما سالم تر می ماند.
سایت خبری تورنتو نیوز در مقاله ی پزشکی جدیدی، چندین راه کار خانگی ساده را برای درمان معده دردهایی که عامل خطرناک و پزشکی مهمی ندارند، ارائه کرده است.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، در این مقاله توصیه شده است؛ روزی دو بار از ترکیب چای (http://www.tebyan.net/nutrition_health/%28foods%29/drinks/2006/12/26/30962.html)، لیمو (http://www.tebyan.net/nutrition_health/%28foods%29/fruits/winter_fruits/2007/4/12/40277.html)و عسل (http://www.tebyan.net/nutrition_health/%28foods%29/otherfoods/2007/11/26/54365.html)استفاده کنید.
* می توانید یک قاشق چایخوری آب لیمو و عرق نعنا (http://www.tebyan.net/religion_thoughts/articles/theinfallibles/prophetmohammed/2009/3/14/87736.html)را مخلوط کرده و چند قطره عرق زنجبیل (http://www.tebyan.net/nutrition_health/%28foods%29/herbs/2010/1/13/112950.html)و نمک (http://www.tebyan.net/nutrition_health/%28foods%29/spices/2007/6/3/42011.html)سیاه به آن بیفزایید، نوشیدن این ترکیب درد معده را تسکین خواهد داد.
* هم چنین می توانید عصاره ای از چند تکه ی گیاه زنجبیل (http://www.tebyan.net/nutrition_health/%28foods%29/herbs/2008/8/13/72238.html)بگیرید و این عصاره را روی شکم خود ماساژ دهید، این کار درد معده تان را بهبود خواهد داد.
* آب بنوشید چون آب (http://www.tebyan.net/nutrition_health/%28foods%29/drinks/2007/8/13/31234.html)مواد سمی درون بدن شما را می شوید و حرکات روده ها را بهبود می بخشد.
* به خاطر داشته باشید که مصرف غذاهای فرآوری شده مثل شکلات (http://www.tebyan.net/nutrition_health/%28foods%29/nuts_seeds/2009/3/26/88168.html)و فرآورده های لبنی (http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=241)در هنگام معده درد، مشکل شما را تشدید می کند. به جای این ها از مواد خوراکی سالم تر مثل سبزیجات (http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=242)و میو ه‌ها (http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=243)استفاده کنید.
* اگر مرتب دچار معده درد می شوید سعی کنید روزانه پیاده روی (http://www.tebyan.net/nutrition_health/society_health/sport/2008/10/18/76762.html)کنید چون با این کار سیستم گوارش شما سالم تر می ماند.